分享原由：
前不久看完坏女人有人爱
加上看到前面版友分享的分手后如何提升自己
有些小心得想提出来跟大家讨论看看
分享内容：
从之前就一直有在follow Dana的文章
会注意到Dana其实最常提到的核心概念真的是心态的部分
但是当时一直很难抓到如何正确的去培养自己的心态的方法
前几天看完坏女人有人爱
整本看完后有点开始可以抓到培养心态的方法
书中提到很多坏女人的心态
其实总结来说就是妳真的想对自己好
所谓真的的概念是很像心存善念的概念
我们从小到大会做很多好事
做好事其实有很多理由
可能因为可以得到称赞,不做会被觉得奇怪或者想从中得到好处
不管怎么说,我们都有期待可以得到某种程度的回报
但是真正让我们可以自在的是我们发自内心因为悲悯而选择做好事
而在此刻发自内心的情绪才能够让我们能够真正的不求回报
所以对比这样的概念来谈爱自己
情伤的状态下最常听到的安慰是要爱自己
（不过当然不是只有这个状态下要爱自己,随时都要爱自己）
但是常常在这个情况下我们做出的行为
是因为期待爱自己就可以走出伤痛,或者对方就会回头等等期待
所以不管行为对不对,合不合理,我们在这个状态下都会情感不稳定
只有当我们发自内心觉得想让自己快乐其他人根本没那么重要的时候
我们的情绪才开始可以稳定下来
才能够真正的越来越爱自己
否则,只要有所期待,你就会开始猜测质疑自己的所作所为的对或不对
但其实你应该关心的是这些行为让你快乐或不快乐
但是要怎样才能够开始真正的开始发自内心想让自己快乐
我觉得这就跟你不知道什么时候你才开始会真正的心存善念一样
完全不知道什么时候才能达到
但整体来说我想有一个相对安全的方法
一直尝试着去做是可以帮助达到这个目标的
就像我们一开始是被教导要善良而后来真的开始心存善念一样
就如同我最近看到很喜欢的话fake it until you make it
虽然一开始可能做不到,可是可以先假装,然后慢慢调整自己做到
当然做的时候还是要好好的检视自己的方向对不对ＸＤ
我自己虽然是看完坏女人有人爱之后开始有所感悟
但我相信在这之前我所经历的事与尝试的事都有给我影响
最后想提的想法是,就像善念不一定能够永远存在人心中一样
爱自己并不是说今天做到了永远就能做到
永远要小心不要被一瞬间的邪念侵蚀而做出后悔的事
因此也永远要小心不要被任何其它事物侵蚀你爱自己的心
人生是一个变动的过程,但是一个恒定的累积
只要你曾经做到爱自己,你就一定可以再做到爱自己
我也还在努力中,大家共勉之：）