[分享] 印度郑多燕很棒~~ sony577 PTT批踢踢实业坊

[分享] 印度郑多燕很棒~~

楼主: sony577 (双姓:《姓名权》平等！) 2016-09-08 02:45:27

需要保持好身材吗?
https://www.youtube.com/watch?v=uCltRSu57RM
1. 第一次跟着做10分钟就没力了
但做3次后竟然可做完全程30分钟
2. 有些"跳跃"动作怕吵到邻居就"简化"成原地手摆动作意思一下就好
(也免得太累)
3. 报纸有写一星期做3次运动是不错的! ^^
印度郑多燕~~ 推推~~

作者: retard444 (茉莉丝．考柏) 2016-09-08 16:10:00

我都床上运动也不错！！推推

作者: sjm0626 (神人上将) 2016-09-09 09:36:00

床上运动要一周七次配合饮食

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[分享] 印度郑多燕 很棒~~

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