[商品] 全家 辛辛炒韩式豚餐盒 上班族友善便当

楼主: sara3636tw (justen信)   2021-03-02 21:19:52
【商品名称/价格】:辛辛炒韩式豚餐盒/89元
【便利商店/厂商名称】:全家
【规格/内容物/热量】:494大卡 蛋白质21.2g
【评分】:80分
中午太忙,决定直接到全家解决午餐
一整排营养师包装的餐盒
看起来都是诉求跟运动饮食有关
https://i.imgur.com/WE3RU1c.jpg
刚好想到同事加班晚餐很常吃
他的理由是有饭有菜,热量比一般便当来的低
就自我感觉这样比较营养均衡一点 XD
每款都拿起来看一下
觉得这款配色最吸引人,就决定买这款了
https://i.imgur.com/v53iUdl.jpg
微波完之后卖像更不错
猪肉红红的颜色,跟花椰菜搭配起来有点美味
https://i.imgur.com/6VfY66t.jpg
最吸引我的是这块蛋
很滑嫩带有一点点柴鱼香气,有点像日式茶碗蒸的味道
https://i.imgur.com/Z6XXxeY.jpg
猪肉的调味个人也蛮爱的
味道偏重辣度不算高,还蛮适合搭配饭一起吃的
不过口感稍微偏硬了一点
蔬菜的口感稍软,但因为是微波的关系,就不用太苛刻了
地瓜是松软的口感 轻轻一抿就会化开
米的部分也加了一些我喜欢的紫米
比起一般米 口感更Q弹有嚼劲
对于第一次尝试这系列便当的我
觉得算是上班族的友善选择啊
不过好奇询问
这款便当主打蛋白质21g
若是有在运动的人,一餐蛋白质要吃多少才够啊?
作者: cryy ( 哭歪 )   2021-03-02 21:21:00
不错欸 口味如果太淡吃不下去
作者: bigbowl ( Gathering Storm。)   2021-03-02 21:35:00
蛋白质一份7g 21g等于有三份蛋白质 算是很高
作者: ceylon0614 (缺角圆)   2021-03-02 21:48:00
21超少.....有健身的人蛋白质摄取每天体重数字1.5倍起跳
作者: rosewool (情人节可以吃吗?)   2021-03-02 21:54:00
好多餐盒可以选,羡慕~公司附近的全家常常是空架子QQ
作者: willow   2021-03-02 22:09:00
觉得21很够了耶
作者: doggy0704 (azami)   2021-03-02 22:25:00
有在健身的话一餐21确实不多,可能要再搭个蒸蛋汤之类的
作者: yamacha (虾小)   2021-03-02 22:28:00
21太少啦 一天至少吃体重的克数(60公斤吃60克)
作者: silence148 (三宝)   2021-03-03 00:01:00
60是一天的量,一餐21,3餐不就60了?
作者: taipoo (要成功要积极)   2021-03-03 05:25:00
菜色感觉很好吃
作者: ww1234528 (ORION)   2021-03-03 10:34:00
这好吃
作者: WhiteLHS (LHS)   2021-03-03 14:20:00
今天吃还不错,如果不是奶油高丽菜更好
作者: ottoHungary (MeitifenSR FC )   2021-03-03 16:55:00
菜色看起来还不错 之前都吃烤豆腐那款 又多了新选择
作者: ceylon0614 (缺角圆)   2021-03-03 20:09:00
问题是有人会早上吃这个便当吗? 不是一天60所以每餐20啊 你早餐吃个20看看?说每餐20的一定没在健身
作者: bigbowl ( Gathering Storm。)   2021-03-03 20:43:00
以这么小的便当就有3份蛋白质来说 蛋白质的比例是很高的如果原po额外搭配副餐 就更多蛋白质了 所以才会说这样的便当三份P算很高
作者: silence148 (三宝)   2021-03-04 07:55:00
早餐 牛奶or豆浆+猪肉起司堡就15以上,怎么会很难吃到20
作者: ceylon0614 (缺角圆)   2021-03-04 11:50:00
猪肉起司堡?看来真的没在健身呢 你要不要看一下碳水和蛋白质比
作者: silence148 (三宝)   2021-03-04 13:04:00
不吃汉堡,单点猪排加荷包蛋也绝对够量,再退,早餐吃一片鸡胸也绝对超过,大部分人营养摄取都是够的,运动量不够才是真的
作者: bailan (Bailan)   2021-03-04 17:09:00
早餐吃20g蛋白质不难啊
作者: sky397 (夜间飞行)   2021-03-04 22:41:00
无糖高纤豆浆蛋白质就15克了
作者: les1988 (Toronto)   2021-03-06 10:46:00
蛋白质摄取,每天吃到体重的克数,这是基本量。要增肌的话,就要吃到体重的1.2倍~1.5倍克数。这个餐盒21克,其实很够,一天不是只吃这一盒,还会吃其他的东西。
作者: daniel021477 (tk)   2021-03-08 00:22:00
早餐要吃到20克蛋白质真的不难啦,但有在重训就不要去早餐店
作者: kitedolphin (相信吧。)   2021-03-09 17:29:00
我也喜欢这款
作者: butter1211 ( )   2021-03-11 01:54:00
价钱超级不友善啊

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