※ 引述《dandelionz (Ashley)》之铭言：
: 性别:女
: 问题类型:个人魅力提升
: 自己个性:成熟独立、自我要求高，人际相处上很被动，不太会经营
: 1.问题背景: 我是个满压抑自己、外冷内热，不太公开表达情绪的人，虽然也喜欢跟朋友
: 同事聚餐、出游、打嘴跑，但根据刚认识的朋友表示我看起来很严肃、有距离感，老朋友
: 则是觉得我不太经营友情（有时候很冷淡之类）
: 2.目前状况: 觉得自己好像不太好亲近，自我要求高与挑剔的毛病，常给人压迫感，意识
: 到自己真的不太会经营人际关系，觉得自己跟团体格格不入
: 3.我的疑问: 分析过自己的性格，觉得自己最大的问题是很压抑被动导致给人感觉冷漠，
: 想知道如何变得较开朗亲切，让人感觉舒服愉快的人？
: 先谢谢各位给的建议啦，小妹会好好改进的呜呜
问题一：
有没有可能，压抑对你来说是好的，因为可以保护你免于你痛恨的事情？
问题二：
若有一天，一觉醒来你发现你自己不再是那个压抑的自己了，
你会开始做些什么？
问题三：
目前为止的人生，有没有某一个时刻你没那么压抑了，那时候你是怎么做到的？
问题一的答案会是比较深层，你之所以不太改变的根源
有的人之所以压抑冷漠，是因为小时候表达意见与情感时，
会被父母斥责、忽视
久了，那个想要表达的自我就冷却，或被扼死在童年的某个路上了
它对你来说有一定的好处，习惯才会如此顽固的如影随形
那又是什么呢？
问题二的答案会是你行动的动机
这个图像要是清楚的，你才比较会有下一个行动
问题三则是你身上已经有的资源
曾有一个时刻，是让你愿意奋不顾身，无法压抑的想显露自我 与人交流的
你曾经做到过，或是至少愿意尝试而没有放弃
而让你把自己带到这，来这提问
那又是什么？
不妨问自己一下这三个问题
这三个问题挖掘出来的答案有助于你再往下一步
供你参考