茶叶蛋选浅色！营养师教你挑超商食品
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记者林恩如／台北报导
上班族为了赶时间，早餐首选“茶叶蛋”也有奥秘，营养师建议大家，挑选时尽量选颜色
较浅的，钠含量相对低，比较不会对身体造成负担。
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热呼呼茶叶蛋散发著淡淡的茶香味，每一颗蛋卤到风味十足，但吃多可能造成身体负担。
营养师赵函颖表示：“正常的话两到三颗，建议选茶叶蛋不要选已经熬煮过久的，尽量选
择颜色比较白、不要那么深的颜色。”颜色较深的茶叶蛋代表钠含量较高，提醒民众外面
购买茶叶蛋时，尽量挑选电锅中颜色较浅的蛋，才不会影响健康。
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唉！ 之前都挑颜色深的，想说卤得比较久点，而且比较有茶叶香、比较入味。
我真的要改观念，长知识了！！
看様子...
我还是乖乖～早上自己煮水煮蛋来吃，比较健康、安全。