性别:女
(男/女) ->发问者性别
问题类型:个人魅力提升
(个人魅力提升/认识/追男/追女/情侣相处/分手中(后)/其他)
自己个性:外冷内热，容易想很多
(请以20字内叙述自己的个性):
(若是追男追女，请注明双方如何认识。如同班同学、同事、社团、街头搭讪......)
1.问题背景:
各位CATCH版的板友大家好，最近大学刚毕业，毕业前曾听班上比较好的男同学跟我透漏
说我给人的印象是：“很有气质，但有距离感。”但我个人比较希望给别人
温暖友善的印象，所以想来请教众版友的意见。
2.目前状况: 跟另一位同学聊过之后，他说我常常在面对人的时候，表情很僵硬。
其实我有意识到这个问题，但我只要面对“认识却不熟”的同学时，
就会不由自主的害怕，不断地会有小剧场跑出来。
例如：“我这时候应该笑”>>“可是我现在笑了会不会被认为是在装熟”
>> “很多人都讨厌装熟”>>“那我笑了是不是会被讨厌”
诸如此类没完没了的小剧场，然后我就会笑得很僵，或说话表情不自然
在对话结束后，我又会冒出“我刚刚的表情是不是太假，让人不舒服”
之类的有点责怪自己的思绪
3.我的疑问: 我知道一直小剧场很烦，也知道我会如此在意他人看法，
有可能是早期的霸凌留下的阴影以及内向本性的结合
我自己也尝试过本版s大之前回复“如何常保微笑呢”里面的其中一个方法，
就是想像自己快乐时候的样子，然后把那份笑容留住
但我只要遇到不那么熟的人，刚刚想像的一切就会立刻烟消云散，
然后就会想回到自己最舒服的表情—面无表情
不过如果有人主动跟我攀谈，我的脸上就会出现相对正常和自然许多的表情或笑容
但个人认为，自己也并不是漂亮到能吸引大部分的人都来主动找我攀谈，
我还是想在一开始就主动展现亲和力
之前上大学通识课的时候，同组有个戏剧系的学妹一开始就很自然地跟我相处开玩笑，
结果那节课上完之后，我跟她已经能自然的谈天说笑
所以我在这次的经验中发现，自己或许是因为对方的笑容和大方的态度卸除了我的恐惧，
我才能够在接下来的互动中安全展现自己有趣自然的一面
但现在，我想要更上一层楼，希望自己能够在不依赖这样个性的人的情况下，
自然地展现出亲和力
目前我正在尝试对卖我东西的店员微笑，但有时候脸部还是有些僵硬
想请教各位版友们，我还可以怎么做来突破自我呢?
谢谢各位版友看完我这么长的一篇文章