和女友有过几次争执。
女友是聪明且逻辑清晰的人，好胜心强。在争执过程会指出我不对的地方。然而这在我的视角，其实大部分情况，都有一套自己的脉络在，只是三言两语没有办法交代清楚，但这些没交代清楚的考量，在女友视角都变成争执过程反驳的借口，让争执恶化。
女友自己也表明过，她希望冲突当下就被解决，让她自己内化的话很容易乱想。也说过不要跟她辩驳，道歉的后面有“但是 ”等等的理由补述在他耳里都是理由，听到只会想继续争，只会让她没有台阶下而继续吵，扩大冲突。也认为该解决感受上的问题，之后有合适的时机，再讨论当时背后的想法或者对错。
其实几次经验归纳下来，也逐渐发现自己是害怕被否定的人，被说不是时心里会强烈不适，内心防卫机制作祟下，在争执过程中会持续捍卫自己立场（说捍卫，其实也就是把我原先的完整考量说出来）。
于是纳闷的点就出现了，当有冲突发生，我真的该放弃说明任何过程，顺着女友说的每一句话点头称是吗？
这当然可以做到，只是在我的认知里，依然认为把话说清楚才是沟通的方式，而这样把话说清楚的过程，在女友眼里似乎又变成在否定她 近两次争执时，这个原本想说点什么想想还是算了的死循环持续在我脑海上演，最后变成在争执时不时会沉默，不知道可以说什么，而引来更多误会
知道感情问题问就是分手，但在还想跟女友继续走下去的前提下，想请教有没有什么相处建议，谢谢