【商品名称/价格】：全家 健身 G 肉餐盒 $89
(区域型商品请注明 试吃试用品请标示价格0元)
【便利商店/厂商名称】：全家
【规格/内容物/热量】：如图
https://i.imgur.com/aE62vFR.jpg
【评分】：80
(未满60分为不推荐)
【心得】：
最近懒得煮又不想吃太大量淀粉
最后就买了超商的健康便当
直接列优缺点好了
https://i.imgur.com/CcJN06K.jpg
优点：
1.忘记这款有多少蛋白质
但有豆腐+两种鸡肉
个人觉得肉给得算是大方
不过味道就一般般，很原始 (？) 的鸡肉味
2.蔬菜也蛮多种
有花椰菜、红萝卜、玉米笋、高丽菜
但胡萝卜好像是零调味...怕生味的要注意一下
缺点：
(但可能对于真正想健身的人来说，1. 反而是优点吧)
1.整体味道很清淡
自认已经很不吃重咸了，但这款便当真的很健康
食物都呈现出原本的味道
也因为这样，肉菜下面那层饭我剩了至少 1/3
因为真的不知道饭要配什么...
2.觉得饭量偏多
承上，不确定是因为味道真的很清淡
饭不知道要配谁吃
还是因为饭量真的偏多
(健康便当的淀粉应该会更少才对？)
整个肉菜吃完后，饭还剩一些
另外想借此文求推荐超商健康便当...
之前吃了 7-11 的花椰菜饭便当
觉得味道有比这款丰富
可是肉量有点少，而且肉会辣
想求推荐肉跟这款差不多 & 蔬菜有稍微调味的...
作者:
rtyujlk (Remark)
2020-10-18 22:47:00这用来减肥也行吗
不是没什么调味就叫健康哦 像你说的饭太多对我来说就不是健康 对于楼上想减肥来说也是不利的
碳水58克不是说太高，看你是用什么饮食法，自行斟酌
作者:
iamshana (CANINE)
2020-10-18 23:58:00买两盒7-11鸡肉沙拉呢？
因为花椰菜饭那款纳量是这款的两倍过去七个月吃最多就这款 体脂从22%吃到14%平均是一天0.7个 因为后来营养师系列出了很多别的老实讲这款碳水量很低了
作者:
Audien (Audien168421)
2020-10-19 04:40:00萝卜味道超重
作者:
O300 (欧三百)
2020-10-19 07:41:00还不错吃 生味的确有一点 我就直接吞不管了XD711花椰菜饭也不错
作者: zzxc522 (william) 2020-10-19 09:56:00
这个我觉得偏油…虽然本来就不能期望便当不油啦
作者: snoopyjam (小贞) 2020-10-19 11:19:00
名字取得像瘦身餐盒，但实际上不是啊
作者: newdoing (新作风) 2020-10-19 18:33:00
毕竟说是健身了，要分清健身跟瘦身，要说也是蛋白质偏少问题
赞喔 之后去wg运动前买这当晚餐试试看 之前出的已吃腻
这系列的花椰菜饭吃起来偏软烂是正常的吗，有健身大大能推荐脆脆口感的花椰菜梗饭吗