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shuahan (shuahan)
2025-02-12 17:50:59【商品名称/价格】：葱油腿排蛋白餐/99元
【便利商店/厂商名称】：莱尔富
【规格/内容物/热量】：https://i.imgur.com/Yntd7UA.jpg
【评分】：84
【心得】：
过年每天都在大吃大喝
一天一杯手摇好不开心
结果体重直接+1.5
开工后开始还债了
每天热量摄取控制在1600左右
中午就吃个蛋白餐盒压压惊
https://i.imgur.com/UQwz6ao.jpg
https://i.imgur.com/zACtKkJ.jpg
看到莱尔富这款蛋白餐盒
就吃一下试试看反正不贵
https://i.imgur.com/yTVFHoz.jpg
加一颗蛋大概蛋白质多6~8g
一餐摄取可以到将近35g还不错
总热量大概会来到500卡，OK的
https://i.imgur.com/Dt4BhA6.jpg
整体来说腿排油葱味蛮够的
配菜的部分可能有考虑到钠含量的问题是相对清淡
不过过年吃太多火锅跟炸的，清淡其实还不错
对比小7跟全家的餐盒，这个口味我比较喜欢
https://i.imgur.com/FVXV5jW.jpg
然后便当里面的荷包蛋把蛋黄弄掉有点可惜
毕竟部分营养源还是来自于蛋黄
大概15分钟内可以完嗑
想要快速解决午休的人也挺适合
总价落在104元
月底应该会卖得很不错XD