http://www.ccdigest.org/quarterly/Mf9504/se4.htm
慕安得烈在他的“内在生活”一书中说：
　　“ 自古以来，神的仆人们就认为早晨是特别适于敬拜神的时光，今天基督徒仍然认
为这是他们的本分与权利──在一天之始分别一段时间，退隐到里面与神相交。许多基督
徒称此为晨更或安静的时光。不管信徒们指的是一整个小时或半个小时，或甚至只有一刻
钟的时间，他们都同声应和诗篇的作者所说的：‘耶和华啊！早晨你必听我的声音。’
　　每天这段安静祷告与默想神话语的时间极端重要， 莫特先生( Ｍ r. Ｍ ott ) 论到
此事时曾说：‘仅次于接受基督救主和追求圣灵的浸。’没有一项行动比不屈不挠地培养
晨更的习惯——在一天之始花半个小时以上的时间单独与神同在，对我们自己和别人有更
大的益处。”