性别:
男
问题类型:
个人提升
自己个性:
比较内向慢熟，跟同年龄人比起来比较幼稚
不是很擅长人际关系
比较没自信
1.问题背景:
在人际互动中被拒绝之后，常常会感到很生气。体现在脸书聊天或是line上，觉得难得找
朋友聊天，却不怎么接话好像很不情愿跟我互动，会感到受挫、不开心。
尤其是在异性网络聊天方面，有时候莫名其妙对方就不怎么回我了，会觉得很愤怒，甚至
会在言语上表达出愤怒，或是觉得自己做错了什么一直乱道歉，然后把话讲得很明，弄得
最后关系很差，好像关系很难好聚好散。
2.目前状况:
之前跟一个课堂上认识的女生在学期中以后有变得比较熟，因为那堂课公认蛮无聊的，所
以我们常常会在课堂上脸书聊天。聊天的过程都很顺，对方也会回话，下课之后说到脸书
聊的话题气氛也都很好。
但是一到暑假之后，不管在什么时候传讯息对方就几乎不回，都是一天回一次五个字以内
，看聊天室的纪录也不是真的都没上脸书，就开始觉得会很愤怒，想说莫名其妙爱理不理
的是怎样，而且心情被对方回很少甚至不回话而调动，情绪随对方起伏很大。
3.我的疑问:
像是这样的拒绝的情况出现后，要如何进行心理的调适，或是在行为上可以怎么避免愤怒
而不理智的心理出现。
如果这种脸书聊天的情况对方不怎么回的时候，是因为对方讨厌我吗？
还是有别的可能@@？