看着catch版也快10年了
从学生时代一直相信自我提升
自己也从接近三位数的肥宅 努力健身
现在减到7字头变动的体重
开始会买保养品保养自己的皮肤
花钱植发让自己看起来更好
回去同学会也被说完全不同人
我是本人弟弟之类的 变的比以前年轻等等
虽然没有六块肌 但也有点肩膀跟锁骨了
https://i.imgur.com/P5bhVwb.jpg
从以前只会打电动看剧 到现在会强迫自己出门
最近两年跟一群直销团体一起出去玩
（不过自己完全没做直销 也谢谢他们没有强迫我）
一起去海边玩水 山上露营 谷中烤肉 赏樱 公园野餐
密室逃脱 城市寻宝 打漆弹 攀岩爬山 看萤火虫
努力充实自己的生活
虽然好玩 但我其实常常觉得不开心
每次出门前总是质疑自己为什么要这么累
自己想要的也不过是跟女生聊天有多一些事可以说
我也没想约砲 打砲什么的 只是希望
能够在自己心情不好时有个人可以抱着温暖自己
最近一个交友软件认识
稳聊快一年 吃过两次饭的女生
又不理我 可能被封锁了 我真的又崩溃了
晕船多少有一点 更多的是觉得花那么多心力经营
现在又归零 又得重头再来
努力完全没有回报这种巨大的失落感支配着自己
最近老爸也在嘲讽自己怎么没结婚
是不是同性恋 要不要直接娶越南新娘
更加打击我 晚上被这种失落感支配真的都会偷流两行泪
交友软件也搞我 不帮我配对了
https://i.imgur.com/mZaysfB.jpg
我知道自己有挑 但我觉得自己那么努力了
为什么不能挑选一些认真生活的女生
外貌方面也非正妹 都只是喜欢一些邻家女孩的感觉
附上自己的自己的交友软件照片自介
https://i.imgur.com/NtaTtpU.jpg
https://i.imgur.com/QidlPHs.jpg
https://i.imgur.com/1haTETm.jpg
https://i.imgur.com/kIlKZJg.jpg
https://i.imgur.com/aOtKJUx.jpg
https://i.imgur.com/fDUk8pI.jpg
大部分有加到的女生 不是聊一聊就不见
就是根本没聊 回的很敷衍 接不下话题
虽然跟很多人比我的努力微不足道
但我的努力对于我自身确实有明显的改变
只是就算改变了 结果还是跟最初没两样
再过10几天 自己也30了 生日圣诞节跨年快到
这种感觉又更加重 我真的想放弃了
什么都不管回去打电动打手枪睡到死放弃社交
随便乱吃 不想吃东西都在想热量
可能自己心里还存著一丝丝希望
想在这里找到一点点建议
真的很失落 就想一辈子单身算了
老了病了 这辈子赚的钱应该够自己去国外安乐死了

你要不要干脆花钱找专业的帮你啊 10年耶 何必

我不熟交友软件，不过网络上应该有文章可以参考。你的自我介绍，我只觉得太长了，尽量缩短，兴趣或是擅长的事情，简单写。你也没到这辈子都单身的地步......

唉 交友软件真的是个会打击普男信心的地方之前运气好交到一任过，后来根本别说聊天了，根本配不到几个，真的会怀疑自己有这么糟吗

可怜的自介 一看就知道是没什么价值的人 甚至连在再都不分 直接电死找个超会玩交友app的帮你玩交友app吧

考不考虑直接出门街搭？

你充实自己的生活，要不要公开出去让别人看，可能有人有兴趣。想要交友，先整理文章，不要写太长。

起点就错了，社交一直都不是付出多少努力就有多少收获的自介有点普通，但更重要的还是你实际对话表现能不能挑一段比较长、能公开、且你自认表现不错的对话

太冗长了也看不出重点，你需要去找一些范例参考一下架构

像是健身当然有加分，但加分效率极低，能做就做但不优先

健身效率极低？

辛苦的程度跟得到的加分比例很差，没六块肌只是普通人而已现在健身风气旺盛，健身房很多很壮但脸还是阿宅的_A_

哈哈哈哈哈哈哈 想知道你是健身过了但是觉得没效率还是抱持肥宅说没效率

不要在交友软件放健身房自拍，女生会觉得是恶男在再不分直接扣到0

效率跟效果是不一样的

加油~不要气馁，我跟你情况类似，母胎单身，在30岁前夕才开始想认识对象，借由交友软件认识了无数个对象，也是持续两年才遇到女友，刚开始也是得失心很重容易受到打击，有点绝望、失落感，但修正自己的心态后，不再过于汲汲营营于"交女友"这件事，将重点放在"自我成长"上，这也是CATCH版的宗旨吧~持续认识新的人，让生活多一些碰撞，缘分自然到来~

可怜 一定不帅

你没有回答问题啊不过应该是没健身过错没效率居多

我自介乱打人也不帅分数才1.5 都能配到7、8个了 qq心态问题吧 你可能一开始太aggressive可能我只是软件玩好玩而已

看你的目标是放在什么地方囉，你请

隔空抓药一下 如果你真如文内所说般努力 那最大可能是"不自知" 也就是没有诚实面对自己 所以努力方向没有修正或修太慢个人认为 绝大多数人人生会卡关 都是卡在一个"死要面子"

其他人也有提到，你去那么多地方却很累，不喜欢，你很难拿不喜欢的事情跟女生聊。想要脱单，也试试看其他方法，比如请人介绍，交友软件花那么多时间，还是结果不好，换其他方法损失也不大。

你把对话截图丢上来，应该就能找出盲点在哪了

感觉外型也不差 你换个交友软件玩啊

你换个方向吧。交友软件讲究包装和网聊技巧

你改善了自己就觉得可以更挑，殊不知对方根本不知道你有什么改变，从一开始看到你就是现在这样

没事儿 我条件绝对比你差 又矮又胖又丑又没钱讲话无趣个性还很怪 但我在交友软件也有交往过几个女朋友得失心先不要太重 放宽心把交友软件当成游戏一样自然会遇到合适的人

自介简短即可，然后约见面的时间缩短，我是1-2礼拜内没约成就不浪费时间了，大家心知肚明上来是为了什么，当聊天机器人真的是免了。

拍拍…我32母胎，有健身，身高179，体重74上下，我玩期货的，我认真说去期货市场杀进杀出赚个十几万都比交女朋友简单多了，现在也在努力平常心，没回报才是正常，股票市场回报率都比男女市场高

可以挑阿 只是对方也有权力挑付出没有结果会崩溃的 女生都感觉得出来 会把你当恐怖情人预备军所以先封锁这种我做这么多努力都是为了妳 压力很大你付出是为了自己不是别人

我觉得人在分享自己也喜欢的事情时，眼神和话语都会发光，那时候是最吸引人的时刻，希望你可以找到自己很喜欢又乐于与他人分享的事情 :)

这个自介只会让人看到“很平凡”“很爱幻想”“煮东西不好吃”“很穷”“下班沈迷电脑”“自我评价很低”“没有想法”

有些推文叫你贴出聊天记录，要不要贴出来看看？

发光要基本魅力值够，魅力值不够会从阿宅发成死肥宅的

贴对话吧 看照片跟自介都满正常的

女生路过，觉得不要放裸上半身照比较好，感觉观感不会很好，感觉比较是会约跑的那类人

不要用付出来勒索别人给回报

懂这感觉QQ 虽然明白社交不是努力就有回报，但还是失落QQ

心态技巧社交直觉都没有进步，努力错方向了

谁说努力一定有回报呢…？

放裸照反感+1 觉得问题可能出在聊天的过程+1

1.觉得需要平衡一点，除了参加活动充实生活，平常多花时间审视内心自己想成为什么样子的人，喜欢什么不喜欢什么，做自己就好，不必迎合女生的口味。2.不同的交友app或多或少跟使用族群有关，就像你不会想在泰式料理店试图找一碗日式拉面，你不会想在JD找一生的伴侣一样，爬个文看看别人的使用心得，可以帮你减少试误成本。3.自介版面内容的安排也决定吸引到什么类型的女生，你放的照片、你写的文字都影响吸引到哪些女生来、排斥哪些女生走，例如放裸照、放工作照、放宠物照、放出游照、放兴趣照、放合照，都会透漏出“你”不同的讯息给观看者。所以就问自己，你放出的讯息能不能更准确吸引到你的目标族群。4.说到目标族群，除了第一点作好自我认识的功课之余，也要思考你想找的女生类型，不是来者不拒，外在条件再怎么好，只要不符你的一些关键择偶条件，该放掉就要果断放掉。跟一个评估大概不会有结果的正妹聊天，你要考虑到需负担的情感成本以及时间成本，可能足以让你错失另一个能修成正果的邻家女生，你要好好利用你仅有的资源（精力跟时间）。

我37一样做一堆改变然后单身给你参考

版上自我提升的方向，什么丰富生活之类的，都是加分但不是男女互动、关系升级的关键。关键在有没有办法制造恋爱感（调情）+情绪波动（调笑）什么个性好（内）、身材棒（外）…那些都只是加分项互动能力，才是关键项。光靠一个眼神放电，女人马上就有感觉，这才是该学的男女框架三大神器：眼神放电、肢体接触、言语挑逗会讲日语、做料理、会XX才艺，都跟女人的“感觉”无关

读卡内基类的书 倾听同理对方 说对方爱听的话 少点自己

聊天能力才是最重要的，方便的话可以贴对话内容让大家看看...

一堆人在倾听，倾听时的适当回复也是要练的比如说有些人会很认真分析问题，双方对错，然后就GG了

推beepuffer 调情 框架 情绪波动 才是重点 看你自介的语气就是好闺蜜路线 一点意义都没有

所以交得到女友的男生都会这些东西?那也太完美了吧 我才不信

才30岁还好啦～再加油！

想办法搞钱 不要浪费时间做一些没用的

原PO我们可以聊聊XD

再10几天就可以学会火球术了 乐观一点

在啦干，错字都不改，崩溃仔可拨

错字真的会让人望之却步然后推荐使用 coffee meets bagel, 我用这个找到老婆XD

哥，你先练习把故事说的有趣吧

你也想看看那些人什么程度