你现在卡在一个思维里面，我帮你整理一下。
基本上你现在对这个女生有两个疑虑
1. 她的体态（外表） 以你对这个体态(外表)的定义，
这不太像是天生的无法改变，比较像是她只要努力，
比如说健身等等的，就能够提升的东西。
2. 对于双方未来生活的共识 因为你的经济能力较强，
所以你希望对方能够牺牲一些她的工作，
因为你认定这样的方案对你们彼此的未来是最优化的。
这主要是你两个疑虑。
然而这疑虑还夹杂了一点东西，就是这女生对你也蛮有好感的，
这其实反而造成你更多的困扰。
假使这女生其实对你没这么有好感，也就是你们之间的互动都是你来主动，
那么或许你因为她没这么主动，你就会让这段关系冷掉，最后不了了之，
也就是你想要的：“不伤害她的方式结束这段关系。”
偏偏这女生对你也有主动的时候，还约你出来半日游等等的，这反而增加你的烦恼，
因为主动约妳归主动，个性好归个性好，她的态度就是让你那两点的疑虑就是存在着。
这种她个性好又对你主动的事情，反而变成你的纠结了。
也因为如此，你才会问出以下的问题
如果我要，那么该怎么做？
如果我不要，那么该怎么不伤害对方的情况下才结束？
其实你真正在问的是：
如果我要，我要怎么样才能改变她，让她更加努力健身，让她体态更好。
如果我不要，我要怎么样才不带愧咎地跟她结束关系。
其实会造成你这样纠结的情境，在于你没有搞清楚一件事情。
1. 我们无法改变一个人，甚至要说的更严格一点，我们无法帮助别人，
除非那个人主动提出需要得到帮助。
她不想努力维持她的体态，这件事情是你不能改变的，
你也不应该要尝试改变她，除非她主动求助。
你也许可以把自己的体态弄得很好，让她看到你对自己体态的要求，
而这已经是你能做给她的最多的提示，
你也可以从平常的互动说出你觉得你很看重自己维持自己的体态的价值观，
但你不要想要去改变她。
2. 再来，诚心地问题自己，真心地问题自己，
你是不是希望你的伴侣的外表与体态可以到达一定的标准。
不要觉得羞愧，不要觉得这样很肤浅，因为那是你的真实。
承认自己需要自己的另一半要有一定的外表，不代表你要嫌弃别人，
或是强迫你的另一半去改变。
因为如果你对于自己不够诚实，不对自己说实话，
那么你对于自己找另一半就会很消极，你就会亏待自己将就一个你不喜欢的伴侣身上。
也就是说，当你不愿意对自己诚实，当你不愿意让自己活出真实，
你其实某种程度是在对另一半说谎。
你用着“模糊自己的真实与诚实”的策略，继续跟对方在一起，
告诉自己对方其实是很好的。
这样的模糊策略会让你自己以为自己是好人，认为自己不是那么肤浅的在乎对方外表，
但事实上你只是活在一个“不真实的世界”里面，
欺骗彼此活在一个你不是真正想要的关系里面。
所以重点在哪里？难道就要跟对方分开吗？
不，你真正积极的作法就是你要明确地知道你想要的是什么，
你对于双方未来的共识的要求，也是应该要这般处理，一切的问题都要先从自己开始。
我到底希望自己的生活是怎样，
我到底该如何跟我的伴侣一起沟通协调达到这样的生活，
我到底该如何主动找到这样的伴侣？
而找寻的方法，不是要去改变对方，不是要去要求对方，
而是对自己诚实，跟对方说出自己的诚实与真实，让对方知道你真正想要的是什么，
说明为什么你想要的是这样的生活。
是的，所以你必须在继续多认识其他女生，
而且你也必须跟她诚实说你要认识更多女生，
而认识更多女生的理由并不是你想要欺骗她，
不是你想要脚踏两条船，
不是你想要当个渣男，
而是因为你已经很清楚你自己要的是什么，
而且你也知道你并不想要透过改变她来达到你要的生活，
你要把这个责任扛在自己身上，而不是纠结著该怎么去改变她。
所以这样的结果，势必你就会去认识更多女生了。
如果她跟你说，她不准你去认识其他女生，那你可以跟她沟通为什么她不准？
你们并没有开始正式交往，也并没有结婚。
她如果跟你说她就是不喜欢，她就是不想要，
那你可以跟她说难道你希望我的生活变得很糟糕吗？
尽管我告诉你我真正想要的生活是这样了，你还是要阻止我？
我相信她应该是不会阻止你的，如果她真的还继续阻止，
那你也看清了这个女生会为了自己的私欲也宁愿把她的伴侣生活搞砸，
那么你的问题也变相解决了不是吗，你逃得也不会带罪恶感了吧？
所以到这边，你会发现一件事情，
就是为什么你当初要去纠结著到底要不要放弃她的问题？
你原本的问题在
如果要，那我应该怎么办？
如果不要，那我应该怎么样才能不伤害她？
你其实从一开始就不该让自己落入在这种要与不要的纠结上，
会让你落入这种纠结的原因就是在于你对于自己想要的事情不够明确，
在于你不敢把你的真实讲给对方
在于你某种程度希望能够“透过改变对方来得到自己想要的”，
但这都是不成熟的想法。
当你对你自己诚实了，也把自己的真实说给对方了，
也让这份真实在自己的现实中发展开来，
你根本不需要改变对方，你也不需要“不要对方”，
于是你也就不需要纠结着要与不要这种问题，
而你也就会更积极地去追寻自己真正想要的对象。
而到这个时候，如果这女生是真的想跟你在一起，
她会发现她如果不改变的话，这段关系可能就没有结果了，
而这时候就要看她自己的造化了。
就像我开头所说的，你没办法主动改变或是帮助一个人，除非对方主动寻求你的帮助。
而当你更加专注地“把责任放在自己身上”的时候，
这是你能帮助彼此关系最好的方法了。
※ 引述《wtfru (嘿嘿)》之铭言：
:
: 性别:
: (男/女) ->发问者性别
: 男
: 问题类型:
: (个人魅力提升/认识/追男/追女/情侣相处/分手中(后)/其他)
: 追女/其他
: 自己个性:
: (请以20字内叙述自己的个性):
: 个性比较内向
: 但熟了之后话会多很多
: 对方个性:
: (请以20字内叙述对方的个性):
: 交友广阔
: 个性和善好相处
: (若是追男追女，请注明双方如何认识。如同班同学、同事、社团、街头搭讪......)
: 网络交友认识
: 1.问题背景:
: 目前认识两个月左右
: 但不在同一个县市
: 已经约了2次
: 第一次是我主动邀约(吃饭)
: 第二次是她主动邀约(近郊半日游+吃饭)
: 基本上每天聊天(文字)已经持续一个多月
: 算是一个很好聊天的对象
: 而且也不会耍脾气
: 2.目前状况:
: 目前遇到的状况大概分成两个问题
: 在第一次约会见面的时候
: 就发现对方的体态跟之前想像的有很大落差
: 鲁叔以前也是肥宅一个
: 其实很能理解那种被对方嫌弃的感觉
: 后来在一年前强迫自己努力改变体态和打扮
: 至少把自己从不能看的等级变成路人等级
: 所以我在第一次约会见面的过程中
: 也不希望对方感受到因为体态的问题而有不舒服的感受
: 第一次约完就觉得自己对对方似乎稍微降温了一些
: 但除此只外
: 还是持续每天聊天
: 第二个问题是
: 因为双方都已经到达适婚年龄
: 所以都是希望能够找到理想的另一半对象走下去
: 目前双方在不同的县市工作
: 双方工作待遇都不错(我薪水120K,对方大约55K)
: 但我在这个地方有自己的事业不可能突然放下
: 对方的工作性质其实是在全台湾哪里找工作都找得到
: 而且待遇不会有什么差别
: 所以我们也有聊过这个话题
: 但对方看起来也没透露出未来有过来的可能
: 加上我工作性质关系
: 如果现在双方远距离
: 可能一个月最多就见个一两次面
: 我看不到这段可能的关系的未来
: 3.我的疑问:
: 所以综合以上两个问题
: 在第一次约会完之后我自己心里已经降温了一些
: 上周刚好到她所在的县市参加朋友婚礼
: 有半天空闲的时间
: 她就问要不要出来吃个饭兼半日游
: 我觉得也没有什么不好
: 就答应了
: 在吃饭过程中
: 其实我也暗示了上面两个问题
: 但她其实都蛮刻意忽略或避重就轻的回答
: 所以我回去后我又更加的不确定该不该继续
: 但因为我自己恋爱经验实在太薄弱
: 大学生时期短暂交过一任
: 但那也是7,8年前的事情了
: 现在到了这个看到身边朋友都陆续结婚的年纪
: 多少有点着急
: 不知道该不该继续试着走下去
: 如果要
: 那我现在能做的是什么?
: 如果不要
: 我要怎么在尽量不伤害对方的情况下结束
: 诚如我前面提到的
: 以前自己也是体态问题
: 被两个追求对像慢慢淡掉处理
: 很能同理那种感觉
: 现在这个对象其实个性很好
: 不希望她太受伤
: 还要麻烦板友给一些建议
: 谢谢