性别：男
(男/女) ->发问者性别
问题类型：个人魅力提升
(个人魅力提升/认识/追男/追女/情侣相处/分手中(后)/其他)
自己个性：容易有负面想法、而且容易对自己没自信
(请以20字内叙述自己的个性):
对方个性:无
(请以20字内叙述对方的个性):
(若是追男追女，请注明双方如何认识。如同班同学、同事、社团、街头搭讪......)
1.问题背景：我是做一件事容易想到负面的想法，进而会让自己做起来都会让自己没有自
信
2.目前状况：自己现在的工作是做业务，可是不敢去尝试很多事情，包括突破自己的框架
和让自己有自信一点，容易畏首畏尾，而且会担心做每件事别人都会用放大镜检视自己的
行为和做法，也因为这样业务不是做很好。
3.我的疑问：我该如何让自己拥有自信，而且怎么做可以跟别人一样有魅力和往前进的动
力，我不想再过这样的人生，但是自己想法却不懂得怎么变通，请各位先进给予小弟一些
方法和建议。

先从简单的目标设定开始

建议先从自己喜欢的事情着手，把自己有兴趣的事情设定一个目标，然后先达成，然后再建立一个，再达成反复个几次，然后再开始往其他领域设定目标。至于负面想法，我觉得可以用另一种方式来说服自己把负面情况列出来，然后再好好思考正向情况列出来然后寻求那些负面情况你可以接受，你希望得到哪些正向情况。然后做一点纪录，然后再继续下去，虽然速度很慢，不过先让自己每次都能前进一点点，不用太多只要有前进，就是成功。来说服自己离成功不远。如果失败了，记录下来，下次不要再犯，然后再来一次

最简单的方法 健身

自信跟魅力有满高的正相关，但自信真的不等于魅力对健身很有自信，满口健身经的人还满多的，而且不一定讨喜

喜欢自己

表现自信是建立在与别人相处的信心那就学习让你有信心的东西吧

业务很吃长相人缘 要发自内心的笑 但不能太夸张强势自以为