※ 引述《lovemasteru (无名的伤)》之铭言：
: 自己最近发现我很容易就讨厌身旁的某个人
: 但这个人根本对我没有恶意
: 也没有影响到我的生活
: 就只是看了很不顺眼
: 或是他的某个缺点会被我无限放大到我很讨厌的地步
: 我自己深知道这种心态是不理性且错误的
先不要这么设想
: 也发现这种想法也悄悄改变了交友的心态
: 变得有点故步自封
: 曾经看过某种投射效应的解释
: 该解释认为你讨厌某个人
: 正代表着你嫉妒他的性格你做不到
这只是其中一个原因
而且只占一小部分
: 或是这个人正是某个时期你讨厌的自己
: 想请问版上大大
: 有什么有效的方法可以改变这种心态呢?
: 感谢大家的回复XD
施主们 (原po以及推文里有相同状况的人)
贫僧先说结论
莫名地厌恶某个人
因缘不易解
先尽量回避共处一室
不能回避的话
就不看不听
一旦厌恶的感觉如潮水涌至
就闭上眼缓缓的呼吸
然后
在内心"观察"这些感觉
就只是观察
不要评判
感觉会很快的过去
等到厌恶感没那么强烈时
再去分析原因