肥宅很爱喝饮料
深怕自己糖尿病跟三高
最近已经少喝饮料了 但有时候还是嘴馋 所以想说干脆喝代糖饮料好了
有什么代糖饮料好喝呢？台湾好像没什么代糖饮料
饮料喝太多应该是更伤 代糖偶尔解馋吧 安佐那个离我家远
作者:
efkfkp (Heroprove)
2020-06-25 03:05:00纤维雪碧吧？我觉得口感比原版还好喝XD少了一股甜腻味又不刺嘴，缺点是气泡消失的速度可能是原版的300%
作者:
penta (舞璉)
2020-06-25 03:29:00雪碧纤维+ 非常好喝
作者: s8700846 2020-06-25 03:47:00
买赤藻糖醇自己加
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2020-06-25 06:03:00维什么的维他命气泡水
作者: kosuzu (No bear No life) 2020-06-25 07:00:00
无糖可尔必思 里面好像有加代糖
作者:
bluesky2 (一切都过去了~)
2020-06-25 07:26:00有一些研究显示 代糖还是会让你葡萄糖耐受性下降所以反而是增加糖尿病的风险 还不如老老实实喝蔗糖的饮料 避开高果糖糖浆 及减量
代糖真的不好喝喝减糖的就好碳酸饮料可以买回家加水稀释喝也可以喝比较久碳酸饮料真的太甜XD自己加水稀释成三分糖XD去超市买大罐的碳酸饮料 回家满满加水喝 超赞慢慢*加水冰箱备冰水来稀释 更猛 哈哈
作者: x8931139 (贡丸糖) 2020-06-25 07:52:00
以去买甜菊叶自己泡茶 有降血压功效可以
可乐纤维或雪碧纤维 维大力light也好喝但市面上较少个人也满爱红豆水、薏仁水，大脑会骗自己是甜的
作者:
WanYC (琬)
2020-06-25 08:35:00代糖其实满伤身 不要太常吃
作者:
fatbean (肥宅豆豆吃豆豆)
2020-06-25 09:11:00别傻了 代糖要喝到伤身要喝多少量啊，又不是当水喝。同样
记得很久以前也是警告一天最多只能吃2颗蛋，后来被推翻
作者:
bailan (Bailan)
2020-06-25 10:10:00蚂蚁吃糖是要能量或养分，代糖又无法提供，它干嘛吃？
作者:
aries1985 (amazarashi)
2020-06-25 10:56:00学会喝无糖比较快 偶尔代糖换换口味
买天然的 赤藻糖醇 自己加 一罐600g 300多吧
代糖有很多种，做好功课再去看产品成份最好是避免人工合成，挑天然提炼的代糖
作者: k7e6n5lm (阿钧) 2020-06-25 11:59:00
台湾把代糖妖魔化太严重了，先进国家使用代糖很普遍。糖一天摄取量要低于总热量的10%，一天一瓶包特瓶的量就超过了
作者:
assassin (戳屁屁戳屁屁戳进去)
2020-06-25 12:12:00那些研究都是给老鼠灌超大量代糖，正常使用下比糖好多，且代糖有人工有天然的。
作者:
bailan (Bailan)
2020-06-25 12:15:00赤藻糖醇也是名字看起来天然而已，而且甜度比蔗糖低反而用量多.........
作者:
AAPL (NASDAQ:AAPL)
2020-06-25 12:17:00代糖伤身看看就好 因为甜度高用量小 你根本灌不到那个剂量还不如注意碳酸饮料的酸度可能腐蚀牙齿 所以不要常喝建议尝试喝无糖茶类
讲代糖伤身的人还真不少 真不敢相信这些人竟然不知道google 随便一种代糖甜度都是蔗糖的300倍以上 换句话说只要一滴滴就能代替一大坨蔗糖 而且目前也没有研究证明会伤身 不要造谣好吗？
唉 每次都有人说代糖伤身 去多看一点研究资料跟论文啦 代糖还是比高果糖糖浆跟蔗糖好一些啊
看到楼上几个数据真是吓死我 还好我都只喝全糖....
代糖饮料都超难喝 纤维雪碧的后韵超恶 我宁愿喝无糖饮料也不要喝代糖
作者:
jeyuli (好日子去旅行)
2020-06-25 13:36:00喝水。
作者:
ttcml (三三)
2020-06-25 13:40:00雪碧超好喝，原本的太甜了代糖虽然伤身，但真的要喝绝对比糖伤的少
作者: Sunblacktea (阳光红茶) 2020-06-25 13:47:00
代糖真的不好喝 一种死甜味 宁可无糖也不会喝代糖
作者:
Ericdion ( 由心出发 )
2020-06-25 13:53:00水（喂！
作者:
error123 (error)
2020-06-25 14:52:00代糖的味道很难喝多，而且用量少
作者:
gucci2 (Median Voter)
2020-06-25 15:01:00请喝水
作者:
cheko (缺口)
2020-06-25 15:18:00红豆水啊 戒糖过度期间都靠它
作者:
emmyabee (emmyabee)
2020-06-25 16:09:00雪碧纤维～我觉得比原味好喝！
作者:
aurse (实话实说)
2020-06-25 16:14:00说代糖伤身的应该是看到厂商撰文，但强烈建议去习惯无糖
作者:
LieFang (冽芳)
2020-06-25 16:32:00先估狗代糖是什么好吗 听到代糖就联想到伤身 结果连代糖是什么都不清楚
作者: mira5 2020-06-25 16:38:00
气泡水 可以加一点醋提味
作者:
zerok (zerok)
2020-06-25 17:19:00所以是无糖>天然代糖>人工代糖>蔗糖吗？没有直接证据？
作者: tsainan (西藏獒犬) 2020-06-25 17:25:00
纤维+这系列有加防腐剂喔
代糖只能接受口香糖的木糖醇饮料真的太欺骗了第一次喝零卡可乐 没想到怎么会有这么仿冒感十足的商品纤维可乐 怕想拉屎 不敢乱喝喝个饮料还要担心会想拉屎 不符合常理 哈哈哈
作者:
bailan (Bailan)
2020-06-25 19:32:00除非胃肠本身就对这种敏感，不然纤维喝了也不会马上拉吧
喝了一堆纤维雪碧完全无感啊，只当它是普通汽水记得多年前喝每朝还会想拉，现在也是无感惹咖啡还比较有感
作者:
bailan (Bailan)
2020-06-25 20:06:00那种会不会拉，每个人吃下状况会差很多，不然就不会有便秘这种问题了。
不爱人工代糖饮料，其实觉得市售汽水普遍本来就太甜，加些气泡水调和过甜度不仅比较刚好热量也比较低
作者:
vuncent (萌~)
2020-06-26 00:25:00无糖茶呢
雪碧纤维对我蛮有效的 只不过那个有效我不太喜欢后来就没有再买了 以口味来说在代糖饮料里算好喝
作者: cherryred (.......) 2020-06-26 01:22:00
去青草店买甜菊叶自己煮青草茶
作者:
mrschiu (布莱恩的老婆)
2020-06-26 03:30:00蔬菜吃太少的人喝纤维饮料怎么喝都喝不到让自己大便的量喝了一样很难大便...
作者:
sbtiagr (星奇*天)
2020-06-26 06:02:00代糖除了木糖醇其他我都觉得很不喜欢 所以我还是控糖吧你还是试试看那种会回甘的茶 XD 或是有加甘草的复方茶
乳清蛋白都用代糖 如果伤身的话那些巨巨早就出状况了
作者: s7598261 (阿维) 2020-06-26 08:38:00
人家就想喝！管那么多干嘛，气泡类的都还行
作者:
craig (喵呜～(づ′▽`)づ~)
2020-06-26 09:25:00我倒是蛮推全家的小分子柠檬气泡水，单喝好喝，随便加点果汁也好喝
作者:
coco2501 (扣扣扣扣扣)
2020-06-26 15:44:00雪碧那个真的好喝 喜番
看到一堆还在代糖伤身就觉得难怪台湾人一直无法摆脱一天只能吃一颗蛋的观念QQ 楼上大大乳清那个举例也很好另外很推雪碧纤维+代糖有控制预算的观念来使用根本打趴蔗糖最终目标当然还是都无糖
作者:
chuan (白水)
2020-06-26 23:01:00雪碧+ 宝特瓶装比较好喝
作者:
vehuo 2020-06-26 23:35:00前阵子爱雪碧+
作者:
beams156 (beams)
2020-06-27 02:53:00只爱纤维可乐 一天要喝至少600cc
作者: green0953 (虎鲸魂!) 2020-06-27 04:02:00
气泡水
作者: WiNdexEX (Hangover) 2020-06-28 11:02:00
2020年了还在代糖伤身 帮QQ
作者:
daae (南极熊猫)
2020-06-28 18:54:00维大力0卡 蛮好喝的