看完你的文，从你的叙述当中
感觉得出来你在这段感情当中非常没有安全感的
我不清楚之前你们两个发生了什么事情，让你在这段感情中充满不安全感
但我看得出来在这段感情中
你想努力的经营感情，但是越努力，好像越跟自己努力的方向背道而驰。
努力维系感情是对的，但当没有办法达到效果的时候，要回头检视一下是不是方法不对
看到你叙述的双方个性，我怎么觉得妳们角色好像互换了
有一点要提一下
一个人会把问题憋在心中不说，我不知道你有没有想过背后的原因？
大部分情况都是，她身旁没有懂她的人，找不到一个可以聆听她的人
就算讲出来了，也没有人会懂，所以只好自己憋在心里
是不是她曾经有跟你谈过心，当下没有好好了解她的感受？
是不是当她跟你倾诉的时候，你只是给了一些自以为正确的理性意见？
是不是她需要你的时候，你没有意识到她的需要的是什么？
另外
你说自己遇到压力会丢出来，其实人都不太喜欢吃负面情绪
那这种负面情绪久了，会变成一种心锚
变成她每次看到你或听到你声音的时候，都会直接连结到负面情绪
这样长期相处下来，会给对方造成很大的压力
你现在也许常常会觉得自己焦虑，很想知道对方在干嘛，很想找对方聊天、谈心
甚至她的一举一动都会影响到你的心情波动
你可能会想跟对方表达自己是真的很爱她、很喜欢她
希望对方可以再一次跟自己回到以前甜蜜的感觉
但这些动作都是分手挽回的禁忌，要忍住。
她说她觉得已经无法在继续
这句话的翻译：我没有办法以这样的模式跟你继续交往下去了
所以我们要改变
我的建议是：
1.改变掉之前的坏习惯，抗压性低、需求感重、还有一些幼稚行为(你文中提到的，相信你也知道自己要加强的地方在哪里)。
2.让自己焕然一新，让自己成为内心强大的男人。
3.再度联系时，避免感情话题，就像老朋友那样的聊天，轻松自然。
4.心态要转换，这不是挽回，而是重新开始。
※ 引述《Catch5 (Catch 我)》之铭言：
: 性别: 男
问题类型: 分手后挽回
: 自己个性: 认真 幽默 较幼稚 容易不安 压力问题会丢出来
:
: 对方个性: 独立 成熟 问题压力憋在心中 活泼 外向
: 1.问题背景:
: 当初是靠认真追到的，但其实对方是喜欢成熟型的男生，之后我们交往了三年多，
原本以
: 为可以一直走下去，但是因为以前的一些问题我一直有不安感，不自觉的给女方
很大压力
: ，例如上班会传讯息给她，或是问她下班后到家没之类的，之后互动越来越冷淡，
我受不
: 了这种情况，跟女方见面后才她觉得我们之间磨掉了爱情，维持的是责任感，而
她也觉得
: 我最近不断的行为一直让她持续扣分（像是一直想找她），真的无法再承受压力
跟我的不
: 安，最后询问了她的想法，她觉得她已经无法再继续，我们只好分手
: 2.目前状况:
: 和平分手后，目前两方都没任何互动
: 任何社交软件都没封锁
: 3.我的疑问:
: 要如何才有办法挽回她，真的还是很喜欢她....
: