你、你的生活、你的世界无聊透顶，怎么办？
By Morpheus @ Overman Path
https://goo.gl/TBbvsi
我说过一个人的框架就是你的叙事观，里面包含你的价值观、经历、态度，还有内涵。不
管你今天框架再怎么屹立不摇，空洞的内涵就是无法吸引人，平凡的经历就是无聊。无论
你今天花多少时间锻炼各种技巧，你都无法长期的留住一个女生——我所谓的长期，大概
是15分钟。
男女之间有很多差别，但有一个共同点，就是大部分的人都有惰性。我看到很多人抱怨他
遇到的女生都很无聊、无法真正吸引他。那些女生宁愿整天追美剧、跟朋友逛街买化妆品
、周五晚上小酌一番礼拜六起不来。
的确。
但是你忘了大部分男生也是缺乏长远的人生志业，宁愿整天打ＬＯＬ、逛版、和朋友瞎混
、然后抱怨女生无聊。女生也觉得你很无聊。
你可能不认同。而实际上在你花时间读我们的网志时，你就已经领先很多人一步了。你愿
意脱离多数人习以为常的自动导航人生，你想要从平庸与无趣中醒来，你想要追求一段富
足且有趣的感情，我必须说：Good for you。不过请你不要觉得这样就够了。
当你的人生大半花在读书考试、升学玩社团、工作赚钱这些固然重要却无法形塑你个人特
色的事情上时，你有各种你自豪的把妹技巧，但女生分不出你、他、他、还有他的差别：
你很会Kino？很棒，但那个夜店遇到的女生是第一次被人搭讪吗？你很会网聊？嗯，你以
为只有你去上过课然后她只有一个对话框？
累积
一个人就是他所花的时间的累积。
听起来老掉牙，但是这之所以会被很多人奉为圭臬、被讲到烂掉，就是因为它是对的。你
做的一切都会累积成为你。
有些事情累积下来的价值高，有些价值低。如果你每天都在与死党的觥筹交错时光中度过
，那你会累积很多宿醉的回忆，也许很多好笑的故事，而我们就面对现实吧，这些东西是
有趣，但是多了也不值多少钱。如果你每天都在做你不爱的工作，回家就是随便吃吃饭，
打ＬＯＬ看实况，逛逛脸书，看看影片，你累积了什么？你可能连白金都没上去，你有一
个30等的银牌帐号，看了很多美剧，还有….我想想，嗯没了。但如果你拨出时间每个礼
拜看一本书呢？如果你天都花两小时练钢琴呢？如果你找出空闲去上程式课、去学舞蹈、
去挑战登山呢？
你我都知道这会改变我们的人生。但说的比做的容易。
我在20岁以前什么都没做，直到我到国外唸书，发现我是一个无聊透顶的人。我的人生没
有特色，我跟随着“唸书找工作结婚”的亚洲四小龙台湾奇蹟模式，成为社会中又一个没
有脸孔的人。我对吃没有偏好、对酒没有研究，书看得很多，但不够让我对世界历史有足
够的见解可以在大家讨论政治时发表意见，甚至没有办法阐述台湾的历史、说明台湾的社
会问题。我出过国，但去过的国家不多，没有什么眼界与见闻。我不会乐器，室友在弹吉
他吸引女生们注意时我只能在旁边沾光。
没有共鸣吗？那恭喜你，这篇你可以跳过了。但那绝对是少数。在我们的社会里，大多数
的人都跟曾经的我一样无聊透顶。这篇是写给你的，写给那些会找不到话题，会说出“空
闲时间”这四个字，会来粉丝专页问我该怎么变得有趣的人。
所以你今天是一个无聊透顶的人。
怎么办？
别担心，来得及。你可做的改变很多，如果你是一个完全的初心者，那更简单，三件事情
：读书、健身、学Pick-up。
但如果你已经在自我成长的道路上有一段时间，已经养成了基本的正面习惯，我个人认为
最有效的方式是，从三个方向着手：嗜好、兴趣、和经历。这三点是建立我们内涵的基础
。嗜好是你在你的专长(吃饭的工具)之外的专业，兴趣是你的放松活动，经历是你的故事
与形塑你价值观的一切。简而言之，就是你拿你的时间去做什么。
女生大可以什么都不用做，或是只需要付出最低限度的努力，因为女性的价值可以来自于
天生的长相，这也是为什么少数踏实建构自己内涵的女性会得到我极高的评价。男性的价
值，除了极少数人以外，是以你完成的事业与你的能力来衡量的。
嗜好
这个只有在被要求自我介绍、写自传与履历时会用到的词，大家可能都不知道究竟是什么
意思，甚至分不出嗜好和兴趣的差别。但我不会，我对嗜好有明确的定义：
嗜好就是你长期投资时间而会有“有意义的产出”的活动。
你至少一周要从事一次超过两三小时，而且已经或有信心能长期耕耘的一件事。嗜好必须
有实际意义，也就是说可以在社会中应用，并且是有普世价值的。所以依照这个定义，打
ＬＯＬ不是你的嗜好。你两年前弹过一次的吉他不是，你想学但迟迟没有开始的柔道不是
。然后，pick-up不是。学习社交技巧是基本，而且就像女生很少会喜欢跟你聊ＬＯＬ，
她们也很难会跟你聊pick-up。
在我看来，人要建立一个深厚的内涵，你必须要投资三种嗜好：肉体上的、心灵上的、和
心智上的。这三个方面可以保障你人生的平衡，保障你身心健康，并且强迫你扩展生活圈
。
肉体上：
我想这是最简单的，肉体的训练保障你的健康，提高耐力与给予你更多能量。苏格拉底说
过：“No man has the right to be an amateur in the matter of physical
training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and
strength of which his body is capable”。
重训大概是门槛最低又有繁多益处的一个选择。但除此之外你可以选择田径、球类运动等
等，前提是你必须要以进步为目标。如果你想来点不一样的，让你更加与众不同，你可以
去上课。舞蹈、格斗术，像是泰拳、拳击，又或是瑜伽。门槛更高的像是滑板、雪板、攀
岩，这些极限运动，或是竞争激烈的比赛类运动让你更加接近心流状态，也会增加你体内
的睪固酮量。
心灵上：
心灵上的嗜好有分为两个面向，一种是我比较推荐的：艺术创作的范畴，这会需要你学习
用不同的语言表达自己。绘画的语言、乐器的语言、或是文字的写作。
你可以选择的活动有绘画等艺术类，举凡水彩素描油画雕塑等等，我还会加上书法与沾水
笔的书写(英文的书法)。音乐方面的吉他、提琴类、长笛、爵士鼓、声乐等等，族繁不及
备载。写作与欣赏文学，新诗、小说、散文，随你开心。
这全部的活动的门槛都不高，除了某些乐器外，师资、网络资源都多到你学不完，真正的
难题在于你的实践与持之以恒。当你过了起初的学习阶段，你就有能力透过创作与表达来
进入接近冥想的状态。
另一种，则是直接练习冥想，当然如此你就少了一项十分有价值的技艺。艺术与文学的创
造力不只是表达能力中十分有效的一种，更是从古至今男性peacocking的一种方式。而透
过这种方式接近自我，可以创造心灵的富足，可以造就你的“深度”。
心智上：
心智活动的嗜好即是增进你知识与见闻的手段。心灵上的活动给予你审美观与深度，肉体
锻炼给予你精力，而心智活动给予你引导你生命的理性思维。
带有心智活动的嗜好从最简单的看书(当然不是那么简单，必须要看“有用的书”，从我
们的书单开始吧！)，到学习一个新的语言、学写程式、研究投资理财等等，都是很棒的
选择。这些需要你投资时间去研读、去思考、而且有最大的应用价值。
这些定义充其量只是你选择的依据，有很多活动同时包含这三者，选择适合你的，然后认
真的、毫不推托、没有借口的去实践。
兴趣
兴趣的限制就少很多了，他与嗜好最大的不同在于，嗜好以其应用价值为重，兴趣以活动
本身的乐趣为重。任何事情都可以激起你的兴趣，而花在维持、精进所需的时间与资源相
对的少。重要的是：这是你真正喜欢做的事情，做这件事让你开心、放松，我们在上述三
者已经耗费够多意志力了。兴趣可以激发你的热诚，对你的个人特色做出更多花样，让你
永远不需要努力找话题。
花时间探索你热爱什么。我们这个世代有太多选择，而“不知道”不是其中一个。我建议
从“有趣”的事情开始尝试，可以成为话题的，像是电影欣赏。不是只是周末看看漫威的
新电影，而是真的学习关于电影的知识、了解运镜、读专业影评、了解导演想阐述的冲突
或感情。阅读小说也是。音乐欣赏、或是塔罗牌来钓女生，真的什么都可以。人们之所以
没有一个拿得出来的兴趣是因为我们都有惰性。
但不要忘记，什么都可以，但不代表什么都很好。不是所有的兴趣都可以让女生眼睛为之
一亮，电玩就是如此。我同意电玩是一个兴趣，然而女人通常痛恨男人对电玩走火入魔，
好一点顶多不置可否。想想一个以观星为兴趣可以讲很多关于星星的故事的男人，和ＬＯ
Ｌ钻石积分的你，你觉得谁比较有机会抱得美人归？
最理想的状态，是你的嗜好与兴趣相辅相成，甚至你的嗜好就给予你无限热情。你可以热
爱攀岩，并以户外露营为兴趣，那这两者会让你更容易持之以恒的追求。
经历
成为一个有故事的人。你可以持之以恒的锻炼自己，投资自己的学习，追求一个吸引人的
兴趣，有一份好工作与规律的生活。然后从没有踏出你建立好的生活一步，像一个机器人
一样的活着。换言之，前几段讲的事情固然重要，但经历才能真正彻底改变一个人，不管
是往好的方面或是坏的。
去听一场演唱会吧！去动物收容所做志工一个月吧！去爬一次玉山、富士山、圣母峰吧！
跟我一样去喝个烂醉然后醒来时脸盆里放著一个盆栽吧！去参加一次同志游行、去听一次
相声、去看一次极光吧！用露宿街头的方式自行车环岛一次吧！和一个大你10岁的女人交往
看看吧！在无人岛上露营、生火、看着千亿万颗星星的夜空睡着一次吧！试一次大麻、奇
幻香菇、ＬＳＤ吧！去一场金属乐团的演唱会然后隔天身上都是瘀青跟脖子落枕吧！去柬
埔寨自助旅行一个月吧！去欧洲沙发冲浪半年，不要只去西欧，而是去一趟俄罗斯、南斯
拉夫国家、去一趟死海、一趟肯尼亚吧！在国外被扒一次钱包、行李被送到其他地方去、彻
底迷路一次看看吧！在没人的夜晚操场裸奔一次吧！认真、无所畏惧、毫不保留的活一次
吧！
当然这些不一定都是很棒的经验，有一半是很差、很痛苦、很挫折的经验，但这正是他美
妙的地方—他是一个经验。一个深刻、可能改变你对人、对人生、对自己看法的经验。享
受那些美妙的体验，让痛苦与挫折替你淬火，让你更强壮。很多人活得很认真，但不是毫
无保留。这让他很成功，但也少了那麽点人性。很有价值、但没有故事。
如果你觉得无聊，那是你没有认真的活着。你觉得女生无聊？那是你没有拓展你的生活，
去遇到那些有趣的人。
用“这些女生很无聊、激不起我的兴趣”当作借口与缓冲很容易，努力与持之以恒则难。
自我成长的一个不变的真理是：你不配天生就拥有任何事情，而那包含一个充满乐趣与喜
怒哀乐的人生。
(毒品是不好的各位，我绝对不是在怂恿你尝试）