楼主:
HJC17 (欢欢)
2019-06-02 14:35:39这里也是一个自我提升的平台，来这给大家分享一下健身姿势。希望大家的外型都能得到
提升。
这是继之前的握推之后的下一个动作，我们叫做飞鸟!!!
这个动作也是练胸部的动作之一!
如果你是女生，想要有完美胸型，请点击影片，并服从里面的动作指示，你将会渐渐拥有
完美曲线!
如果你是男生，想要拥有大胸肌，请点击影片，并照着里面的指示，你将会拥有大胸肌!
之后会以胸部为主，陆续出一系列的健身影片，包含胸、背、腿。
希望分享给大家健身知识，希望大家在健身的时候都不会受伤。
影片连结:
https://youtu.be/edxrTKcKRnQ
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