楼主:
yorkhung (CouponMaster)
2023-05-10 11:19:17※ 引述《wusz (wusz1687)》之铭言：
: 不知道有什么方式可以让男友接受我小酌的行为，不要每次谈到酒精都像是踩到了地雷。
如果说酒精百害无一利，这倒是有点说过头了。
根据医学报导，红酒使用的红紫色莓果中覆函抗氧化成分如多酚类。
对身体的好处包括：
降低心血管疾病
动脉粥状硬化和心脏病发
病降低高血压及糖尿病
大多数研究指出，适度摄取红酒的人其心血管疾病和心理健康有好处。
适量喝红酒比起没喝的人，发现有较高的HDL以及冠状动脉的保护效果。
适度摄取酒精第二型糖尿病发生率较低。
一研究针对动脉粥状硬化的病人，调整其饮食和运动，并每天喝一杯红酒(女性100毫升、
男性200毫升)，可改善LDL/HDL数值。
食道：lignans, quercetin, and resveratrol共同降低食道癌风险。
其实适度饮酒还是有点好处，不过会这么说的人大多是喝太多拿来当借口的。
作者: VoV (VoV) 2023-05-10 11:23:00
关键字:女性100毫升,男性200毫升,先问看看没超标的比例= =
作者:
BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!)
2023-05-10 11:29:00100大概两口吧而且要降低心血管疾病每周吃两次鱼更有效
作者: VoV (VoV) 2023-05-10 11:33:00
动脉粥状硬化,吃鱼油也可改善
作者:
chigo520 (CHIGO)
2023-05-10 11:36:00喝了心情会变好难道不是优点么
我就知道每次一讲到喝酒坏处，就有人赶快说红酒适量有益健康，我就问喝酒的人喝红酒比例是有多少？再说
作者:
bnn (前途无亮回头是暗)
2023-05-10 11:37:00你吃葡萄不就好了
多酚也可以直接吃食物摄取，再说红酒多酚也没有很多减肥/运动更能降低第二型糖尿病发生率啦，不服来辩
作者: VoV (VoV) 2023-05-10 11:40:00
应该说喝酒是弊大于xN利,利的部分又有太多健康食品能代替= =
作者:
zeus7668 (HighKing)
2023-05-10 11:50:00红酒商的广告词
作者:
nanalia (娜娜莉 )
2023-05-10 12:10:00啤酒酵母？这样逻辑 也不需吃美食 只吃营养棒维他命维持生命就好啦
笑死 红色莓果又不是只有酒能摄取 不然你干脆说红酒里面的H2O是人体最重要的组成成分算了
作者:
yaokut ( )
2023-05-10 12:19:00有点好奇：有哪种营养是只有特定食物才能摄取的吗？
作者: VoV (VoV) 2023-05-10 12:21:00
抽菸的尼古丁能刺激多巴胺生成,对身体也有好处(咦咦?
作者: feaze (小毛小毛) 2023-05-10 12:21:00
我记得红酒有好处的那个，后来又被更新的研究报告推翻了
作者:
nanalia (娜娜莉 )
2023-05-10 12:22:00很多啊 维生素 Omega-3
作者:
BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!)
2023-05-10 12:24:00omega-3吃鲑鱼或鲭鱼都可
作者:
nanalia (娜娜莉 )
2023-05-10 12:26:00维生素D是较难取得
作者:
yaokut ( )
2023-05-10 12:27:00更正问题：哪一种营养只限单一食物取得？除了这食物外，不可能在其他食物上取得此营养？
作者: VoV (VoV) 2023-05-10 12:30:00
碘也是很多人缺乏的营养素
作者:
chigo520 (CHIGO)
2023-05-10 12:37:00很久会茫阿 助兴阿 其他食物有么咖啡因过量也会有问题那是不是也要禁咖啡？
作者:
nanalia (娜娜莉 )
2023-05-10 12:39:00大麻啊 一口就够了 喝啤酒要喝到茫卡路里很高
作者:
bndan (seed)
2023-05-10 12:43:00我比较想看生命之水之类的东西怎凹...XD
酒精本身依然是致癌物啊，虽然红酒有这方面的研究但是不可能真的每个人都照剂量喝而且真正的保护心血管的方式很多，干嘛一定要靠喝酒
作者:
k7p83n (薛斗)
2023-05-10 13:19:00乖乖承认弊大于利好吗
作者:
acer6772 (欧拉欧啦欧啦)
2023-05-10 13:20:00红酒基本被说健康通常是白藜芦醇，建议剂量是每人每日100～200mg，而通常红酒内的含量是1mg/L，你要不要算算看喝到建议剂量前会不会酒精中毒。
作者:
jeff0801 (TheYellowRain)
2023-05-10 13:38:00笑死
作者:
RollDa (傻傻付出)
2023-05-10 13:44:00真的不要喝太多酒
作者:
bread10x (開心就好)
2023-05-10 13:49:00我不是因为有益身体健康喝的，我是因为有益心理健康而喝XD光说喝到很好的酒会让心情愉悦，就很棒了
作者:
sociwrk (sociwrk)
2023-05-10 14:09:00冲著红酒好处，只喝红酒750mlx2/week，其他吃养生...数年后，脂肪肝/高血压/心悸..。医嘱戒酒3个月都好了。
作者: brolli (broli) 2023-05-10 14:14:00
如果有暂时不愿想起来的事，喝醉强迫入眠
作者: VoV (VoV) 2023-05-10 14:15:00
楼楼上真的血泪经历,健检红字才叫得醒当事人QQ
作者: mc2834 (子虚乌有) 2023-05-10 14:34:00
缺乏社交&运动&睡眠&蔬菜、独居、抽菸、油炸、高钠、空污、都会对健康不好，这样你还在乎什么？
作者: BrutalCan 2023-05-10 15:00:00
这些主要都是多酚功效吧 那我去吃莓果或其他含多酚的原型食物就好啦 还没一堆酒精副作用
作者:
bbbing (无)
2023-05-10 15:21:00所以元PO喝的都是适量红酒吗
作者:
GimO (Gimo)
2023-05-10 15:28:00直接吃葡萄最健康
作者:
uwanosora (宇田川町で待っててね)
2023-05-10 15:29:00维生素D晒太阳就有
作者:
kattte (诚实面对自己吧!)
2023-05-10 15:40:00什么叫适度？
作者:
bbbing (无)
2023-05-10 15:44:00男生买完具打电动心情会变好，女孩儿给过吗
作者: solhuang (sol) 2023-05-10 16:07:00
我是知道有些人的小酌大概是一手
作者: VoV (VoV) 2023-05-10 16:11:00
适度的一手,小酌一整瓶高粱(咦?
只想问你们吃东西到底是吃健康还是吃爽的，甜点、零食、油辣哪个没坏处的，偶尔吃是差在哪
过量 什么酒都没用啦有自制力的人 喝什么酒都马行连自己控制力有没有变差都感觉不到的还是别喝了
作者: Xiaolu0104 2023-05-10 16:50:00
49楼笑死 你有没有想过身体变好是你吃养生的原因
作者: flydogzzz 2023-05-10 16:56:00
不喝就不用考虑这么多，道理都是为了喝而喝
作者: VoV (VoV) 2023-05-10 17:07:00
研究报告背后是酒公司操作捉刀,很有可能,就像美国曾经鼓吹糖摄取一样,都是消费主义的手段,苦的是被洗脑的消费者QQ
我只知道好险我是讨厌喝酒的体质，从来不觉得酒有什么好喝的
作者:
kdroro (autogod)
2023-05-10 17:57:00我自己是医师 你的资料都是过时跟假的 新的研究已经证实你说的好处一个都不存在
作者:
sheep0121 (飞翔起因于渴望自由)
2023-05-10 18:14:00最近网络上有文章说喝红酒对身体有益是错的反正别喝到无自主行为能力，跟造成别人困扰，基本上我觉得是没差啦，但如果你非单身，还是要考虑自己的健康出问题后会不会造成家人负担
作者: Dvdkuo (Dvd'85VR) 2023-05-10 18:41:00
嘘适量红酒观点，酒就是对健康不好。
作者: m284507 (好人控) 2023-05-10 21:59:00
先拿出文献再说 多少研究都是建立在萃取物上的 你喝得到那么多酒精早就对你有害了
作者:
bread10x (開心就好)
2023-05-11 00:21:00一天到晚说酒对健康不好，对健康不好的食物多到爆，最好是这些正义魔人一口都没吃
没有喔，现在研究完全推翻小酌红酒喔不健康的食物很多，但直接列为一级致癌物的不多这就是每天喝地沟油的意思啊喝酒容易脸红的更是最好一口都不喝，缺乏乙醛去氢酶，对身体危害比别人更多
对健康不好的食物吃多只是伤害自己身体，酒喝多乱来影响到别人的比例却不小，比如说酒驾或是鲁小小的
作者: VoV (VoV) 2023-05-11 11:11:00
最新研究直接打脸酒鬼,找借口慢性自杀也是自找的= =
作者:
airlow (不存在的骑士)
2023-05-11 12:30:00最近听到的新研究是百害无一利没错，推翻了小酌有益健康
作者: jowan027 (jowan027) 2023-05-11 13:13:00
红酒仔果然出现