这阵子刚分手
看了好多的关于感情的东西
后来回想自己与前女友的相处过程中
她好像是回避型依恋
而自己则是焦虑型
遇到回避型依恋人格要怎么相处
各位身边也有回避型依恋人格的伴侣吗

说实话，自己要先稳住。 你要先看到自己的焦虑源头是什么，然后梳理自己的思绪后再慢慢跟你的伴侣讲你的需求到底是什么。一股脑很想赶快要对方回应你，对方只会更想逃也尽量避免说自己是逃避型或焦虑，说不定你遇到一个比你更焦虑的你也会变逃避。 理解自己可能战或是逃，厘清背后的原因跟需求是什么，理解多了感情就顺了

人生已经很辛苦了,就不要再给自己加难度了