【忆念他人苦】
有的人会想：自己的苦已经够多了，
哪有办法再去忆念其他人的苦。
如果一个人生病，但都只是想着自己，好像全世界就自己一个人生病一样，
一直抱怨，这样只会加剧自己的痛苦。
如果一个人平常会去关心他人，在自己生病时，
心里知道世界上有很多人生病，有的甚至比我严重多了，
光是能这样想，就能大大减轻内心的痛苦。
～达赖喇嘛
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