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[请益] 职业病减缓方法

楼主: forouter (木木)   2018-12-23 01:28:25
教学几年下来 除了偶尔声带发炎
比较困扰的是 右肩颈常常很僵硬 （写黑板）
有时候还会痛 右手偶尔也出现会麻的情况
看过医生 照过x光 医生是说就没什么问题
就用电疗方式复健 但是复健几次下来 觉得没太大改善
后来转往中医用针灸的方式 觉得有比较好
但是有时候某些姿势 又会让毛病复发
不知道老师们有没有类似的情况
有什么方式可以减缓呢？
还是只能一直看医生控制了 (T＿T)
作者: cmschool (cmschool)   2018-12-23 01:37:00
换职业，选我正解
楼主: forouter (木木)   2018-12-23 01:49:00
是有过这个念头没错 (Ｔ▽Ｔ)
作者: royant399 (北海道水獭)   2018-12-23 01:50:00
连瑜珈有帮助
楼主: forouter (木木)   2018-12-23 01:55:00
好哦 来研究一下附近瑜伽教室
作者: iamlucky888 (优雅的祐)   2018-12-23 02:34:00
运动，流汗运动都有用。
作者: lorainlin (lorain)   2018-12-23 02:44:00
运动，增加肌肉量
楼主: forouter (木木)   2018-12-23 03:31:00
好哦 谢谢楼上几位的建议
作者: mattbear (bear)   2018-12-23 08:04:00
运动 按摩
作者: zealeliot (努力奋斗救身材)   2018-12-23 17:08:00
每一行都有每一行的职业病，碰到就换也太瞎
作者: newczrock (NewCzRush)   2018-12-24 01:54:00
物理治疗所治疗
楼主: forouter (木木)   2018-12-24 02:33:00
物理治疗所吗 我来研究看看
作者: cmschool (cmschool)   2018-12-22 17:37:00
换职业，选我正解
楼主: forouter (木木)   2018-12-22 17:49:00
是有过这个念头没错 (Ｔ▽Ｔ)
作者: royant399 (北海道水獭)   2018-12-22 17:50:00
连瑜珈有帮助
楼主: forouter (木木)   2018-12-22 17:55:00
好哦 来研究一下附近瑜伽教室
作者: iamlucky888 (优雅的祐)   2018-12-22 18:34:00
运动，流汗运动都有用。
作者: lorainlin (lorain)   2018-12-22 18:44:00
运动，增加肌肉量
楼主: forouter (木木)   2018-12-22 19:31:00
好哦 谢谢楼上几位的建议
作者: mattbear (bear)   2018-12-23 00:04:00
运动 按摩
作者: zealeliot (努力奋斗救身材)   2018-12-23 09:08:00
每一行都有每一行的职业病，碰到就换也太瞎
作者: newczrock (NewCzRush)   2018-12-23 17:54:00
物理治疗所治疗
楼主: forouter (木木)   2018-12-23 18:33:00
物理治疗所吗 我来研究看看
作者: SHANOLINDA (shiningstar)   2018-12-24 21:11:00
找推拿师, 简单吧
作者: hank11202010 (阿爆)   2018-12-25 22:26:00
换职业
作者: cmschool (cmschool)   2018-12-26 11:07:00
职业病有很大的问题出于姿势或环境，不能改变自己那就只能改变自己了，认不清自身情况的人才是瞎......自己(X)*环境(O)
作者: DFM (wen)   2018-12-27 01:55:00
板书手是可以避免的，但一定要有耐心。先找强的物理治疗师求救，接下来每天都坐活动肩关节的动作，等发炎症状减轻再慢慢进行肌力训练。
作者: SHANOLINDA (shiningstar)   2018-12-25 05:11:00
找推拿师, 简单吧
作者: hank11202010 (阿爆)   2018-12-26 06:26:00
换职业
作者: cmschool (cmschool)   2018-12-26 19:07:00
职业病有很大的问题出于姿势或环境，不能改变自己那就只能改变自己了，认不清自身情况的人才是瞎......自己(X)*环境(O)
作者: DFM (wen)   2018-12-27 09:55:00
板书手是可以避免的，但一定要有耐心。先找强的物理治疗师求救，接下来每天都坐活动肩关节的动作，等发炎症状减轻再慢慢进行肌力训练。
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