每天下班回家路上都没什么吃的
要买的话还要绕路
所以很常去全家买微波食品
觉得很方便而且有时候还有打折XD
但朋友一直念说这样不健康
常吃微波食品真的会有问题吗
PS 好喜欢吃凉面跟竹笋排骨汤
炒面也不错
包材、容器都是有经过检验的，卫生什么的还比路边摊安全吧
作者:
Armour13 (鎧甲)
2024-10-31 11:17:00老问题 看你吃啥 超商也有沙拉鸡胸肉你都挑高碳水热量吃当然也会有问题
作者: tsainan (西藏獒犬) 2024-10-31 11:22:00
再加热的青菜营养大概都没了? 还有钠含量通常挺高的应该说青菜营养会流失 加上本来微波食品就比较缺青菜类
作者:
C4F6 (C4F6)
2024-10-31 11:33:00高糖高盐，年起吃还好，老了要注意
作者:
jakkx (风蓝)
2024-10-31 12:22:00你是要和一般外食比吗？
作者:
Ttei (T太)
2024-10-31 12:46:00就平常多喝水
作者:
qwqwqqw (qwqwqqw)
2024-10-31 12:51:00我只好奇为何一堆人把超商熟食当作人间极品美食随便一家餐厅或路边摊小吃 都比超商熟食好吃多了要我常吃超商微波食物 我还宁愿每天吃麦当劳肯德基
作者:
noocar (利)
2024-10-31 13:11:00除了钠含量，外面自助餐、便当 也没好到哪去吧?
其实很多外食钠含量应该也是很高，只是没标示你不知道而已
作者:
Ttei (T太)
2024-10-31 13:33:00麦和肯又好吃到哪里去 笑死
作者: Barefoot24 (迷狐) 2024-10-31 13:36:00
推13楼
有路边摊小吃不选便利商店没问题，可是餐厅价格随便都比超商贵吧
作者: Barefoot24 (迷狐) 2024-10-31 13:38:00
超商便当真的不怎么样，微波后的味道肯的没比现做好，价格也没优势，更别说内容物都在比心酸的，青菜问题上面也有提到*肯定
作者:
marah (逢场作戏)
2024-10-31 13:43:00自行搭配青菜水果还可以
作者:
jack927 (大威)
2024-10-31 13:43:00吃得饱就好，别怕
食安问题还好，唯一要担心的就是营养成分吧，纳之类的
作者: thomaschion (老汤) 2024-10-31 14:25:00
谁跟你随便一家都好吃，是你标准比较低吧
作者:
Agneta (阿妮塔)
2024-10-31 14:36:00凉面只敢吃超商
比便当店健康吧？一堆油食材有问题的更别说高纳你也看不到含量
作者:
F2307925 (Logical)
2024-10-31 14:51:00会上ptt发废文
作者:
jerryx35 (Eason 橘)
2024-10-31 14:56:00会看CVS
作者:
dalin59 (再回首已百年身)
2024-10-31 15:08:00除了钠含量之外 没什么疑虑
作者: iamsofa (碰益) 2024-10-31 15:39:00
钠含量爆表
作者:
maye (好想玩别人的猫)
2024-10-31 15:48:00现煮的还是比微波的好吃吧！再次加热营养成份应该也会流失掉一些，偶尔吃就好。
作者: Lorran 2024-10-31 15:54:00
蔬菜量可能比较不够充足、多元吧
作者: rex7788 (胖东) 2024-10-31 16:06:00
目前还没有便利店吃到往生的案例
作者: cryy ( 哭歪 ) 2024-10-31 16:10:00
会吃饱
作者:
Umaibou (瘟疫青年)
2024-10-31 16:29:00最好另外补充蔬菜水果 多喝水
作者:
GTES (GTES)
2024-10-31 16:36:00太咸 蔬菜太少
作者:
weiike (绿岛人)
2024-10-31 16:55:00怎会问这种问题，凉面跟炒面当然要吃小吃店才健康阿
作者:
firetim (firetim)
2024-10-31 17:11:00便当店没比较健康光卫生就输好几条街，还不论油和纳含量不一定少于超商
安全，你呼吸的空气可能更危险，说钠含量的你以为一般小吃跟便当没标就少了吗？
最好是路边屌打 现在一堆200内的意大利面比超商的难吃
作者: ggHan (木蜗牛奶) 2024-10-31 17:58:00
我超常吃全家，所以我也想过这个问题，结论就是尽量找蛋白质多&钠含量少的，整盒都原型食物的那种便当就满不错的，缺点就是清淡没啥味道，其他意大利面咖哩饭之类的钠含量堪比方便面又没啥肉，不如直接吃方便面==
作者: blueskymaple (大谷翔平我老公) 2024-10-31 18:09:00
钱包会有点扁
作者: woomay923 (颗颗) 2024-10-31 18:16:00
营养不均衡
路边摊和便当店很油啊，尤其是炒饭炒面和便当配菜，油多卖相才好，香是很香，但超腻，要天天吃真的宁愿吃超商微波
作者: ggHan (木蜗牛奶) 2024-10-31 18:28:00
买东西不看营养标示的人很少见吗？
有热量营养标示要控制热量很方便，我减重都靠超商食品
要吃外食不管是超商还是路边摊，本来就要有营养和钠含量的心理准备，不需要一直挂嘴上
作者:
steven183 (steven183183)
2024-10-31 18:46:00外面便当店 没标示=没添加物没钠 ☺
注意不要高钠含量的吃太多然后食物拿回家放在碗自行加热就好吧
作者:
Travels (旅行者)
2024-10-31 19:17:00注意荷包
我觉得对比一般现点现做的餐点，微波的熟食不知道怎样，吃久吃多了会有种烦躁的感觉，有时候这样时间久了会很想念现点现做热腾腾的食物。然后每次在这里看到一堆人惊呼超商微波食品的热量或者钠含量就很好笑，外面只是没有标而已，实际上绝对很可观。
作者:
sayauser (蔚è—打æ°)
2024-10-31 20:14:00路边一堆卖淀粉的是有好到哪去
作者:
fototw (123)
2024-10-31 21:12:00也是有比较清淡不油腻的自助餐阿 除非上下班时间跟用餐时间错开 不然还是吃现煮的比较好啦然后有些餐点他就是要油才会好吃跟香 你不要天天吃就好了呀
路边摊一堆用料是什么你根本不知道,会比较好?难道路边摊的食物难道就没钠含量超标的问题吗?因为没标所以就当作都没有?
作者: a28095448 2024-10-31 21:21:00
买打折超商都比自煮便宜，又好吃方便，缺点真的就菜少
作者:
Aixtron (爱思强)
2024-10-31 21:37:00一直吃同样的不太好吧！
知道有啊，但选择当作没这一回事，或者是一种默认的事实，然后这边每次开箱文一堆惊呼钠含量很高的，就会觉得很好笑就觉得，有没有需要这么惊讶，或者小题大作？！话说真的没有人跟我一样吃微波食物很久吃多了会有那种莫名燥感。然后这个燥感很妙的是只有几吃国内的会有，去吃日本的比较不会出现。
作者:
Loveuux (香香)
2024-10-31 22:29:00钠太高、纤维不足
作者: minluA0A (AOA) 2024-10-31 22:59:00
注意钠含量
作者:
ggcircle (circlefool)
2024-10-31 23:25:00钠含量外食都一样啦，又不是超商特别多
超市的钠含量过高、蔬菜不足，但其实吃便当也会有差不多的问题
作者: Fantastinet 2024-11-01 00:47:00
原本也不能理解中午会去吃超商的人在想啥？明明就有便当店可以买，直到发生在自己身上。因为便当店的主食都是炸的，不然就是便当盒难处理加上没内用，最后超商真的是最好的选择还有公司周围也没有任何健康餐店，超商真的会变得很常吃
作者: gn0111 (Pula) 2024-11-01 01:42:00
除了菜少以外 怕什么高钠太油看成分挑一挑就可以成分营养都写给你看 又不是不能挑要吃多少量自己看
作者:
MIshad (米写)
2024-11-01 04:30:00注意钠的摄取量 其他活动够应该还好
作者: su72amd 2024-11-01 08:38:00
除了钠和油超重以外，干净度应该大赢路边摊
作者:
vince4687 (å¯æ„›åˆè¿·äººçš„å派角色)
2024-11-01 11:49:00之前人体实验吃过一个礼拜超商 觉得心情会比较不好 因为同时期有现煮甚至更便宜的选择不过热量控制倒是不错 因为份量跟标示都很清楚
作者:
Diancie (Diancie)
2024-11-01 11:55:00超商健康餐钠含量已经远比外面店家低了 价格还更便宜
超商微波食品一堆贵又吃不饱 , 没有乞丐时光 , 有钱人才买的下去
作者: fxwinni 2024-11-01 13:31:00
外面便当吃起来比超商更咸只是没标示而已
作者:
erilinda (直到我厌了为止)
2024-11-01 14:23:00还蛮喜欢超商标示清楚 蔬菜再另行补充就好不过不推凉面啦 几乎是淀粉+油 热量不低又营养素单一
作者: cat05joy (CATHER520) 2024-11-01 15:14:00
要说就特定营养素可能不足吧
作者:
s2500205 (KingWon)
2024-11-01 17:15:00真要说微波食品的钠还是会比现煮的高些，因为要拉长保存期限
作者: bettyw96 (<晴夏>) 2024-11-01 17:28:00
基本上是不会怎么样的吧...很多人还不是照吃，而且选择也很多元，只是有些品项买了钱包有点痛而已
作者:
isverlis (烟燻吻仔鱼)
2024-11-01 17:42:00吃就对了
作者: Dean99 2024-11-01 18:41:00
应该是看选什么微波食品吧，如果选择的都是高热量的或者是钠含量很高的，当然多吃会有问题囉
作者: wade2432 (wade2432) 2024-11-01 21:02:00
有些店是真的比微波食品难吃，会觉得随便一家都比微波食品好只能说你口味没那么挑
作者:
rushfudge (rushfudge)
2024-11-01 22:59:00会跟店员很熟……的问题
作者:
zardmih (zard)
2024-11-02 08:15:00安不安全是比较出来的 跟路边摊比卫生安全应该是高一点
钠含量外食绝不输超商好吗？只是外食没标示自我安慰比较低而已，超商食物真正缺乏的是纤维素和维生素
作者: s951514 (夜思雨) 2024-11-02 16:44:00
外食锅具包浆，炒菜炸物是回锅油，收钱的手抓食物...超商真的干净多了
作者: harry0959 (harry桑) 2024-11-02 18:19:00
超商意大利面屌打百元餐厅
作者:
damphaar (cywang)
2024-11-02 19:41:00钠含量也还好，没有高血压就比较没差，有些长期低钠饮食吃到低血钠症也不好
作者: Beatrice 2024-11-02 22:18:00
感觉要看是吃什么食品耶，但还是自己煮会比较好
作者:
gerkk (小懒熊的宝贝老公)
2024-11-03 09:04:00看过路边摊洗碗洗菜的环境，我还是吃便利商店好了
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2024-11-04 10:03:00我觉得需要担心的主要是微波容器的塑化剂
外面自助餐吃下来纳总量比超商微波食品还高吧，不过小吃摊手指头插到汤面里吃起来确实比较干净跟美味
作者:
mmAD0985 (mandy)
2024-11-05 17:49:00可能会有上瘾的问题吧
作者:
layaltw (梦想原来你这么近)
2024-11-05 19:33:00钠含量很高 自己要评估一下
作者:
dskvj (大家一起来放空)
2024-11-09 00:46:00超商的勾芡食物很多
作者:
kasim65 (阿六)
2024-11-09 10:19:00其实外面也是重咸啦，煮高汤都是一整包盐+糖+味精，加高汤粉，干面汤面也是一碗一茶匙盐跟味精