看这里也很久的时间
老实说我一直对于某些情况感觉很奇妙
就是每当出了什么饮料品项、熟食品项
一定会有人在意说
这个热量、糖分、钠含量多高怎样的
真的是很奇怪的一种比较方式
其实如果我们一般在手摇店
或者路边摊、便当店、餐厅等等店家
如果不是特别讲究健康养生的
通常这些数据如果能量化也低不了多少
怎么在超商的一般商品就如此在意
真的如果都这样搞
太养生、太健康了
肯定会没有什么味道
所以觉得超商数据这些就该低的是不是误会了什么？！
不讲台湾
如果是到日本或者韩国
便利商店的商品也是会有如此高的数据啊
绝对不会只是台湾这样的
所以我觉得抱怨超商商品这些数据高的
真的有点奇妙就是了
作者:
jumisui (jumisui)
2020-09-10 21:59:00我是平常吃什么都会注意耶，不只针对超商食品，基本上，我的确没在吃没标示营养成份的食品了有人只看超商食品吗？
作者:
Alano (わかなＸなな)
2020-09-10 22:01:00别人在意又与你何干了???
作者: fumili (糊米) 2020-09-10 22:02:00
还好吧 我不在意啊 想吃就吃 在意数字不吃也没什么啊XD
作者:
Alano (わかなＸなな)
2020-09-10 22:02:00所以我觉得还要特地发文批的 真的有点奇妙就是了
作者:
j035p (水心)
2020-09-10 22:04:00有的人就是因为超商有标示，所以选择买超商的食品啊
很多讨论真的是病入膏肓的程度，如果换成外面的商品，肯定数字不会低到哪里去的
作者:
miniUU (UU)
2020-09-10 22:05:00一楼特别用食品两字，应该不包含现煮的
我只想说数字高是正常的，要求这些数据低数值根本是不合常理
作者:
Alano (わかなＸなな)
2020-09-10 22:06:00原来你也懂食品成分分析耶 真的好厉害喔
作者:
jumisui (jumisui)
2020-09-10 22:06:00对啊，因为现在健康意识抬头。还有一点，家里有长辈的，更要替他们注意。其实不用在意的人，也代表身体健康，这是好事耶。我会这样也是因家人有慢性疾病，反正，有需要就会去注意吧，大概是这样啦
作者:
tutu0106 ((＞(￣▽￣)＜))
2020-09-10 22:08:00规定食品标示营养成分，就是希望大家养成了解自己饮食内容的习惯
作者:
tutu0106 ((＞(￣▽￣)＜))
2020-09-10 22:10:00想成为洗肾王国吗
根本就不用自己分析，看一些网站就会跟大家说平常这些数值是多少了
作者:
error123 (error)
2020-09-10 22:10:00如果不看食品标示，那我直接买外面不就好
作者:
jumisui (jumisui)
2020-09-10 22:11:00也没有觉得超商的商品那些数据就该低，没有耶，是不是误会了。我其实除了水果、蔬菜，其它调味过的加工食品，没营养成分标示我一律不买，没办法为了家人健康。但我反而因此常吃CVS食品欸，因为都有标示啊
作者:
jumisui (jumisui)
2020-09-10 22:14:00呃...那就不要买啊？
这篇51楼说得很有道理。XD我没有不要买，那应该是他们？！
你能把大家惊叹热量高的推文解释成大家认为超商“应该热量低”也是蛮厉害的
作者: chester0819 (chester) 2020-09-10 22:21:00
会在意这些数据的人看到高热量高钠高糖本来就会比较敏感吧，但也并不会因此觉得超商食品就应该要是所谓的健康食品吧。
我就没在喝手摇饮吃路边摊啊，去便利商店就是要挑符合我需要营养素的食物，怎？
作者:
Provance (噗通 噗通 噗通 噗通)
2020-09-10 22:24:00我觉得把高油盐糖当作理所当然才可怕...国外都征糖税了
为什么不能在意？这不就是食品标示的意义吗？就是要让消费者知道自己吃了什么啊，外面便当店也已经有些连锁的有食品标示了，这其实是一种趋势，只是进行的很慢
便当店比例上是偏少的，手摇店连锁比较多有要求，但数字也不会低到哪里去
作者:
m2488663 (碧潭西岸辺露伴)
2020-09-10 22:31:00因为不在乎的人不会特别推 天啊热量真高但我不在意再来现在养生意识越来越高 超商对都市区很多上班族而言和外面的店家相比价格已经不算高 而且还有营养标示可看
作者:
arcss (捷比)
2020-09-10 22:33:00因为会在意的人，除非没得选 ""根本不会去买手摇店""
作者:
m2488663 (碧潭西岸辺露伴)
2020-09-10 22:33:00对于想控制饮食的人来说 超商反而是个天堂
作者:
Alano (わかなＸなな)
2020-09-10 22:33:00高高在上的发文一直都是这ID风格
全家一直是四大之中最低的一个，如果是其他家的数字就不会这么低
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2020-09-10 22:42:00我觉得会在乎是好事 但希望是真心在乎 而不是为嘴而嘴不要双标 比如平常自己都买垃圾路边摊 然后来超商版嘴钠太高
作者:
gamer 2020-09-10 22:46:00你怎么会觉得在意这些事的人会买一般便当？
我也挺好奇的，小弟我在饮料店工作，常常也会收到有民众私讯询问咖啡因含量之类的资讯，蛮好奇知道这个数字能够做什么
作者:
Oct5566 (阿土伯)
2020-09-10 22:53:00不在意
作者:
dffrew (dffrew)
2020-09-10 22:58:00会在意的人部分会是平常就有在意饮食，很多是自己煮，就算是便当也会留意烹调方式
作者:
kerodo (kerodo)
2020-09-10 22:58:00那把食品法废掉好了。瘦肉精含量也不要太在意
知道数字可以计算一天摄取量有没有超标，尤其有慢性疾病的人更需要注意这些数值
作者:
dffrew (dffrew)
2020-09-10 23:00:00至于计算咖啡因含量，我是可以根据过去的经验，从含量大概猜饮料可以让我hi多久xD
作者:
error123 (error)
2020-09-10 23:01:00我咖啡因敏感者，过量会心悸。
作者: d880177 (d880177) 2020-09-10 23:03:00
鼎泰丰的炒饭，下面推文只是在惊讶热量竟然破千，并没有“抱怨”或觉得热量应该要很低，觉得是原PO过度解读了
作者:
fcz973 (名蒸蛋柯南)
2020-09-10 23:05:00我只会看一下热量，但也不会太在意，就“哇热量这么高喔“
作者:
error123 (error)
2020-09-10 23:06:00我也抱怨过炒饭，结果今天刚买，真香认知自己吃不这么营养的食品有啥不对？本来就该诚实揭露，让民众自己选择面对
作者:
jojomaan (这是谁的小啾啾)
2020-09-10 23:08:00在意的人会去买有标示的呀，客群又不同
现在就不会放心吃没标示的食品 包括妈妈煮的菜(掩面便当店那种地方几年没踏进去了超商是唯一能放心进食的地方
作者:
w4 (天啊 只支援到750)
2020-09-10 23:17:00揭露越多担心越多
需要饮食控制的的确需要数据来帮助啊，一定有你以为这个东西还好实际上却超出你想像的。
作者:
tue678 (~*幻风*~)
2020-09-10 23:18:00外食大多都会超标阿 尤其没标示的小吃店 我吃完他家的肉羹
再来就是连锁餐饮店会比较OK 热量等营养成分在官网
作者:
tue678 (~*幻风*~)
2020-09-10 23:19:00汤会觉得口很渴 但你会去跟店家说你标示在哪?
作者:
tue678 (~*幻风*~)
2020-09-10 23:20:00你在意就不要吃阿 自己煮最安心是吧外食就是吃方便 在乎健康就是自己煮 不然也有专门在卖水煮
作者:
tue678 (~*幻风*~)
2020-09-10 23:21:00餐 但都得事先预订 还得自己去拿
作者:
tue678 (~*幻风*~)
2020-09-10 23:22:00都不加盐 只加酱油膏 称不上好吃 就是果腹
更不用说复杂的菜色 一般人根本不会抓到底热量多少自煮能确保的是食材干净 营养成分热量等是另一回事
作者:
tue678 (~*幻风*~)
2020-09-10 23:24:00我以前自己煮 就是白饭 配一些之前煮好咖哩 或是肉燥加上烫青菜 称不上好吃 就是填饱肚子
作者:
Audien (Audien168421)
2020-09-10 23:29:00去跟抱怨的人讲啊
作者:
kvhiucn (View)
2020-09-10 23:39:00就本来就会看营养标示啊 哪里奇怪
我认同原PO说的不用特别PO文，也认同你说日韩也会有高热量食品，但你去日本便利超商看应该会看到很多标注低卡路里的商品吧……特别标不就是有人有需求吗?何况台湾找无糖饮料根本超难，日本超商无糖饮料选择倒是多很多，从这角度来看注意营养成分标示很正常吧
作者:
eggbox (蛋盒子)
2020-09-11 00:34:00现在台湾找无糖饮料不难吧...
作者: dawnnn317 (风驰电掣小亮亮) 2020-09-11 00:58:00
无聊
我懂原po的意思 不是说不能在意表示 比较无法理解的是炒饭或便当本来热量就超高的东西 结果很多推文都讲的好像外面餐厅的才四五百大卡一样？
作者:
waitan (微糖儿>////<)
2020-09-11 01:32:00我是觉得啦 吃个东西还要在意那么多很扫兴真的要吃低卡的也不会很难找 但你买炒饭这种热量铁定爆表的东西 再来嫌热量太高不觉得很矛盾吗炒饭不用说 但辣酱怎么可能低啊 更何况还有香肠
在意健康去超商买好像怪怪的，说真的每个人对营养摄取都不同，要健康就是要客制化，超商食品顶多是卖方便的而已。
作者:
XDdong (冬冬)
2020-09-11 01:53:00算抱怨吗，只是看到数值瞬间灭火而已吧
作者:
lincess (小水母)
2020-09-11 02:02:00好本位思想
惊讶热量过高，你也可以解读成抱怨来发文检讨，感觉你思想还满负面的，抠连
作者:
CuteNN (flying in dance)
2020-09-11 04:56:00都吃超商了还在意热量 怎不去素食餐厅
老实说我就是因为超商有标示 健身还都吃超商的从体脂30%吃到14%不过确实没必要因为这个吵起来啦哈哈满多人觉得在意健康就不能吃超商也是满有趣的。在意健康就是要算营养素啊不是自己煮就屌打外食好吗顶多比较省钱而已到钻牛角尖抱怨就过了 不过有些人确实只是惊讶而已
作者:
Mirow ( (-ε - )ﾌ )
2020-09-11 05:06:00发这种文就跟北部粽南部粽一样 引战而已
作者:
nighthunt (johnyu164)
2020-09-11 06:17:00你不在意没人管你 别人在意你管什么
作者:
lolicone (∥○△○∥)
2020-09-11 06:30:00有标示就会看一下，本来一天就有建议摄取量，现代文明病也很好查造成他原因啊 想避免掉一些健康问题查一下很正常吧....而且你说饮料跟便当 通常会看成分、营养标示的多少都有一点概念，网络上也都能找到相关的资料，根本没你文章里说的那么难。
作者: tudnste (飞蚊) 2020-09-11 06:49:00
素食餐厅才几乎都高热量高钠…因为他们平常味道都不重了，再不多加料很多号称吃素的根本不习惯
作者: Onyxia (Onyxia) 2020-09-11 06:53:00
推一楼 真的没什么在吃没标示的东西 大家不注意饮食 台湾肥胖之国不是没有原因
作者:
ckky123 (WMF)
2020-09-11 07:25:00我懂原po想表达的，但比起炒饭我印象最深刻的反而是红茶那篇糖分，讲的那糖分好像多到很夸张一样有点烦...。
有需求就会注意啊，但是会注意不等于“觉得超商数据这些就该低”吧，那没在路边摊便当店吃，手摇只喝无糖茶的有资格感叹了吧
作者:
shuang83 (behappy)
2020-09-11 07:41:00讲个高热量高钠就要被解读成抱怨??
作者: snoopyjam (小贞) 2020-09-11 07:44:00
反正就是又会吃又会唸，人啊...不就是这样
作者:
yieo (yieo)
2020-09-11 08:05:00没有人抱怨跟要求超商食品要符合健康标准吧？你是不是误会什么了？分享文下自然有反馈的感想～至少让需要控制身体健康的人，虽然想吃，但是会避免去吃到啊
作者:
longya (嗯)
2020-09-11 08:05:00逻辑出问题 可怜哪
作者:
ccpz (OoOoOo)
2020-09-11 08:22:00这里是超商版没错吧? 当然聊超商的事物啊要聊餐厅, 手摇饮的就会去别的版了，在这聊是想被水桶?
作者:
UtheBest (你都不懂我)
2020-09-11 08:33:00个人浅见，在意不等于要求它多低，而是知道自己摄取的营养成分有多少（应该就是营养标示的目的？），甚至可以为下一餐该吃什么的依据，在意=\=要求。
作者:
IMISSA (空中ブランコ)
2020-09-11 08:34:00笑死 我就是会看热量糖分钠阿 少拉别的下水
我在饮料店当然会在意糖分跟热量阿，谁给你饮料店不会在意～==
我超在意啊 所以控制饮食的时候很常选超商 因为标示得很清楚
作者:
misu2718 (ID 好威阿)
2020-09-11 08:55:00你太惊奇了，我每次要入口都先送各检验所，等到数据都ok才吃的说实在的一堆成分表，热量表，厂商写的真是与否，细心看的就这么相信，吃的心安就好了，咦~写一堆总比简单带过或没写的好，人都有自我安慰的心理防卫机制
作者:
smyhr02 (samiya)
2020-09-11 08:59:00有时候就只是有量化数字能比较直接感受所以才会感叹 如果外面炒饭给我标热量我一定每天都吃生菜
作者: haungpower (阿澄) 2020-09-11 09:13:00
真的...没必要花心思在那些人上面.......
作者:
potionx (YEN YUAN-YEN)
2020-09-11 10:42:00生病或是身体不好的人，须要饮食控制就会特别在意。年纪影响也有差，年轻人随便吃抗的住，老人乱吃搞到生病回复力差，运气不好就变药罐。
作者:
Goog1e (咕狗)
2020-09-11 11:00:00严重的滑坡谬误：关注超商营养标示→只在意超商的营养标示→觉得超商商品的营养标示数值应该要低原PO可以重新检视自己文章，看是不是如我所说，滑坡了。
作者:
jin956 (jin956)
2020-09-11 11:20:00我会在意是因为吃起来太咸了 为何不能作成低钠的 就算是小吃摊也很少吃到这么咸的 711咸度比自己煮得更是差太多了又不能餐餐自己煮 当然是希望有卫生又健康的外食可买阿
作者:
writter (mister)
2020-09-11 11:28:00其实是想表达爱吃超商食品又爱吵不健康吧 嘻嘻 这点是很好笑啊
我是靠超商从75公斤减到45公斤 完全没运动XD光靠热量控制就能做到了 尤其现在超商各种无糖商品
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2020-09-11 12:23:00
标清楚我就不会去买那些热量爆表的食物而会选择相对较低的 不行吗
地瓜等食物 比一般外食健康多了那些标示帮助非常大 就算不是百分之百的准确 也不会
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2020-09-11 12:24:00
是谁说超商营养标示应该要低的
差距过大 一般外食大多数人只能抓个大概 常常估错自煮更不用说 一堆人每天自煮还是吃到肥胖知道自己需要什么 吃下什么 远比在哪吃谁来煮重要多营养标示的用意就在这里 至少让你知道怎么挑选
从来没有说营养标示不对啊，只是对于一再出现的惊叹热量高的推文很无言，这是理所当然的
#1VM78b4K惊叹热量高又怎样…………原po真的住海边，管很宽耶
上面就说过惊叹热量高是因为千大卡本来就是很罕见平常标600~800大卡的 你有看过多少人哀哀叫?不管小7或全家 鲜食超过800大卡都属于特别高的热量
作者:
Alano (わかなＸなな)
2020-09-11 12:39:00别人推文你也要管 果然是强迫正
你自己把历来超商炒饭热量列出来看 就知道惊叹原因不是吗?出现一款超出平均值很多的 有人惊讶这不是很正常吗
作者:
Alano (わかなＸなな)
2020-09-11 12:43:00重点是它老人家看了碍眼 不然你看有谁会特地发文批
所以有一款特别高 别人不能惊讶?惊讶就要被质疑健康管理大师?你有看到谁说炒饭热量应该要低吗? 自己脑补一堆
你都说一再出现了 代表在意的人比你想的比例高齁自己不关心饮食健康也不要管到别人头上
作者:
yieo (yieo)
2020-09-11 12:58:00早之前某超商很爱找营养师youtuber业配拍-＞3餐便利商店饮食热量控制咧。然后就出了一堆高蛋白啊～健身取向的食品
鸡胸肉两家都摆到满出来 就知道这块市场很大不过全家那几款健康取向面包不太成功就是了XD健身便当系列倒是打出名号 至少活到现在还在出新款
就是因为有越来越多人重视，超商的营养标示就是优势，超商欢迎这个客群也愿意做这个生意，只有原PO对看营养标示的人有意见
作者:
yieo (yieo)
2020-09-11 13:02:00以前天天早餐店吃，便当店吃，可能吃到的地雷反而比较多
作者:
red2010 (红)
2020-09-11 13:04:00清楚标示可以让在意的消费者选择，以免告上法院。像你2012年文章就说你爱高热量，那就吃啊
作者:
yieo (yieo)
2020-09-11 13:07:00可能原po被一堆惊叹号刺到XD
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2020-09-11 16:18:00
所以连惊叹热量高也不行喔 有些人可能不知道原来炒饭热量那么高啊惊叹热量高是一回事 在不在意热量多寡是另一回事吃的人就还是会吃 不是惊叹热量高就会变成健康管理师
作者: gn0111 (Pula) 2020-09-11 16:22:00
你也知道每个用料都不一样 这个特别高是不能惊叹一下吗
作者:
UtheBest (你都不懂我)
2020-09-11 17:40:00看到原po拿别篇推文出来鞭..可能真的住海边吧！补嘘！
作者: coelacanth (fish) 2020-09-11 18:01:00
以前方便面来者不拒，等你年过40……
作者: ifyoudare (鹿颉) 2020-09-11 18:19:00
为什么超商食品就一定要等于不健康 健康意识抬头不好吗 洗肾王国的人民在意这些有什么不对= =
作者:
aceone 2020-09-11 20:25:00就是惊叹一下而已 以为大家不知道外面便当跟手摇杯热量也高吗 XD
作者:
LieFang (冽芳)
2020-09-12 02:44:00我手摇饮都点无糖啦 超商饮料的糖爆干多不能嘴？
作者:
waitan (微糖儿>////<)
2020-09-12 03:26:00手摇杯的话喝无糖还好啦 点果汁类还要无糖比较好笑
笑了 在超商版评论成分=不在意其他食物的成分真的很会幻想呢
作者: MewGirl (龙炮‧梦幻) 2020-09-12 08:32:00
建议你私下认真找个人来问 以前明明就问过了
作者: thomaschion (老汤) 2020-09-12 10:03:00
因为台湾人只在意标示的，不标示就没事了
作者: craic45 (Karen) 2020-09-12 11:15:00
能选择透明化，有食品成分标示的商品当然是对身体最好的现代人饮食观念不是能够吃饱就好
好奇不吃没标产品营业成分的人是完全不吃外食吗？一般店家都没标阿
速食店其实都有公布营养素 吉野家也有 不是不外食是除了聚餐之外吃的外食店家很固定 便利商店也全都有啊
作者:
jumisui (jumisui)
2020-09-13 08:13:00当然还是会外食啊...如喜宴...喔太多了。我的确对饮食、食物烹煮方式是有点概念的，所以，大概分的出什么可吃、有的必须要浅尝即可其实是依个人状况下去评估的，如青少年在发育期，的确是需要热量多一点、总之很多啊~
作者: cat05joy (CATHER520) 2020-09-13 12:11:00
有标示就会有人看 很正常啊
应该是说本来这道料理做出来就是有这么多热量 要压再低要马难吃或份量很少 超商已经做到量化了所以不会像外面餐厅厨师放的油盐份量无法完全一样 所以嫌超商产品热量高是没有意义的因为以那道料理而言最低就是那样
作者: craic45 (Karen) 2020-09-14 01:24:00
依自己评估需求来选择购买商品，没有什么对错去超商可以选择里面相对健康的食物，这是事实，不是误会
作者:
yixianl (yxan)
2020-09-14 16:12:00外面一堆餐厅店面路边摊却没人在乎
作者:
Cing1106 (Sun:))
2020-09-15 12:38:00在意的人连去手摇店、便当店都会点相对而言比较健康的种类好吗- - 你自己不在乎不代表别人不在乎
就是有需求的客群不是吗，我自己会抓一天的营养素，如果嘴馋or想尝鲜，其他餐就得调整，所以看大家推文营养标示满有用的。在意的人就会看，不在意的你略过就好呀倒也不觉得超商食物数值就要低，这两者间没关联
作者:
a114261 (麦麦)
2020-09-15 20:10:00发现热量特别高说出来冒犯你了吗？你吃的东西全都高热量高钠不代表别人也这样随便吃
作者:
ronale (挑战是无限 人生是永远)
2020-09-15 22:29:00没有说超商就该低吧 但是有些高得惊人 表达心情也不行？
作者:
lico000 (猪仔)
2020-09-16 00:40:00先不讲糖钠热量高低，也不抱怨或比较，光“怎么在超商的一般商品就如此在意”这句话，当然有标示数据让人知道是最好！外食一般很难知道这些数据，想在意还没办法咧！随便买个面包有时减肥app要记录还得思考怎么算。虽然平常不太去，但若有去超商，除了方便快速，就是喜欢它每样商品标示清清楚楚，要买不买随你高兴～结论是不管超商与否都嘛在意…
每个人有自己的想法 不必去拘束别人怎么想这里是超商版 会锱铢必较很正常 你去速食版没人讨论热量
作者:
Roseella (繁华世界只是陪衬)
2020-09-20 21:52:00所以外食要少吃啊！到底在意这些哪里奇怪？
作者: jochien211 (红心Ａ) 2020-09-27 00:20:00
有标示给需要的人注意也是好的，以前会买零卡果冻想解馋无负担，被提醒才知道高钠反造成其他健康危机