※ 引述《rickylou (rickylou)》之铭言：
: 很久没来catch版，前几天不小心进来，想想我也算是从这里毕业了，希望我的经验也可
: 以给大家参考。
: 过去来逛catch版大概是在4.5年前，大约是2014.15年左右，那时后板上主要多是楚门、
: 懒猫很常办讲座的时候。
: 大学时的我算是蛮宅的，虽然喜欢运动、户外活动，但大多是一个人去跑步、健身房，几
: 乎没有参与与人社交的活动，连学校社团都没有参加 ；也没真正交过女朋友，虽然有喜
: 欢的对象，但也是在告白后，或是在一起时不安全感太重，没几个月就分手。
: 踏出第一步是最困难的，问问自己，到底有没有心要改变自己，真的有了就去做吧!!
: 一、改变外在：
: 从100元山上剪发到500元的发廊去剪头发，然后试着抓头发，抹发蜡。
: 把眼镜行最便宜的那种900元配到好的银色细框书呆子眼镜，换成两三千块的镜框。
: 也有去一家教你怎么穿衣服的店体验，看看自己适合什么样的衣服。然后花点钱，缴些学
: 费去尝试不同的衣服。
: 这些东西的确要花钱，但坦白说，这也算是最基本的门票，如果连门票都没有，更别想进
: 入别人的内心了。
: 二、充实自己：
: 让自己走出去吧，只有时间金钱允许，就多去参加不一样的活动，让自己有更多的经验、
: 更多的故事与人分享。
: 那时候好像参加了两场懒猫和楚门他们讲座，这算是改变自己的第一步，然后如果朋友有
: 约，时间上许可就尽量参加，让自己多尝试不一样的活动。
: 当时我有去学吉他、浮潜、潜水、钓鱼、摄影、登山、抱石、冲浪、露营、读书会、当志
: 工、玩滑板、听演讲等...。
: 只要是有机会接触到的，就都去尝试看看吧，丰富自己的经历，在聊天时自然会有很多话
: 题跟故事可以聊。
: 三、建立自信：
: 这边也提供一些我自己建立自信的方法，板上其实也已经有很多方法了。
: 在过去听懒猫的讲座时有学到，一个快速建立自信的方法：想像自己过去最辉煌的时刻，
: 记住那种感觉，接着将那种感觉慢慢浓缩进一个小盒子放在心里，等到需要时就打开那个
: 盒子，让那种能量充满全身。
: 姿势也可以影响人的自信，像是抬头挺胸，双脚站开一点，双手展开之类的，也是可以提
: 升自己的自信心。
: 练习与人对眼，在路上或是坐车时，与人对到眼时不要马上躲开，可以给个微笑或点个头
: 再转开，一开始可以找小朋友或老人家练习，再慢慢扩大练习的对象，记得是有礼貌的微
: 笑点头，不要像怪叔叔那样变态的笑容。
: 另外一个是与陌生人聊天，有时候路上常常会有一些做问券的、传道的，如果刚好有时间
: 我会停下来和他们聊天，同时观察他们是怎么像路人搭讪，如何谈话，会不会使你不舒服
: 之类的，都有免费主动的练习机会了，还不把握吗。
: 这些练习都要“礼貌、诚恳”，不要让自信变成自大、轻浮了。而且这些一直到出社会都
: 非常有用，像是在公司面试，与客人、厂商谈生意时，你的自信、正向的态度一定可以留
: 下好印象。
: 四、最后
: 当你开始改变了外在，丰富了自己的经历，找到自己的自信后；自然而然，你与异性的相
: 处会变得自然，不用担心走路时手要摆哪里，聊天时不知道要聊什么的尴尬场面。
: 要记得，你不再是为了要去把妹而做这些事情；而是，你是在做你自己，充实自己的人生
: 。
: 虽然结了婚、当了爸之后，完全又是另外一回事了～
: 这边顺便附上当时买的书，希望可以帮到板上的大家
: https://i.imgur.com/pwxjRoN.jpg
我也忍不住回个文,
最近正是与队友筹画婚事,转职期间,二者交逼压力颇大,
无聊逛进来这个版,惠我良多的CATCH,
嗯,我也算是毕业了
当初会进来这个版,主要也是在2014年期间,
被朋友C大拉进Lovely参加Speed Dating,
后来又去了"36"这个团体,在与某个女子发展未果之后,开始认真探索自己是怎么一回事,
在2014年之前,每一段的情谊都持续不久,某一个塔罗牌的占卜一直告诉我,
您的内心深处，曾有过有关懊悔与悲伤的回忆，或是曾被伤害过，
伤口一直未治愈的状态
于是当时的我,假日就是游泳,骑飞轮,下班后就是去Cafe读书,
直到2014年,被发了卡...
是的,透过当年的楚门,懒猫,甚至是Lovely的讲座,
我都有去参加,作笔记,
1.与人对话时,我不再低头,或是拨头发,努力正目对视,或是焦点摆在眉心
然后嘴角微微上扬,颔首表达赞同
身驱,腰部挺直,微微往后倾(想像自己的屌够大),
不是驼著背,畏首畏尾,气若游丝(台语:某Lan某Ne,自己联想联想)
2.头发开始去找设计师,现在队友是劝我去烫头发,不再是维持天然卷
3.持续报名Lovely,36去挑战,去练习
曾经一周抽中了2场,有够累的,后来就不再场场都报名了,
就维持一周一场的原则
4.努力以"联谊"这关键字去读取版友的心得文,尤其是相亲王的
5.联谊就当练口才,准备5~6种不同风格的自我介绍,铺陈一些梗,
讲理财投资,讲工作,讲旅游,讲电影等等,要有意犹未尽的fu,让女生觉得你很有趣
6.把握Lovely主持人不断强调的"黄金72hr"法则,联谊后记忆还在的时候,
要LINE,发LINE,对话,铺梗,邀约
7.没有参加联谊时,就跑讲座,懒猫,楚门大,甚至是Lovely办的
正向的循环下,我的最后一场讲座,
是2015.1.10的社交体验,在台大的人性空间,这一场我还有发表心得呢,
而妙的是,就在2015.1.25的Lovely联谊,遇到了队友(也可以叫阿闪,闪光,女王...)
8.这一些不只可以应用在对队友,也可以用在与其他人的应对,这,就是所谓的
CATCH,可不是吗?
感谢这一篇文章,感谢CATCH!!!
Sana