1.负面思想
每次到了晚上的时候
特别是跟自己独处的时候
都会想那些
“我不够好”、“我没有很优秀”...
诸如此类的想法
跟我朋友说
朋友都会说可不可以不要说干话
请问大家如果是你们该怎么改这些负面想法？
2.如何自律的生活
我总是在想
“为什么那些人都可以纪律严谨过每天”
“为什么我前一晚规划的隔天都会消失”
很大一部分就是今晚规划了某个时间做某件事
可是到了隔天都会延迟去做或没有去做
你们怎么克服让自己自律且照时间去做？
以上2个问题又要麻烦大家帮我解答
谢谢大家了！

第一个你要有意识的问自己为什么会有这种情绪然后在一直问下去，像是跟自己对话一样，找出原因或自己到底想要什么第二个自律 我是觉得专心ㄅ 会控制自己什么时候可以分析什么时候要专心在我现在要干嘛析打错，是心才对

如果只是等待他人的答案，或是借此来肯定自己的话没有成效。要进步一定得认真的面对并找出解决方法。关键在你手中

我觉得给自己设定目标吧...

讲干话在心里想就好，不要讲出来，或写在私人的地方

帮忙回答二 订要做的时间表 把一个想做的事情拆成许多小步骤 强迫自己一定要做 你要知道现在我就是要做这件事情 谁都不能阻扰我 其他东西都是借口把会影响你的事情列出来 并预先设想遇到了要怎么处理 隔天就照做 重点是决心

若你能找到你真正热爱的事物，两个问题可以一起被解决掉