※ 引述《love0617 (龙猫0617)》之铭言：
: 我必须承认
: 我已经讲了很多次要减肥
: 我已经讲了很多次要达成目标
: 但为什么最后我都无法学会自律？
: 减肥失败
: 目标越来越远
: 大家，你们的自律是怎么来的？
: 有什么方法可以提供的吗？
我看过一篇文章，忘了出处
减重者与电视台达成协议
减重前先拍照(只穿内衣裤那种)
三个月后如果没达成目标
照片就从电视台全国放送
或许 你需要更大的刺激
来辅助你的自律达成目标

愿意不舒服

比起电视台，可能FB或网络放送会更有用