性别:女
问题类型:跟感情无关的思路改变
自己个性:体贴、认真、经常想太多，有时很自我，有点太负面。
1.问题情况：
不知从何时开始
当看到活得比我好的人时
就会下意识萌生比较心态
例如
看到一位光鲜亮丽对生活充满热情的人
就会觉得
还不是运气好、选对路、长得漂亮
对未来才能充满希望
我也清楚光鲜的背后
可能隐藏着他们巨大的努力
但我却无法停止这样负面的思考
到今天我终于意识到
这种思考回路似乎会定型
让我在恶性循环中
变成一位愤世忌俗、厌世
又爱为自己找借口的人
当我越常这样思考
我的心情就越糟糕
而且对未来充满压力、紧张与害怕
想问问看版上的大家
都是如何改变思考回路
让自己变得更积极正向呢？
可以跟我分享看看吗？
谢谢！