[心情] 男生要好好面对自己的情绪和自己 rex91722 PTT批踢踢实业坊

[心情] 男生要好好面对自己的情绪和自己

楼主: rex91722 (rex91722) 2023-03-13 11:27:46

和前任交往到后期曾经和我说妳需要在找一个情绪的窗口，当时自认为自己情绪上的问题
只需要靠健身摄影和寻求身心科药物
也确实让自己得到短暂的缓解，但自己的不安全感越来越严重也成为了所谓的恐怕情人，
开始会夺命连环抠和打作文讯息，自己当下也很想改变
但不断的失败，前任的耐性也被我磨光
失去的当下发现自己真的什么都没有，也被封锁
前几天夜晚我求前任和我说，妳当初喜欢的我和认识的我是什么，妳说自信开朗和会
带给我正向的力量，讲完了之后我又是一连串的挽回等等
前任还是将我封锁了
这次我真的意识到自己必须好好站起来，不能当个让人困扰的人，也想找回那个曾经的自
己，Ig和前任好好道歉之后虽然也许连看都不会看
但是我这次真的必须好好意识到自己不能继续沈沦，预约了心理咨商，也许前任曾经给我
的许多建议都是对的，真的不想让自己再度后悔
真的想为自己找回当初的自己

作者: InDer5566 (在这5566) 2023-03-13 12:01:00

人生很难一起加油

作者: jheli (我是企鹅) 2023-03-13 12:03:00

你需要断开会回想负面事情的习惯，因为反复回忆等于是在强化记忆感受，大脑会将记忆从短期记忆区放到长期记忆区，下次遇到类似的事情你会不自觉放大情绪反应，会导致你一直困在某个时间点出不来

楼主: rex91722 (rex91722) 2023-03-13 12:06:00

谢谢我会试试

作者: sunshine901 (阳光处处都在) 2023-03-13 12:50:00

又是需求感炸裂，通病

作者: a7gner (汤圆) 2023-03-13 13:56:00

你这篇不就又一篇作文

作者: conanhide (让生命尽情歌唱) 2023-03-13 14:46:00

不要再作文了，让自己一直努力拼专注的事物，你的不安全只存在你的脑中，我只能帮你这些https://youtu.be/gitj2Pm6Mfc念在同事台男身上要记得，不要再去求台女，求你自己还比较有用

作者: PECVD (PECVD) 2023-03-13 15:22:00

你标题的 "男生" 应该改成 "我"

作者: moike22 (moike22) 2023-03-13 17:48:00

有负面情绪不是错啊，压在别人身上才是问题

作者: assess (真是糟糕的自己) 2023-03-14 11:51:00

你要劝世还是反省？内容是自我反省吧

作者: Childishan (幼稚安安) 2023-03-14 18:20:00

你至少知道出问题要去咨商我朋友他快没救了

作者: testutw (末撤) 2023-03-15 13:54:00

当初的自己就是恐怖情人不知道还要改变什么?

作者: transiency (transiency) 2023-03-17 02:06:00

好的开始

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