※ 引述《kazewind22 ()》之铭言：
: 明天晚上有场三全喔~
: 17:30集合热身
: 记得带毛巾
: 晚上下雨改新体重训
: 会到推文
暂定下雨停练
重训菜单：腹肌、背肌、大腿肌、小腿肌
份量、重量自己斟酌
(在家自己做或去新体重训室都可以)

推～