※ 引述《mshuang (竹碳乌龙)》之铭言：
: → darkbrigher : 我觉得身体好是错觉 古人每天都要劳作 顶多营养不良 10/31 09:01
: → darkbrigher : 现代人也许比较高大 但是有谁可以走路一整天 拔草锄 10/31 09:02
: → darkbrigher : 田浇水 从早作到晚? 10/31 09:02
: → bnn : 你现在回去每天摄取营养不良三个月你就变古代身体 10/31 11:28
: → bnn : 你没有食物摄取 好的基础体格肌肉也是一下就没了 10/31 11:29
: → bnn : 一年吃不到几次蛋白质 肌肉有在用又怎样 10/31 11:30
: → twinschoi : 又不是一定要吃肉 喝豆浆 直接吃黄豆也行呀 10/31 11:52
这边讲的不是平时吃饭那种营养，而是指向营养午餐、牛奶等等的营养
以2019年来说对岸平均身高就比1985年高8公分
这个差异就是在成长期的营养差异，像过去没有现在的营养午餐这类东西
古代几乎是一日两餐或是像日本的牛奶这些都是在婴幼儿时期开始的营养
补充
这些补充会让你的基础比古人好很多
而各位讲的是让你饿三天或是有在做健身的要蛋白质补充这些东西