※ 引述《lonzoball02 (我爱英雄联盟5566)》之铭言：
: 或你本人曾因分手而有自杀念头
: 一个朋友（男）去年年底分手（认识很久，暧昧+交往一年），今年二月开始会说他想自杀?
: 朋友非常想挽回对方，但不同县市，挽回失败。
: 据了解，刚分手时双方还会联络，但二月开始对方突然变得冷淡，因此朋友情绪急转直下。
: 最近发现对方似乎有新对象，让朋友几乎崩溃，会请假在家没办法去上班那种。
: 加上工作上别的事，一切变得很棘手，等于是双重负面情绪。
: 朋友很爱对方，但是是被提分手的那个。分手后说他很想对方，结果太想保持联系导致被静
: 想问因分手而想自杀的人多吗？
: 真的执行的人呢？
: 有没有板友也曾遭遇过这段情绪，
: 最后是如何挺过来的？
: 不知道要怎么开导他，所以上来问问有没有相关经验，谢谢！
:

看了满脸问号，你冷静下来会发现死亡只有对你是大事，人走茶凉没听过？很快就被忘了

可以很清楚意识到自己想透过自伤自杀博取关注，让对方后悔有罪恶感（其实也是一种对自己的关注），很不简单。被关注的需求，本来是每个婴儿的本能，因为不被关注是真的没有谋生能力会死掉。恋爱会唤醒婴儿期没有满足的欲求：关注我！

楼上讲的是真的，自杀对你是大事。但对其他人来说，只是屁眼大的小事。大概就是，喔，他自杀了

不过不是每个失恋自杀的人都是出于这个原因就是了。

另外当下你觉得很重要。但是当哪天你真的娶妻生子，你会发现你根本忘了这段可拨的经验所以一个只是人生短暂过客的回复，有那么重要？不要把自己太放大，你的自杀除了对你父母亲人之外，真的没那么重要相信我，就算你真的自杀。对那个女的来说，大概也只是，喔，我前男友自杀了，大概就是这种不会提起，也不会特别记住的记忆而已假设她未来结婚，有小孩了，你就只是她一个不会特别去记忆的经验而言

婴儿期的关注需求没有被满足到这个程度，那可能父母的个人身心成熟度限制也就那样。这时候说什么“只有父母会在乎”，实在太薄弱了。搞不好父母就是不在乎……不然原po的匮乏感怎么会这么高？

所以如果自杀的理由，只是为了别人能回复你记忆你，你真的太自我放大了如果他父母也没特别在乎，那就更说明了，你自杀根本可能什么人都不care，那干嘛浪费时间去自杀

假定你要就是“被关注感”，从原po文字的清晰感，显然是个颇能思考的人……那其实应该满清楚，自己现在的“爱”，对象根本不是“爱前女友”，而是“自己要被爱”。（多数人都是如此，只是认知到的不多）

我是你，我就爽爽让自己活的爽，反正最差就是自杀了，想怎么去爽就去爽自己都不爱自己的人，套句前阵子的名言，你会把烂货推荐给别人爱吗？所以别人为什要爱你，你自己都不爱自己了

目的是“自己要被爱，自己要被关注”，那手段真的只有透过特定少数几个人，甚至某个人才能达到吗？坦白说，前女友也不过是人生中场突然出现的角色，不是生命必需品。终究，是没有从充分“被关注”的经验中，发展出足够的“自我关注”能力。人生难啊！心理机制是个理性知道就不容易，但即使知道要但靠理性跨越也很难的东西。拓展生活圈，有才华的去表现，平凡的去当义工付出，都是人们在为了“被关注需求”做的努力。你以为富二代为什么还要走星途，为了喜欢当目光焦点被崇拜啊！平凡人当义工付出很大爱？也不只啦！从付出后得到感谢，得到自己好棒棒肯定感。婴儿自我的欲求是重要的，也应该被重视并被回应。不过，成人自我能回应的方式只有顺应婴儿自我的做法吗？每个好爸妈都知道，真正爱一个孩子，不是凡是顺着他，那可能婴儿早就把自己溺死烫死了。一个功能良好的父母，会寻找比较恰当的方式回应婴儿需求。因为原po的婴儿自我“被关注”需求的匮乏感如此高，我猜测其幼儿时照顾者在情感回应能力上非常薄弱，即使有反应，方向也错误。而原po为了弥补这种错误，现在非常以婴儿自我的需求为导向，想要完全的满足祂，好弥补这种遗憾。不过，过度忽略的父母（如基因上的父母）与过度溺爱的父母（如原po的成年自我）都是“不会爱孩子”的父母。一个真正爱孩子的父母，不会纵容孩子为了得到关注，杀死自己也没关系。一个有智慧的父母，会寻求更有弹性的方式，满足婴儿自我的被关注需求。

我的父母，确实就是那种真的不会在乎的人吧，我女友会在乎的机率高太多了

不过“成年自我”跟生理年龄无关，而是跟“曾被心理成熟的人回应的经验”比较有关。心理上的成年自我是需要“长出来的”。grow old不等于grow up。所以好的咨商其实是一个临时好父母的概念，帮助当事人长出能够照顾自己内在婴儿的成年自我。所以你现在“讨爱的方向”才会是前女友而非父母。虽然“欠你债”的是父母，但相对情感富裕的是你前女友。可惜，爱情跟母子关系不同。在维持心理健康的目标下，母子关系应该是父母单方向对子女付出。然后成年子女找到伴侣彼此照顾，生养一个小孩，并一起对子女付出。

我觉得transiency大讲的满有道理的吧，但也就像你说得一样，理性知道是一回事，实际执行要跨过去又没办法，都知道但做不到

健康的爱情关系，是两个成熟大人可以照顾好自己的内在小孩，然后这两个内在小孩喜欢跟彼此玩。爱情并不是某一方扮演父母，喂养另一方饥渴的内在婴儿，那是一种精神上的乱轮……也就导致关系的破裂。确实。就像我也只能做到，不要找错误的对象要不存在在对方身上的东西，但我的成人自我也时常没有力气照顾好自己的内在小孩。大大思路很清晰，要是有能力找咨商的话，可以考虑看看。或者看一下咨商师的书籍或者听他们频道的免费分享。毕竟不用在错误的地方找东西，也是一种省力但我感觉一段（可能是数个月起跳）好的咨商关系，对于抚育自己的内在小孩的帮助，会比靠理性有用100倍……

精神乱伦听起来满色的 哈哈感谢你的回复啦，听下来感觉是有好一点现阶段的我可能就是这样吧要说不爱对方而是自己想要被爱吗?我觉得也不全然，但单论想自杀这个举动显然是这样所以确实吧，现在的我也没能力维持健康的关系

4/20也才刚分手，短期间会比较有极端情绪感受也是可以理解的。好好自我照顾，给自己一些时间，灵魂会有祂的修复力的。（你的言词沟通很友善，所以我觉得你其实还是有不少内在潜能的）。是的，关于爱的对象是自己，只是单就那个自伤冲动背后的心理动力，并不是整个感情关系。精神乱轮其实比我们意识到的还普遍，比如妈妈都找小孩讨拍，而不是找老公，甚至嫉妒媳妇抢走儿子注意力，与之争宠，那也是精神乱轮。

你想太多了，自杀后只有爱你的家人会记得你

赶快开交友软件聊天+出门花$找身体接触啦

会觉得只有家人会记得你的人，是因为是真的被家人无私的爱过，对我来说我只有从女友身上感受到过，我的家人养我则是利益的交换，所以我真的不觉得他们会记得我

谢谢你的分享！

至今，你仍旧是那个不愿意长大，想试探对方能包容你多少的人阿！之前用嫖妓/无套跟别人上床试探看看，后来用没生存欲望。但，用这些激烈，非常人能接受的方式，心理不够强大，只会被你拖到地狱去。真想有个无条件爱你的人，先停止这样的行为吧！除非，你想要的是特殊的爱！

查旧文，一发现你嫖，如果那时候女友气到分手，也不会后来她也跟着出轨（只觉得你们这一对还真像）。不然你干脆换成开放式关系？你理想的爱情到底是怎样啊？

她没有跟着出轨啦，你看错了

后来你有写她说谎，但我还是觉得分了好，她打你骂你真的不会比较好，有的人就是非常在意肉体出轨啊！

想太多，就是茶余饭后的话题

拍拍,遇到女权自助餐家暴老阿姨了,会动手的以后也会动手,分手也是好事,根本不用自我检讨暗自神伤,你值得更好的女友!!

自杀完全对你们的感情没任何意义

她没有女权自助餐，是我的问题，是我配不上她

还是去看身心科要紧，如果别人说什么可以改变想法，世界上就没有精神疾病了，短暂的想自杀只是血清素低落罢了

bg-1

自杀只是亲痛仇快,让前女友更爽而已,幸福活下去才是对她最大的报复

前女友都刻意断联了，你觉得她还对你有爱吗？你的自杀对她来说根本无感，搞不好还庆幸少了一个麻烦黏人的前男友，好好活下去吧，加油！

人ㄧ个人来到这世上，死的时候也是，为什么要为了ㄧ颗树放弃一片森林太死心眼了吧，现在的我恨不得多换几个

对方也只是会觉得：自杀那是你自己的选择，如果你真的做了也不会伤害到她，反而伤害的是爱你的家人及朋友

你这样情勒非常不好

要自杀前先把钱花光 以后你只会觉得这是黑历史

我已经花光了 哈哈

transiency好用心的分析 受教了

发现自杀没用会不会变成恐怖情人去堵人啊？

这种对象，200%不会因为你的死，而对你有留恋此作法也是自私的行为，你家人是最爱你的，为了一个烂货让家人伤心，大不孝看了你的文，我更正一下，确实有点白目，你女友对性比较有洁癖自己就要注意。还是想想你的家人，为了一个对象死 不值

这 a了一下 不知道该说啥 保重

楼上metam大，你说谁烂货？

抱歉，我更正了，以为跟原PO遇到不好的对象不过楼主这样，自己清楚就好，不用为了一个对象死，超不值

对方根本不会在乎 凭什么觉得对方会有罪恶感 别傻了

会家暴你的女权,你死了,她哪会难过

分手

女生好衰啊！被背叛的是她，被骗的也是她，还要被情绪勒索，再被乡民说烂 ＱＱ

难

可悲仔为了别人羞辱自己和自己家人

一堆说想死，但没一个真的去

A了你的文，他只会觉得你死得好吧

A了你的文…同意楼上

无言 有问题去寻求专业协助好吗 你前任也只是一个快被你过去行为弄疯的无辜可怜人

A了文，你犯的错把爱你的人折磨成那样，现在还想用情勒继续伤害她，还是放过彼此吧

只会觉得恶

今天公祭明天忘记

我也觉得你先寻求专业，心理或精神科医生，不然过一阵子，你总会想自杀啊。

你就是去嫖了被抓包,对方才想分手不然你要对方怎样==

谢谢分享

本来想安慰，发现是嫖妓仔楼上帮忙分析的乡民人真好，A了文以后，会不会后悔自己帮那么多劝原PO呢？

为啥会后悔 原PO是杀人放火了嘛= =只要不是想报复人 当然是劝人不要负面不要死阿阿我是觉得原PO自己的问题就好好吞放过对方也等于放过你自己

看医生吃药少作梦a了你的文 如果恶心有分等级你应该是最恶的那种嫖妓约炮甚至要约回家里床上 被甩了再用自杀情勒 恶上加恶

终于永远脱离情勒仔的纠缠，这么爽的事情确实是会记住啦。大概三年

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