情况是这样的
昨晚我用着电脑，空档边打无脑手游，边注意旁边女友在忙什么
因为她现在实习常常都要做很多课前准备，有时忙到半夜一两点
所以我会看有没有我能帮忙的，能让她早点休息
昨天看到的是她在做填字游戏，然后就卡著一个地方没动静（坐着盯着纸想）
像是横的字词生日快乐，就可以从四个字发展写直的，最后再盖住一些字让学员猜
我就跟她说妳就从其中一个字去想成语就好啦（我知道是废话…）
她就说她知道
我说像乐可以写乐极生悲啊
她说　嗯…可是不想要太负面的
我说　哦　那还是妳上网找看看
然后她就离开去旁边椅子，我没发现还开玩笑跟她说，妳要去星巴克想哦？
她说　因为听你讲话我会不开心　
我才知道她不开心…但我完全不懂，加上今天也是有同事表达一种要我不要说话的态度
我就觉得算了，妳们不想听我讲话就随便妳们吧！也就没想要去安抚
我就说“随便妳吧”
＝＝以上是我的视角＝＝
隔天她传了讯息说明
https://imgur.com/HcvJwe8
坦白说我是有点不知道该怎么回她。
一方面我没有那个意思
一方面我有点搞不清楚解决方法是什么？！
其实不是是她，同事间有时也会这样
也在反省是不是我真的是表达出来的语气会让人这么觉得
因为之前也曾经有人说过我讲得好像她很笨一样
下面是我猜测可能的原因
因为我很懒惰，所以我其实是比较有认真研究一些有效率的方法或是新的技术的那种人
又因为我有去研究，所以我知道跟那些大神相比我会的其实还是很浅
所以我一点都不觉得我会的东西很困难，我会说难的都是我不会的事
所以在跟别人说的时候，就常会说“这个不就是（某方法）就好了吗？”
而且我不是嘴炮类的…是会真的实际展示作法成果。
就像有次同事花十几分钟做ｐｓ去背
我跟她说可以用什么功能，五秒就完成比她之前还好
我不觉得我特别厉害，就是我有去研究而已。
我也没有想要说她笨，我就希望大家都能更进步
我也很想从其它人身上学习到我不会的啊！
我很想设身处地去想一想我会如何
但我如果不擅长的，有人这样跟我说，我也只会觉得他很厉害
不会觉得他在表示我不会是因为我笨，毕竟我实际上就真的不擅长啊！
我感觉她们这一辈有点好像中国人玻璃心
表现出“既使我不好，你也不能表现出让我觉得我不好的态度”
还是说我应该要既使我觉得真的很简单的事
在帮忙或教学时也要表现它其实很不容易？
可能叙述有点乱，有需要我再补充

真的乐极生悲了呢

你就是单纯的历练不够，我小时候讲话也是这样，当你开始留意到这个情况，每次讲完话跟你预期的结果不同持续修正自己的用字遣词和态度，就可以减少这种事情我小时候是希望讲话有趣、好笑，可是有些时候会伤到人。后来长大一点是社交障碍、过度自信、词汇不足这件事情可以让你学一辈子...有很多地方可以改善。

去上一下沟通表达班

你后面说你会找最有效率的方式结果当下你讲了你自己也觉得是废话的建议谢谢你优秀的效率问题解决

你的问题很严重大家讲了这么多，你却一直回：“我有主动帮忙”。搞了半天你还不知道“问题不是你有没有帮，而是你帮的方式让人觉得敷衍。”这就像某人被爆料老家违建，他却一直回：“房子早在几十年前就盖了”。根本是鬼打墙，毫无交集的对话。然后，你女友说实在，也是有精神官能症。这么点小事，她可以打这么一大串文，这种女人啊... 你不顺着她的毛摸，就走着瞧吧。

楼上字字珠玑

哥教你一招：你晚上啥都别说，先给她一个温暖的拥抱，摸摸她的背或头发，当成小动物一样温柔的摸，然后说“上次对不起，让你不开心。”讲这样就好，你千万不要自作聪明还去解释“其实我有主动帮你，只是如何如何... ”你就照我说的做就对了。一个正常的女人，接下来应该会愿意放低姿态和你好好沟通。如果你完全照我说的做，结果她依然爱理不理甚至更火大，那她就跟我想的一样，是个有“精神官能症”的人。遇到这种人喔，你要好好珍惜。因为万一你们分手，你会害她的下一个男人变成跟你一样的倒楣鬼。

既然有心想改就找个好范本学习他说话的内容跟口气熟能生巧 怕是口中说要改 内心又瞧不起

简单讲就是你不够温柔

有点自以为是

我觉得你的问题在于讲话时常常不自觉的站在高点去贬低他人，然后你又会觉得“因为我有在研究我不是嘴上说说，跟你们这些人不一样”所以讲起话来的语气跟给人的感觉就更优越。如果你真的有把一件事情研究透彻就会知道，每件事情都有它的困难点，而每个人的不同会让做事情时难易程度不一，大部分该领域的大师，基本上都是谦虚且了解学习的难处，而你比较像钻研皮毛开始显摆，难怪不止一个人这样跟你说。今天就算你说的正确，你讲话的语气高高在上，一样没什么人可以接受，不要在那边战什么世代，不信你跟长辈说一些新知或是破除他们以前的旧观念，用一副好像他们无知的语气，长辈八成也是反弹，难道长辈也玻璃心？

说随便你吧听起来超靠北欸