Re: [心情] 另一半好像不太喜欢我分享负面情绪

楼主: mikerlee (李麦克)   2023-06-29 21:07:43
※ 引述《jason789780 (leet1337)》之铭言:
原po也许可以试着换个角度思考一下
除了从个体的角度审视以外,也可以观察一下对方原生家庭的状况
伴侣对于原po的抱怨用轻描淡写或是忽视的态度回应,也许有以下原因:
1. 伴侣小时候遇到事情不顺想要抱怨的时候,都会被父母阻断
也许是父母希望家中要常常保持乐观正向的氛围
所以希望家人都不要把负面情绪带回家。
Tips:观察伴侣是不是总是希望你们的相处过程中都是正向氛围
遇到负面情绪就会试图淡化或忽略。
2. 伴侣过去抱怨时,父母的回应态度总是用轻描淡写或忽视的态度
所以你伴侣也只学到用这样的方式应对。
Tips:你可以在双方平静的时候,试着用“我讯息”问看看对方
对方怎么会选择这样的回应方式,也温和地说明一下
这样的回应方式其实让你很受伤。
3. 伴侣的原生家庭可能有灌输他价值观:“抱怨是弱者的行为”,而你是他的另一半
他希望你是能匹配得上他的强者。(也许父母都是强势的人)
Tips:这边可以跟对方讨论彼此价值观的差异,试着找到双方的平衡点。
4. 可能伴侣在你初期抱怨时是很专心回你的,也可能很努力想办法帮你解决问题
但是听久了发现你都是在抱怨类似的事情,知道你就是这样的人
所以就不想再多花心思,毕竟最后也是白费工夫。
Tips:这种情况,可能焦点就要回到你自己身上
为什么会觉得伴侣就该耐心倾听,而不能有属于他自己舒适的相处方式,
毕竟伴侣并没有义务无限制地接收你的负面情绪
负面情绪真的需要出口,建议可以去心理咨商或是找张老师聊聊。
上面几个角度提供你参考,也许会对你们之间的相处方式有不一样的看法。

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