通常有两种设定啦
一种就是消耗品，不管是专门开发出来还是意外开发出来
那反正是杂鱼死多少没差
至于要怎么知道练成了没，简单，叫杂鱼A先练，每练一段时间就试试看会不会死
之后杂鱼BCD就知道练到哪种程度就好
第二种就是理想情况下不会有副作用，但是为了速成/超越极限/etc.才有副作用
像七伤拳就是这种，祕笈都跟你讲白了内功要到什么程度才能练哪一拳
用七伤拳成名的前辈也活到八十一百岁根本屁事没有
但后人为求快速变强上手就先练七伤拳，内功不够保护自己真的练到五痨七伤
然后因为内伤越来越严重，内功再也不可能跟得上，很快到瓶颈练不上去
导致崆峒五老五个加起来还打不赢原装狮王
结果狮王这个疯子练得比他们还谨慎，最后都拿七伤拳打自己废功了照样活蹦乱跳
可见不是招式的问题，是人的问题...