我跟我女友在一起1年3个月，
这半年的磨合期，3个月争吵，3个月断断续续冷战。
我个性不好，会有“控制”跟“高高在上”的倾向，
在关系里总是很自我，没顾及到她的感受；
而她，则是用“愤怒”包装她的不安全感作为回应。
我们没有很认真的去理解彼此 更别说是磨合。
吵久了会累，累了就冷战，无限循环。
上周四，她跟我提了分手，
理由就是个性不合，她对我的爱被磨光了。
意识到她的离开，我才开始反省，
我很懊恼她是爱我的，我却没有把握跟理解她。
我去看了心理咨商师，有了方向，但在自我探寻的过程越来越讨厌自己。
我真的好自私，无端索求她的爱。
上周日，我尝试联络她，
美其名是要跟她沟通，其实是骚扰
我很懊悔，很想告诉她，
我终于懂了她在关系里所说的到底是什么，
而我也想在这条路上积极改正。
她每次都说她不想知道，不想接受负面情绪。
不打扰、不压迫、不给压力、不给负面情绪，
我没做到，总是借故打电话给她
今天，她受不了了，告诉我，分手她也很不好受，
每一次的沟通，其实我只是想让自己好过一点，
我告诉她我的想法，但其实都没有去考量她的感受。
我顿时懂了
双方则讲好冷静一个月不要打扰。
唉
四天，自以为是的我还是没能理解，操之过急。
个性上的改变原来真的很难
我还是很想用心去了解我的缺点及行为，
想要改正，让自己变得更好，为她或者下一段关系负责。
我很惧怕，我还是会有冲动去想找她
我知道我的个性很糟，我也积极寻求改正，求助专业。
我很想追回她，
各位可不可以给我一点鼓励
如果觉得没戏也请直接打醒我