如题，我朋友的故事啦！
跟女友交往后被嫌太瘦弱，报了三个月健身房，
每天做：
大肌群5组、小肌群7组
一组15下，状态好每组就做到力竭为止。
交往前他女友觉得BMI正常就好，
那时候也没有嫌弃他的身体太瘦。
好景不常，
最近猎人动画有新版，
他女友看完后又喜欢上磊扎那种很强很壮的男生。
希望朋友至少练成那样。
但是，
朋友觉得重训是享受努力付出汗水的过程与成果，
不想逼自己太紧，不然很难持久。
该怎么劝他或帮助他调适呢？

幸好她不是看刃牙