[心情] 分手四个月了,但感觉已超过半年

楼主: P00832129 (欧洲)   2024-04-11 12:04:52
人会在一起,会走到最后,或者分手,这都是必然结果
最终的结果,取决于自己的心理
之前看一本书,让我重新检视自己
内容写到,所谓的压力,是从内到外还是从外到内呢?
因为工作压力很大,所以辞职
换了不少工作,还是觉得,为什么压力还是都这么大
我不是离开压力源了吗?
结果到最后才发现,压力源原来在自己身上
我把压力跟爱,互换后感觉好像也差不多
找寻,探索,觉察自己,是人生中最难的功课
每个人的耐受度都不一样,找到自己的耐受度,看可以如何调整与保护
过去修电脑的故障排除法,让我想到跟人生一样使用这方法
可以寻找,慢慢的排除,找到最后的原因
我举个例子吧
电脑组成为:萤幕、鼠标、键盘主机版、cpu、内存、power、显卡等等
通常几个征兆,就大概知道哪里有问题
如果真的找不出原因,就交叉比对测试
一件一件慢慢换,换到能开机为止
人生也一样,为什么工作做不久,感情不顺利
如果是由外到内的因素,那换几个工作或情人就可以得到解答
但如果是由内向外的因素呢?
这个可能换100个都无法解决
不过也有例外
刚好就有一份工作、感情,可以帮助你找到内心的自己
找到由内向外的原因,然后走向你美好的愿景
这个例外也是有可能的,但最好别抱持着找到这个例外来拯救自己
因为这机率低到跟民乐透头奖或者闪电打到的机率一样小
看有些人会说,我要找到懂我,包容我一切,
不用太多言语,就能知道我想什么的人
这类人只想被拯救
举例:
在山谷谷底,绳子已经垂下来在你面前
但你不愿意自己爬绳子上去
你希望有人用绳子绑在你身上,然后拉你上去
站在镜子前所看到的那一位
都不一定是最懂你,包容你,懂你的一切的人了
寄望别人,不如从救自己开始吧...
做了咨商几次,我描述我的情况
咨商师说:
以目前情况来看,她的确正在伤害你
但一个巴掌拍不响,为什么她可以伤害你
因为没有把门关上,你还是把门敞开,任由对方伤害你
只有你自己的动作(把门关上),才能保护好自己
比如出车祸了,你要停留在车祸现场继续身心创伤
还是要去医院治疗你的伤,都取决于自己
对方会伤害你,不代表她原本就有这个能力
是你对她的爱(各方面),让她有这个机会成为伤害你的人
你们有各自的课题,先为彼此疗伤吧
先保护好自己,远离伤害源
等伤口复原了,再说
看网友的分手心情文,也让我想到一个例子
这道菜我真的很喜欢,但吃到后面不知道为什么身体慢慢变差
拉肚子,身体不舒服,过敏之类的
后来决定不吃了后,身体情况有改善了
但又开始想,如果我当初身体好一点就好了?
因为我真的很喜欢这道菜,我喜欢食用、享受这过程
那回忆真的好美
但其实是这道菜有个食材是有会让自己过敏的,
而别人吃这道菜,完全没事,你自己不知道而已
我不确定这比喻恰不恰当
但因为网友那篇有感,我突然想到这个比喻
价值观不合的事,这很正常
连自己家人价值观都不一定会合了
但外界或许也会有跟你价值观类似的
我后来想想,价值观我转化成角度吧
http://i.imgur.com/BxkuBQP.jpg
每个人看事情的角度不同的,跟这图片一样
人没有对错,只是角度问题
换位思考,这真的是很难的功课
人成长到现在,还是会有一些行为思想框架
要变换角度来看事情,可以做,但要做到别人同角度还是不太可能
咨商师说所谓的沟通
是找寻彼此角度视角的重叠交叉点,也是数学所说的最大公因子
来达成彼此都满意的共识
也让我觉得,叫别人有同理心,这行为本身就没有同理心了
情侣交往,是彼此独立的个体
看到彼此的好与不好,尊重、欣赏对方的独立
如果真的彼此卡住了,或者发觉自己委屈求全了?
那就要好好检视这段感情了
这段文是写给我自己
也希望跟我差不多情况的人,能够好好先照顾自己
先爱自己,才有能力爱人

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com