※ 引述《simonfz (台中明金城)》之铭言：
: 1.问题背景:平常除了工作，也有培养兴趣，也会固定运动，会跟朋友固定聚餐，单身，有
: 喜欢的对象，
: 2.目前状况:平常还好，有时累也能自己宅著充电，看影集或是颓废XD
: 但有时孤独感来袭时就很强烈，状况差时脑袋会一直打转...跟自己对话过，但也不知道这
: 孤独感的缘由，
: 有朋友能打屁时会好点，但朋友们也不一定随时有空，希望自己能学着面对跟调适，
: 3.我的疑问:印象中有看过一段话，孤独感就像爱自己，也要靠学习跟经历，但完全没什头
: 绪啊，不知道大家是怎么渡过的？
: 虽然单身，但不觉得找个人作伴就能改善，而是自己要先学会怎么调适才对～
孤独感人人皆有
来自于内心有某一部分需要与人交流
却没获得回应
这部分可能是爱情友情亲情
甚或是想法喜好等等
但到底是哪个部分没有被满足
渴望与人互动
这答案必须由你自己发掘
孤独感来袭
你什么都别做
也先别在意所谓对话
先静下心来
好好体会那当下的感觉
它是什么???
它要你做什么??
它触动了什么??
它让你联想到什么??
细细的品尝它
这不是一蹴可几的
必须多做几次
每一次你都会有收获
然后把每一次的心得都记录下来
这孤独感会越来越清晰
最后你才知道
你的内心要你做什么