其实已经失恋几年，在这段时间也把重心放在自己身上
去锻炼身体，去进修，学新东西等等
一直无限循环这个过程
整体是好的，但内心想到那段恋情还是隐隐作痛
而这段时间也并没有遇到其他适合的男生
空窗了几年
每当听到人家说失恋要去做让自己更好的事
已经不知道要做什么
怎样才叫做更好?
我困惑了
不要学英文、运动、进修这类的提议
这些我平常就在做了，不管有没有失恋
失恋才要去进步这想法我不太能接受
变好本来就是该做的事
请问各位怎么样才能真正走出伤痛?

拓展你的交友圈，喜欢不喜欢的都拓展，多尝试以前不会做的事情，认识以前不会认识的人

你给我这一辈子都不想失恋的爱

既然你已充实生活了,那就去搭讪吧,认识新女生能快速冲淡旧爱

都扩展到国外了，然后我是异性恋= =

不要妄想这些伤痛会淡忘 要学会它和平共处我是调整自己的想法:不管分手时对方如何，也感谢他曾经给我一段美好的回忆人生很多事情不会有圆满的结局，有深刻的经历过就够了

性别正确 去O2发一篇文 四五百个优质乡民给你挑

去O2一趟是正解

但呕吐板女权自助餐充斥,就怕近墨者黑,学坏变蹭饭老阿姨QQ

玩女人、把到新妹就可以盖过去了

谢谢a大 真的是很温柔方式想到对方说就是没那么爱我，而我什么都做不了就非常难过，虽然事隔几年了

让自己从水缸变成大海

玩交友软件吧 忘记一个人最好的方法就是认识下一个

交友软件有玩，但许久未果，后来放弃了

我猜，你大概还没死心，所以困在原地

其实女生也可以搭讪男生,男女平权,现代的男生都满乐意被搭

真的是认识下一个是最快的

联谊啊很多联谊软件可以用

当作对方死了，现在就算在路上擦身而过也只觉得自己看到鬼:)

每天哭

其实也不用催促自己，我当时分手也一直让自己想赶快脱离那个状态但过了一年，我发现我就是没办法，我就是还爱再然后再之后，突然有天就好像再释然一些、再更释然一些我依旧当作那是美好的过往与回忆，珍惜那段时光经历的那些但数年过去了，我觉得，已经不那么影响我的生活了我的日子，没有他我还是得要继续过的

从文中看到妳已经不用让自己变到更好，已经够囉，先找ok的当朋友，不用当情侣，时候到了自然会进一步

去O2 会发现新世界

去认识新的对象啊

爱上一个更好的人，就会忘记前任惹。

时间是解药 再等正确的人再次走进来 你自然就不在意那些痛 甚至还能侃侃而谈那些过去

我觉得你不是走不出失恋耶 你只是空窗太久而自疑 觉得自己哪里做错才在感情上失败

又是非她不可病，多暧昧几个正妹，你会发现自己现在很可笑

没遇到适合的男生？你该不会想找前任替代品吧？

好好笑，为啥这篇每个都默认原po男的，是不是有瓜*更正，很多个

无所谓走不走出来，你一直想着走出来，就一直被"走出来"困住，反正没有恋爱前的生活怎样过，现在就这样过

我只能说状态这种事情真的强求不来，我目前失恋两年，本来是快乐的和他交往，怎么知道有一天对方就变心了，到现在每次回忆起来依旧痛不欲生。

你可以改成快乐的跟楼下交往

忘不掉就忘不掉啊～强求去淡忘就跟强求无缘的感情一样，刻意专注只会强化执念。既然能够正常生活，剩下的就交给时间吧。

只能多拓展自己的交友圈 多认识不一样的人

发当地论坛

提升得不够多当然无从选择眷恋过去等你提升得够多 是女人贴上来你要时间管理买药吃 懂吗

伤痛不会消失呀，还是会痛但要习惯这个疼痛

啊就是再交一个啊

谈新的啊

都提升那么久了，只差去认识男生了吧

请问觉得提升不够多的?有建议应该提升什么吗?有积极认识人，但是都没有火花，很久了，自我怀疑看推文我都怀疑我的性别了

很坦白的说 有些伤是不会好的 你只能学着跟它共存 尤其对记忆力好的人 对心思敏感的人更是如此

没图怎建议

提升我觉得蛮空泛的，培养其他兴趣有用多了

不用特意想淡化它。过自己的生活，感情就随缘，时间到了回头看看，伤口就只是变成一条淡淡的疤痕，不痛了仅是一个回忆。

而且新的兴趣往往也会让你认识新的圈子

去联络前男友 试图复合看看

去爬山吧。把自己虐爆后看到风景就走出来了

长大就自然好了，人生最要的事一堆多开发自己的重心，不够忙才会想东想西

我朋友因为失恋去学开飞机，我应该加入他的行列吗...

没有可以让你身心愉快的事情可以做的？

复合不可能 我不会跟不爱我的人在一起了 这点坚定本来就有在爬山 谢谢提议 看到风景的当下很快乐但在独处的时候会想起 会哭 不想要这样低落

不管学习什么重点是让自己成为一个新的、完全不一样的人，想法不一样了才可能脱离那个卡住的状态

人在加拿大 那妳应该问加拿大的乡民才对

寻找适合你的宗教当寄托，不过不要迷信也不要找神棍。比如 可以去法鼓山 佛光山，或是长老教会等等。

你朋友失恋去开飞机,后来是不是巧遇前女友,发挥侦探精神找到前女友后,再抛弃准妻子去追回前女友,最后两人当机师当空服员,一起开飞机(咦?

推可以去联谊，当作放松玩耍，不用有压力，我自己之前也是失恋一年多真的认识不同的人才走出来

可能需要好好的梳理一下

求解

加拿大你是来炫耀ㄉㄅ？

遇到更强的男人妳就会忘记上一段了，怎么遇？提升外表。

服用贺尔蒙

没有男朋友不会怎么样吧

认真跟你讲，情商提升高一点，不要看那种什么一个人也很好的阿Q毒鸡汤，真的好的女人，命都很好，也很抢手

游课金

失恋出国疗伤，但是没好，然后感觉生命停住了外表不是有达标就好?

正面看待跌倒后成长，想想未来的规划

那建议实际点的给妳 学会打扮穿着多出去玩所谓提升是要让妳能够找到更好对象

持续把妳日常做好就很够了，学新东西只是转移注意力，一堆恋爱脑强作改变现状的施力点寄托希望骗自己。妳就是妳，不管做了什么都还是那个被甩掉的妳，去接受这件事，然后找个新对象，大家都用新欢痊愈了，别剩妳还在用时间无效治疗。

无脑乱提升当然没用 因为妳只是在逃避

认识新对象就算不是要发展 但聊聊也好

讲真的妳是女生已经是简单模式了愿意与人交友 多的是男性可以认识挑选

认真回 去咨商 才能更了解自己

不一定要发生啥 交友也是一个走出去方式

不缺钱的话就辞职，趁这段时间列个人生愿望清单，达成的过程用相机跟文字记录下来，旅途过程中顺其自然也许就能遇到合适的人

是我甩对方 因为发现他不爱我 但我相信他没我难过

幻想一下如果生命只剩下一年，哪些事情不做很可惜

觉得妳工作不够忙够累日子过的快点而且妳是女性再找个恋情覆蓋过去应该不难

咨商感觉不错

多认识人啊伤痛怎么可能好，建议去咨商，我拒绝恋情的原因也是被上一任影响我是被甩，理由让我太难走出

我也是联谊才走出失恋 比起交友软件 联谊好很多 推你去恋X大学 因为他们我才认识到价值观相符的对象也才走出上一段的阴影 后来也在一起了

去做一些平常不会做的事

去曼谷按摩

给我去认识新的人!! 并且认知你跟前任已经不可能了!!

会痛就哭 不想交也不用勉强 慢慢来比较快

谢谢QQ我还去参加铁人三项 结果全身伤强烈反对失恋的人去参加铁人三项 ，反效果

有没有达标要依据现实给妳的反馈去判断，妳自己思考。再说，条件好的不管男女，筛选都很严格，达标这个标准可能太低

我每次失恋过不到1个月就有新恋情了 也就是一代新人换旧人 哪来时间暗自伤 快去认识新妹好吗

心里是不是有什么遗憾未解呢？如果有就去做。然而这件事可能已经成为你身体的一部分既然忘不掉何不放宽心共处呢？想着或许好几年后就没事了，牢牢的记住“每一天都是自己的人生”这样就好了。

一直打电动啊

最快走出失恋状态的一个方式就是无缝接轨下一个恋情

我的电动还丢在对方家不想要了为什么一直要我认识妹子 我是妹子不想脸上动刀的话，外表可做什么改变?私信我可以给照片希望是有建设性的我也觉得是心里有遗憾，还是很多事想跟对方一起体验

妳比较像是太过眷恋当初的美好结果把自己绑住了这谁也帮不了妳，除非妳自己甘愿认清现实起床

外表变好绝对有帮助的，毕竟男看女第一就是看外表，其他学历反而不是太重要的条件，增加其他条件加的分数都远低于外表不过能不能长久在一起就是靠内在了，外表只是入场卷

妳已经很棒了，我失恋是什么事都不想做，难过到不想工作也辞职了，现在人生停摆中

人生很多事情不是努力或是更好就能完善的，无能为力的很多就像人死了一样，你回忆里的那个已经死了，痛也只能接受

你就不能自己为自己开心吗? 一定要有别人你才会开心吗?

耍废吧 废到一定程度就会想要另一半了 你太充实了

找下一段

为什么要这么努力让自己痛苦 对方根本不在乎 祝原po能过得开心点

你一定不够忙，等你忙死了根本没空去想那人

我试过忙，但是没有用，因为有忙完的时候

宁愿充实在脸和穿搭身材上,充实错的地方,对异性缘没帮助啦

人生短短啦 你遇到那个人之前不也活得好好的 没有说不能难过 但如果已经用年开始计算那真的大可不必 加上你还是女生 条件ok的话交友市场甚至可以说是70-80%到对象任你选了

怪别人不够忙的真的很莫名其妙，你不会24小时都在忙吧？一小时60分钟那3600秒都在忙？等你想喘一口气喝口咖啡，或是在洗澡时，准备睡时，甚至是睡梦中，那些念头都会见隙就冒出来，我都得在脑海里骂老娘要休息一下你滚开XD

加油我常常觉得自己差不多了但放在云端的回忆还是舍不得删偶尔也还是会在棉被里偷哭

跟渣男交往一下就好了

这段时间我一直装没事，但也是晚上偷哭，也会梦到看到大家的留言蛮欣慰的，我一直无法把这件事说出口

你都说了没有适合的，那跟走得出走不出有什么关系？所以为今之计就是多找多看，找到适合的或者决定不再去找了。就这么简单。

年轻真好，到了我这年纪已经无感了 其实不要钻牛角尖去想就好了，失恋是让妳有机会去认识更多的人，这是一件好事，应该要开心才是

别找了，自己一个人就好，男女都一样

哈哈活该

去咨商

再交一个

交男友啊

妳为什么这么爱他啊，爱他哪一点？因为觉得他不够爱你所以内心输了吗？就没那个缘分，当妳一直想着他眼睛就关起来看不到别的人了。如果你跟我一样个性好强会主动甩不爱妳的人，应该就有办法做到不去在乎那种不重要的人了

觉得可以去咨商看看，透过这个过程了解自己是在哪个点卡住，可能还不够认识自己

试着向内探询自我，例如静坐禅定，慢慢能够放下心里的执著…

以为是我发的文

我就是时间会冲淡一切的那种人QQ

请试着跟伤疤共处

要先接受自己目前的状态 跟这样的自己和平共处 告诉自己有这些念头很正常 然后好好过生活 某一天妳就不会再去想什么走不走出来的问题

去咨商，找心理师谈一谈最近刚把十多年前的感情心结梳理开后有好很多但过程会起伏，也需要一些时间

教新的交

考虑看看咨商吧，或许不只是分手的痛1更多是连结到原生家庭的部分，也可以当作是疗伤过程。

我是交往八年对方变心，一开始食不下咽，后来学会跟悲伤共存，我想这道伤疤永远都会存在我的生命中，但失去的不足惜，把期待放在下一个身上，加油！

好好哭几场，看些书逛些展听听音乐学个乐器，这条路走不到就换条路走，你不一定要更好，更放松自在面对自己的伤痛也很重要退一步想，如果妳自己都不能面对自己的伤痛，也说不出口，那这份心情无处可说也不能宣泄，自然只会积著不会好，看不到不代表不存在

去旅行吧！开拓自己的视野，人生只有一次！

多认识异性了

应该不是做别人教你做的，而是做自己喜欢做的事情也有可能只是想爱了，以为自己还走不出来

也推咨商，觉得是要学着和伤痛共存而不是痊愈

只要女生 不论是什么牛鬼蛇神 在O2都能收到雪片般的信件

过来人经验，交到下一个就好了，加油

分手两年 依然还会梦到对方 过去的伤痛不会消失 但日子依旧要过 所以你不孤单 多找人出去玩比较实在

先爱自己，有自信一点

找到能让你沈迷的事情或兴趣 最好是一些耍废的兴趣 看漫画、小说、骑车兜风、打游戏 能让你内心充满好爽好快乐可以的话想一直做的感觉 或是做一些有挑战性的事情：独自骑过中横、花十几个小时做作业并感受进步、一天日更5000字小说之类的。。。当你常常满足自己的内心 你就会觉得 啊 自己好强 拿时间来谈恋爱真是太浪费了 我反而认为花时间做一些内心没有太大满足感的事情 并不能真正解决内心的空虚

快交下一个

投资股票（？

学习接受自己的不圆满，其实你已经过得很好了，你要尝试放下烦恼，这是心性的修炼，你要转变自己受伤后的悲观，这不是要学别人一样去学很多东西，要去寻找自己的正念

学会自己照顾自己，不用押注另一半

找新的对象

多跟朋友出去 多认识异性 会慢慢好的~~

我交往9年分手，后续发生的鸟事就不赘述。你想做什么就去吧，想哭就哭想睡一整天肥在家也行，不要强逼自己一定要面对，让自己好好休息跟自己对话一下

诅咒前任也是很好的方式

总觉得原Po有点搞错方向@@ 你现在的状态是一直想脱离单身所以“太过努力”。这份迫切让自己变得焦虑，这些情绪会给自己与他人带来无形的压力。你该做的应该是相信自己一个人也可以很好。你有享受一个人的快乐吗？陪自己约会、旅行？有好好的跟自己说声辛苦了，肯定在过往恋情付出的努力，然后安慰自己吗？你一直在寻求外在的关心与陪伴，却忘了把自己带上，无论前任没有你过得好不好都与你无关，你得先相信自己一个人也能过得很好，这些努力才有意义。建议花个一两天和自己独处，把内心的想法写下来再问问自己。你是真的觉得没有他不行，抑或不习惯而已？

提升自己固然重要 但我觉得你目前应该找自己有兴趣喜欢的事去做 才能转移注意力

念心理学啊研究怎么还在难过

推荐萨古鲁的内在工程，或是练习Isha hatha瑜珈，也可以先在YT上看看萨古鲁的影片，我自己的体悟是，很多人生困惑可以用新的视角来看待，身心都放松很多https://youtu.be/vzGxmtYXJkY我最初是从练习Isha Kriya冥想开始的，很神奇的慢慢的真的比较不会被情绪牵着走，整个人变得很平静稳定

这个还不错我有看没想到太努力也是反效果，的确是很焦躁不安

推荐去咨商，了解自己需要什么

新的不来旧的不去

说白了就是还想回头

好厉害还能长达几年，我都一个月就走出来，可以用交友软件多认识新朋友～

让自己更好是指心情吧又不单指什么进步不进步

真让妳得到了永久 也不一定是最好的结局留着美好回忆也不错！

是天菜才会那么痛吗？

我自己到现在偶尔想起也是心里小疙瘩，大概只有当我真心认为现在也过得很好时才会放下吧

其实就是两个方法啦第一是时间第二是直接找一个新的，张爱玲说得是真的啦 ！如果时间没用就去接触一些男的，找一个发展

去联谊看一堆男生就会自动不药而愈，他们会自己跟你聊天，不会无聊的联谊还是有帅的，可以听听大家的情伤故事

妳说不用推荐的，都还是再舒适圈里，换换环境吧

对我就是换国家也没好，才在这边发球助文就..从来没遇过让我这么喜欢的人，所以特别痛

你只是把前男友当真命天子而已,才会对其他男生都没这么喜欢

你高攀了 去变得配得上再po

过来人推咨商瑜珈冥想 时间会淡化 但疤痕会留一辈子 学习与其共存 周遭走不出来的都是男生 原po被误会也是合理XD

想想路边的小花小草会有这种困扰吗

你自己要有个认知 他就不爱你 没必要纠结一个不爱你的人去认识新对象 慢慢就会淡忘掉

真命天子病在谜男方法里面说过，就是遇到的男的不够多，多走出去吧

加油！爬山有用 看到大景 ex日出云瀑落下的时候会觉得世界很大人很小

天哪我还以为是我自己上来发文，连回味状况都跟我一样*回文状况

可以试着去当志工看看，那一不小心就会把自己的生命填满

伤心的感觉不会完全消失 少看影响自己心情的东西就会越来越好 剩下的情绪跟回忆 妳会找到方式和他和平共处的 加油～～

妳需要大量认识新的男生 不要想着找新对象想着认识新朋友就好

生活缺乏刺激性，刺激来自于新的人，而不是事物

你们在神的面前都可以发誓，结果还不是去包二奶讨客兄，Forever咧！==

认识新的对象吧，有新的共同回忆才能尽速走出旧有的迷宫，摆脱现在状态

书写下自己的悲伤 看角子疗心室样本数真的太少

我不会想着一定要放下之类的 我自己是多认识男生多跟人聊天 不知不觉就忘记前任了