楼主:
dragonde (青花鱼的逆袭)
2018-12-11 00:48:22想问不知道有没有吃生酮的人
没有时间自己煮
去超商买来吃的乡民
想问问如果这样都去买什么来吃呢？
作者:
soso16 (公家的小米粒)
2018-12-11 01:23:00沙拉不加酱包，美式咖啡
作者:
miaumiau (好命人喵路)
2018-12-11 01:32:00买自助餐选择多样也比较便宜
作者: s8700846 2018-12-11 02:03:00
营养标示看着吃 全家鸡汤 鸡腿 雅方随手杯
作者: toyamaK52 (叉烧二代目) 2018-12-11 03:36:00
去超商怎么吃生的呢 生蠔要微波加热啊（喂
作者:
error123 (error)
2018-12-11 08:07:00营养标示自己看，还是你不知道生酮是什么?
作者:
Ratalie (Ratalie)
2018-12-11 08:29:00喝的可以挑无糖黑豆浆或无糖黑芝麻豆奶 碳水大约5左右
作者:
vmc (低调宅一生)
2018-12-11 10:43:00茶碗蒸
作者:
cashko 2018-12-11 14:25:00米饭控的觉得生酮好难
作者:
er5820 (小鬼)
2018-12-11 14:33:00网红有介绍生铜饮食
作者:
llazhuptt (DiellaZhu)
2018-12-11 15:34:00蛋、沙拉、起司、香肠、鸡腿
作者: sheeta10 2018-12-11 16:46:00
小心心血管疾病找上你…
作者:
buxiang (秀~)
2018-12-11 17:54:00咖啡 沙拉
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-12-11 18:22:00不会看营养标示建议不要使用特殊饮食方式
作者: kumashi 2018-12-12 18:52:00
生酮看体质的...乱吃有危险
作者: gracegerry (。小苏打。) 2018-12-13 11:23:00
其实网络上文章还有youtube有蛮多这方面的资讯可以让你参考 (曾也是生酮族群+1
搞懂生酮你就知道该怎么吃 你既然会问这问题表示你还不懂不懂就别乱吃 搞坏的是自己身体