性别:女
(之前有来发文过，当时不少人推文问我为何想改变，也有人信件问我，再上来说清楚点)
问题类型:个人魅力提升，自我成长
自己个性:内向，容易紧张，对人和善，态度温和，容易胡思乱想，想要突破
问题背景:小时候是个极度非常安静内向的人，就是那种静静的不说话，
没有小孩那种活泼开朗和朝气，整个人都安安静静的，
一直到了上大学后，受不了那种深深的孤单感和自卑感，
开始与人接触和交流
目前状况:从国小国中到现在出社会已经工作一段时间了
从极度安静内向，变成安静内向，变成会主动说话还是内向
不敢妄想要变成外向，但就希望可以自在的与人交流
再说一次，希望可以自然又自在的与人交流
现在会主动找话题，讲话会专注的看人眼睛，
但还是会给人紧张害羞的感觉
一对一聊天还好，遇到团体多人状况就会不知所措
朋友意见:对于我的问题，请教了几个朋友
朋友提出了几点，说话太过认真(不太会开玩笑)
再来是讲话内容太过消极，建议我乐观一点
多去认识各行各业的人事物
为何想改变:因为有深深的孤单感，好像跟群体格格不入
容易被别人误会，没有自信
其实自己是有些想法的人
最近的想法:
这阵子渐渐想通了一些事，关于个性和说话这方面
发现很久很久没有自在的笑容，应该说笑不出来
失去了快乐的感觉
这当然是有原因的
除了学生时代读书的挫折
再来是工作遇到巨大的挫折
曾经是很拼很努力的工程师，有做出一些成果，但始终不被部门认同
后来受够了而离职，没有聚餐也没有挽留，没人跟我谈话，就这样安静的离开
(批踢踢很多人会觉得女生在科技业会很好过，只能说在屎缺很痛苦)
离职让我看清了很多事情，也打击很大，有时半夜睡觉会流眼泪
上来请益:
要如何忘记过去，重新开始?
我真觉得很累了，很累很累了..................
对人和善，不会去做其他伤害别人的事，人生道路上却一直受伤
内向可能是天生的(也可能是一连串挫折造成)，
希望可以达到自然放松的与人交谈
谢谢大家

妳工作以外有没有其他的兴趣爱好呀？从能激发热情切入

我觉得你可以先去咨商一下，另外我觉得要先能够接受自己本来就是容易紧张的人，你才能不批判自己&感觉自在

为什么感觉在看自己的故事！我也是觉得好累...也在找寻

回一楼 兴趣喜欢听音乐骑脚踏车但却不知要如何在聊天时插入

内向也能是个强大的力量，以前我也会想要让自己多说很多话，展露阳光活泼什么的，或许认识了很多人，但也常常耗尽自己的能量，结束时甚至有时会有空虚感，后来慢慢的做了一些转变，不一定要让自己话很多，但至少不要完全沉默，参加活动也从专注在别人身上改成专注在活动上，因为自己喜欢那活动而去参加，这样反而能更自在，也比较不会累，甚至更容易认识人，因为这是自己喜欢的，对谈上，会比较有共鸣，当然还是会突破舒适圈去参加一些不同的活动，如果喜欢就继续，不喜欢就不勉强，或许能试着找找自己有兴趣的部分是那一块，去切入，再慢慢展开，会比较容易找到适合自己的模式原po很棒，看得出来有下过苦工在与人互动方面，也有去实践，相信你能融合出自己的模式。

辛苦你了，你很努力了，才会上来求救，你可以先试着想一下，你是不是会觉得人生必须达成什么标准才是“对的”,没有达成这个目标就会觉得自己没有用?你可以去衡量一下这个标准是否是正确的，而你自己是否能接受不能达成这个标准

内向的人通常擅长听人说话，运用的好，会比主动说还更

你的问题不在于聊天技巧，而是你根本就不喜欢你自己

若喜欢自己很难，不妨先练习接纳自己，允许自己不完美没钱或时间咨商的话，可以看些心理师出的书，近年很多初级技巧可以参考“跟任何人都可以聊得来”系列书

加油 自信是自己给自己的