我做个比喻吧
大家都想要健康一些长命百岁吧
怎么做？
不就是吃些天然食物 多喝白开水 早睡早起 适度运动....
其实都不难 也不花钱
这么做的人反而很少
很奇怪
昂贵的健康食品卖的夏夏叫
鱼肝油 印加果油 这个胜肽 那个酵素的
还有什么跑步机 震动机 空中瑜珈....
不是说这些健康食品或是运动设备没有用
只是相对于天然食物 健康烹调 早睡早起 等等
这些太花钱 成效却非常有限
为什么？
因为人的健康的整体的反映
如果你没有好的生活习惯
只要晚睡 器官就产生疲态 血流不顺畅（所以眼周暗沉）
纵使吃昂贵营养品 勤做运动 也补不回来
如果你只想找个相守一生的好老婆
不强调颜值 学历 工作 啥的
只要是 好个性 身家清白 有良好人际关系（未必人脉广）
这目标不难
何苦去学什么搭讪
那并不属于你我这类平凡人