我记得以前我好怕跟自己相处，特别是在澳洲的时候，我记得那时，我总是一个人，离开
了台湾的朋友、家人、前女友，与几个人来到了澳洲。
包含现在还是有时会有
“一个人其实很孤单的想法”
我相信不只是我，很多人都有这个想法，就算你在台湾，这里有你的家人、朋友、亲戚、
男女友，但.....
“总会有你一个人的时候”
为何会讲到这个呢？
我记得那个以前的我
现在回想起来
“原来我交女友都只是想填补那个空虚的自己”
一直以来的旅途，你回首当初，渐渐的发现了，原来自己总是拿别人来填补自己，你觉得
你自己是个没有被装满的保特瓶，女生只是那当中的水。
你发现你失心疯的不断的到处找水去填满保特瓶。
当你找到一些水可以去填满你自己时，你开始安心了，进入了热恋，同时你不需要自己一
个人了，你发觉你的世界终于不再那么空虚。
当女孩子感受到你这样的想法时，她心中出现了一个问句。
“这个男生可靠吗？”
“他那么空虚，那请问我以及未来的baby所需要的资源他会努力去争取吗？”
“还是轻易就放弃了”
女生会很明显察觉到你的想法
“当女生在的时候，你才感到富足”
“当女生离开时，你无法享受孤独”
为何我那么害怕孤独？
“因为和自己不断的对话是一件很恐怖的事”
特别是静不下来的时候。
特别是对话的方向导向失落、恐慌、恐惧的时候
导向各种负面情绪的时候。
我记得以前很多人提倡要肯定自己
但有肯定就有否定
有希望就有失望
有正面就有反面
人总是互相矛盾
所以重点在于静下心来
当你能够放掉所有的想法，稳定且平静的立足于这个世界。
当你一个人的时候，不妨这样做：
“把你心中的对话一样一样的拿出来并且去关注”
“问自己这件事重要吗？”
“你能控制吗？”
“能控制的改进不能控制的把它推离脑袋”
“该改进的察觉了也推离脑袋”
“让自己的脑袋练习放轻松”
给自己的脑袋休息时间，停止给自己灌输不必要的压力，停止不停的去求自己现在没有的
事物。学会知足。
这真的很难。
我们活在这个世上总是有各种烦恼。
但快乐是比较出来的
有烦恼才有快乐
有好就有坏
我们能笑出来也是因为有痛苦。
但将心中的各种想法化为乌有才是脱离烦恼的解药。
当你那么在意别人的想法，你又何必去听呢？你又何必去看呢？
当别人说的是你无法控制的，你又何必去在意呢？
一个人可以是平静的。
当你能够平静的看待自己，把自己的心练到不会起波澜。
我相信孤独不再是孤独。
当你不断的肯定自己，煞那间突然出现一件你非常在意的事，你又瞬间掉入了否定。
唯有平静才是跳出这些轮回的解药。
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