楼主:
apeee (阿屁)
2019-11-12 19:21:50【商品名称/价格】：皮蛋瘦肉粥/58元 茶碗蒸/35
【便利商店/厂商名称】：全家
【规格/内容物/热量】：
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【评分】：都84
【心得】：
正想着不知道晚餐要吃什么的时候看到这个
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虽然没有健身或减糖的用意 但跟着吃可以吃得比较健康好像还不错
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皮蛋瘦肉粥是稠稠那种 里面皮蛋满多 瘦肉也有好几条
味道很浓厚但不会太咸还满好吃的
唯一觉得比较可惜的是皮蛋的蛋黄熟了 比较喜欢吃稠稠的皮蛋蛋黄
蒸蛋很软嫩有古溜古溜的口感 轻轻的抿一下就可以吞了
里面还有一块肉、一片鱼板、一片香菇和一些些的玉米
有一点柴鱼片的甜甜的味道 好吃
有在运动的朋友说这样一餐热量282、碳水化合物40.7还可以
但如果想要在多一点蛋白质的话可以再加一杯豆浆会更好
全家的皮蛋瘦肉粥姜丝味道较浓，7-11则是皮蛋、葱花味较明显。各有特色，都好吃～
作者:
y12544 (禾子可可)
2019-11-12 22:08:00皮蛋瘦肉粥蛮好吃的
作者:
kidfu (福小子)
2019-11-12 23:47:00吃完必口渴，钠含量太高啦
作者:
wowwowb (原来)
2019-11-13 08:05:00喜欢全家有姜味的皮蛋瘦肉粥 而且热量不高当晚餐很适合
作者: dobe9822 (op小忆) 2019-11-13 11:33:00
看起来不错吃
茶碗蒸好吃瘦肉粥皮蛋满多的 蛋白质要多的话可以多一份烤鸡沙拉 增加蛋白质和蔬菜量
皮瘦粥不错 不过有点吃不饱XD 不饿的时候才会买哈哈
晚餐吃皮蛋瘦肉粥的话会再买一份沙拉这样可以吃得比较饱也可以摄取蔬菜营养