关系的焦虑
一位女性发现她的男朋友上色情网站视讯打手枪；另一位男性发现他的女友热衷见网友。其中一位很焦虑，但两人都很生气。
他们都感觉到伴侣不够尊重他们，但是上色情网站的人被抓到后，无辜地对女友说：“我只是为了打手枪而己！”；而那位热衷见网友的女性，生气地对男友说：“我已经成年了，这是我的自由！难道我不会判断风险吗？”
上述两例，可以看出两人之所以生气，是他们觉得伴侣没有伴侣的样子，但什么是“伴侣的样子”呢？我觉得要看这一对“是否已经结婚”来讨论，因为当进入一个婚姻之后，不仅有法律的位置，更是产生新家庭的起点，开始有亲属关系，所要 担的法律责任和义务大不一样，互相承诺的强度也不同，遇到问题所折射出的解决方法，也大不相同。
我们可以分为“未婚前的伴侣状态”和“已婚的伴侣状态”来看这两个例子：
“未婚前的伴侣状态”和“已婚的伴侣状态”的应对差异
如果还没有结婚。我会建议上述两个例子中的女性和男性完全信他的伴侣，专注在自己和伴侣关系的品质提升上，顶多诚实柔和地表达自己的担心和不满。
因为在未婚的状态，伴侣和你的关系顶多是口头承诺的连结，并没有法律效力，而且两人都还是开放著关系多元的可能性，伴侣劈腿或上色情网站视讯或去见网友 等，是伴侣本身的选择，他必须负起自己的责任。如果伴侣不顾你的感受去做他想做的事，他要负起失去你的风险。
而你自己得要思考这样的伴侣，还值得交往下去吗？以后是不是也会延续这种行为模式？自己受得了吗？因为亲密关系伴侣的对待性质，我一向是主张“当两人成为伴侣是相互归属，而不是相互占有”，我并不拥有对方，对方也不拥有我，亲密的两人有各自的自主独立性，各自为自己的行为负责，这不管是未婚或已婚状态都是如此，只是已婚状态的两人相互归属性的强度更强，彼此相互承诺度更高，相互为了对方的心思情意更浓厚，而且还有法律的契约规范，赋予彼此“配偶”的法律地位，因此看待伴侣的期待更慎重。但在未婚状态，随时可以拆伙而没有法律约束，顶多只
有道德性的考量。
当发现伴侣上色情网站交流时
说回发现男友上色情网站交流的状况，如果是因为感觉自己本身情侣的地位有所动摇而不安进一步生气的状况，可以先等一下再生气，观察男友和你之间的对待状况是否有变化，再决定是否要生气！
大部分的男性可以把他们的情感需求和生理需求分开处理，这往往和女性不同。很多男性可以对杂志上的清凉女性或打火机包装上的比基尼女性照片，产生生理反应，却无任何情感投入，男性在接触这些色情资料时，往往坠入一个想像空间，取得心理上的快感。
换句话说，大部分的男性，可以把灵与肉分开，驰骋在想像中的兽性，寻求身心上的快乐。使用色情电话或视讯打手枪也属于这种类型，这样的行为和现实生活中对待情侣作为，可以分得很开，两者不会相互违和，除非把想像界带入现实界想要实现它，则可能发生问题，比如，一位男性把幻想中的性场景带入，强迫要求他的女伴穿性感护士服，这就涉及家暴或妨碍性自主罪。
所以，女性在发现自己的男性伴侣接触色情资料时，可以做的事情如下：
1、先深呼吸几下，不急着生气
2、检查自己的伴侣地位，有没有因为对方沉迷于接触色情资料而冷落了自己，侵犯到自己做为伴侣的地位、权益，比如说男友或先生自从打色情电话而冷落了自己，不再跟自己有所交流。
若是，当然要对男友或先生抗议生气。若在已婚状态，更要小心先生有没有擦抢走火的可能性，比如从上色情网站，交流交流，就被约出去发展感情出轨，或是先生被诈骗。此时，你可以要求先生不要再从事这种活动。
3、若没有侵犯你做为伴侣的权益，可以思考自己有没有能量把“对抗”的位子转成“一起同伙”的位子。意思就是说，留意男友或先生接触的色情资料，是不是有个固定型态，如黑丝袜或护士服，如果自己愿意的话，还有能量的话，自己在某些场合也可以穿上黑丝袜或套上护士服，和对方一起在他的想像空间游玩，增加两人间的生活情趣。
对于伴侣（女友）热衷于见网友
对于伴侣热衷于见网友一事，参考的原则作法如下：
1、先去了解“女友见网友”的型态。比如是一对多（如网聚）还是一对一（如使用交友软件），评估这事件对于自己和伴侣关系所引发的风险程度如何？
2、若是风险度低，建议增进两人关系品质，然后全然的信任伴侣，让伴侣感到全然地自主。
3、如果风险度高，可以要求伴侣在手机画面秀出你们的亲密合照，或像手戴发圈、彼此穿伴侣的外套 等宣示主权。但若在未婚前，全然地相信伴侣，大可不必如此。若是已婚伴侣可以要求对方不要进行此类活动，告知伴侣你的担心。或是去见网友时，一定要标示自己已婚身份，如戴上戒指 等。
4、当然以“当两人成为伴侣是相互归属，而不是相互占有”的逻辑来说，你可以要求，伴侣可以拒绝。同样地，如果伴侣不顾你的感受去做他想做的事，你自己得要思考这样的伴侣，还值得持续下去吗？
求取平衡的反应
很多生活上的事件，都可能动摇自己在伴侣关系中的地位。有的事件具威胁性，但有些事件则风险度低。明辨事件的风险性高低，在伴侣个人自由和伴侣关系维系之间，选择一个合适的平衡反应，是应对这些事件的原则。
要知道，两人在一起，世界是愈走愈大而不是互相限缩绑死，愈走愈小。
（若是阅读有困难者，可以收听“穗波心理师”Podcast EP99，内容大同小异，以讨论、风趣地方式呈现）
（本文已刊登发表在某网站）