这几个月开始女友回锅前份工作，然而和之前一样常常要应酬、聚餐到半夜（业务
并表示喝了酒回到家还要报备+我的怀疑给她压力很大。
八月底时与她争执，她讲出很多相处上不快乐的地方，
讲完后开始冷暴力，不见面、不电话、讯息已读或不读不回，
中间我有想要和她沟通但都是没回应，
之后我开始酗酒，也做出很多纠缠的行为。
作者: VoV (VoV) 2022-09-08 12:15:00
就女权自助餐劈腿仔,什么叫“不知为何别人要亲她抱她”渣女装傻还真的也把你当傻瓜喔?
作者:
moike22 (moike22)
2022-09-08 12:22:00装傻那段也太87 我快笑死
作者:
PECVD (PECVD)
2022-09-08 12:34:00标题打 "求助" 吗 ? 颗颗首先嘘你用了 "冷暴力" 这词
作者:
PECVD (PECVD)
2022-09-08 12:36:00..........其实我不是要提醒你, 我只是想说, "你要来 ptt 求助 ?"算了然后 "冷暴力" 的前提是什么, 你可以思考一下然后你想让自己难过的话, 可以去玩艾尔登法环(摊手)
作者: nowherechii 2022-09-08 12:41:00
P大难得仁慈还是累了
作者:
PECVD (PECVD)
2022-09-08 12:42:00其实我还是嘘了但是看他这么天真, 算了, 放他一马
作者: gormandizer 2022-09-08 12:46:00
我也是哭不出来的类型, 多看小说, 剧, 或游戏把自己埋入另一个世界吧, 然后绝对不要去想那些难过的画面跟回忆
作者:
GGFACE (ggface)
2022-09-08 12:53:00建议你不要把这次失败的经验套到下个人
作者: Acce0912 (小鱼) 2022-09-08 13:03:00
不知道啥小 失忆症喔？ 这种女的赶快丢掉辣
作者: Afro5566 2022-09-08 13:13:00
你就是觉得 为什么她要这样对你 这样伤害你不要把她劈腿的错怪到自己身上把重心移回自己身上 做些会让自己开心的事这种劈腿仔不值得你再花心思时间在她身上
作者: jheli (我是企鹅) 2022-09-08 13:30:00
不用为一个习惯劈腿的感到难过，因为不值得
作者:
onsun (棉被～)
2022-09-08 13:39:00回标题看来你是麻痹自己的高手 你现在注意呼吸一定是浅而短的 且无法忍受脑静下来 就别管哭不出来 想办法延长呼吸可能做几秒就会焦虑到想马上转移目标 最好问问心理师能不能留五分钟引导你放松 或一点白噪音或按摩（纯的..虽然不能不难过 只是看能不能加减制造宣泄口免得喝酒纠缠这种自我毁灭..
谢谢您的建议，白噪音或按摩我会试试看Ly大，这样是否对别人不公平
对谁不公平？ 女友都劈腿了，还要在乎吗？ 在乎你自己
也谢谢楼上各位提供的方法，虽然不一定适合我，但我还是会尝试的
作者:
Bjergsen (Bjergsen)
2022-09-08 13:58:00你分手了没？
作者: Afro5566 2022-09-08 14:03:00
认识其他异性 不代表你要跟她们交往等你觉得你好了再交往
作者: charlie0112 (爆改Many63肛) 2022-09-08 14:15:00
女孩子本来就值得更好的
作者:
leolcw (春天花花幼稚园校长)
2022-09-08 14:21:00保护自己的心最重要
作者:
Plaka (Do something ☯)
2022-09-08 14:21:00分手给推
作者: diiky (老蝌蚪) 2022-09-08 14:25:00
就分手阿
作者: aprilsugar (四月的砂糖) 2022-09-08 14:33:00
要不要来打apex?
作者:
tttt0204 (中共回来了)
2022-09-08 14:43:00走啦，跟我去健身房了还是要爬APEX 白金 等你回信蛤
作者: shadow01983 (孟德) 2022-09-08 14:44:00
来打Dbd吧
作者: momo617 (MOMO617) 2022-09-08 14:44:00
加油！我也是要结婚前 被劈腿，一年了还是走出来了！
作者: Zumi (牙套妹) 2022-09-08 15:03:00
每次我都很问号，为什么会有人要为了渣渣这样让自己难过XD她值得吗？？直接放生不就好了，时间请浪费在对自己有意义的事情上面，这种渣女就让她去祸害别人啊XD
作者:
ll1117 (Linus)
2022-09-08 15:04:00要让你难过还不容易，开放乡民酸爆你啊
作者:
asdhse (10-10-10)
2022-09-08 15:08:00拍拍，不是你的错
作者: DCapple (我真的很喜欢那句) 2022-09-08 15:14:00
有投入感情怎么可能短时间就放开难过的感情，不值得归不值得，难过还是会的，人又不是机器，符合逻辑就可以控制情绪太不现实了
作者: sammy95271 2022-09-08 15:15:00
不要浪费时间在不值得的人身上
作者: DCapple (我真的很喜欢那句) 2022-09-08 15:17:00
我推荐你一个比较实际的办法，去看身心科拿抗忧郁的药，毕竟情绪已经影响到你日常生活，吃药可以至少让你有基本生活的能力，接下来就是靠时间消磨情绪，过几个月后会好一点的，记得一定要吃药，会好过很多。
作者:
lolicat (猫雨果)
2022-09-08 15:20:00当跑友就会释怀了
作者:
yinshuuu (宇智波佐助)
2022-09-08 15:23:00以前也有过感情受挫时期，身体和你有一样的反应，只要想到就发抖干呕。后来认知到自己的心理压力反应在身体，就开始很享受这种状态了XDDDD
DC大 连假过后我会去身心科拿安眠药，抗忧郁的药我也会询问，谢谢
作者: yangmorning 2022-09-08 15:37:00
放下即可
首先请先去看医生 然后遵照医嘱服药 跟家人或是朋友(最好是对忧郁症有基本认识的)坦承你现在的情况 跟他们保持每日的联系 以免你掉下去时无人可以求助
pill大，她还在婚时劈某A，某A进行中劈某B，B结束后可能才处理掉原本的婚姻，再来才是我，已知是这样AZ大谢谢，连假期间我回家跟家人住，下周会去挂身心科，至少先做到不酗酒可以入睡
作者:
david55621 (dreamer hsieh)
2022-09-08 16:11:00男女都一样。只要选好看得，自然就要自己吞有可能面临这结果。挺不下去，选个龙妹吧你
作者:
kattang (兴趣是睡觉)
2022-09-08 16:16:00赶快转移注意力
作者:
cchpt (AlaBlaCla)
2022-09-08 16:28:00这种早点分一分才好，你已经浪费很多时间了，把握人生
作者:
yuzulee (患得患失)
2022-09-08 16:37:00看电影看连续剧玩游戏听大自然情节音乐看乡民怎么心疼你怎么骂你，纪录事发开始的身心状况与心境改变，多和自己对话去外面走走一个人到处晃晃也好，买喜欢的东西对自己好一点
作者:
kilhi (精灵)
2022-09-08 17:22:00当作被诈骗。停损。
作者:
SSglamr (海边漂来的qwer)
2022-09-08 17:24:00这么会劈腿怎么不去跳芭蕾
作者:
linlett (lett)
2022-09-08 17:31:00老实说就跟好朋友说说吧 她在作这些事的时候根本没想到你，你也不用憋得要死不如跟朋友倾诉离开这个烂人也是好事一桩
作者:
wimm (麦当)
2022-09-08 17:38:00是她太烂，你不必调适，该调适的是她
作者:
qqpbpp (暴食兽)
2022-09-08 17:43:00建议可以听一些分手难过的歌，很多歌可以唱出自己的心情和感受，自己的经验当时连续好几天自己一个人在房间就边听歌边流泪，情绪能有个出口会愈合的比较快
慢慢follow心理师吧，现代人其实太少触碰自己的情绪。因为长大过程中也没有被其他人好好的引导。
作者:
johnny94 (32767)
2022-09-08 18:44:00习惯就好，台女日常，台男要自立自强
作者: midoriz 2022-09-08 18:59:00
再交就好了
作者: Lawnmower (修剪盆栽) 2022-09-08 22:12:00
一吞一吐、一吞一吐，慢慢就吞下去了
作者:
k8247587 (SumLock)
2022-09-08 22:21:00男人在感情世界里最常犯的错误就是尝试沟通虽然政治很不正确，但是却是事实，经验多你就懂了
作者:
ppptofff (血量精算师)
2022-09-08 22:39:00看精神科吃药
某楼是搞错什么了？一直说女性多厉害都不用男人照顾没差，奇怪平常看你们喷自助餐仔喷得那么厉害，自助餐仔不就是最依赖男性的吗？现在又唾弃独立的女性了？这什么逻辑？上篇已经回答了还反问留言的女性有没有结婚，有够无言；然后跑到这篇来讲一样的事lolll 这么悲愤是因为这么想照顾女生还没人给你照顾吗？那你要加油欸，别再上来探人隐私质问人有没有结婚有没有男友了啦，哎。
作者:
ChioMo (球球)
2022-09-09 10:40:00无法调节，被劈腿就是个很强而有力的否定，但那是来自于她的否定，你仍然很好，你可以自己爱自己、身边的朋友也都爱你，你也值得专一美好富足的感情
作者:
yLi (BLUE 19)
2022-09-09 12:34:00恭喜分手 不觉得任何可惜
作者: kakazz 2022-09-09 14:00:00
这是没办法转念一想就化解掉的情绪 既然都影响到了生理 那就交给时间跟运动吧 只要记得一个念头就是世界上确实还有许多好到不可思议的事情等着你去体验
作者:
kurorokawa (benjaminbenben)
2022-09-09 14:48:00分一分人生很短
作者:
monzuki (咩月)
2022-09-09 15:25:00不管你对她好还是不好，都不是她合理劈腿的理由，你要调节什么呢？分一分，你自己一个可以过得很好
作者:
CJhang (Civil Jobs)
2022-09-12 01:12:00我也差不多 说跟对方只是在玩而已 我就爆炸了 后来就也还是跟对方交往 自己要断干净有点难 付出过是真心的 心理的疙瘩会很多 也会不断回想 就是要想好顾好自己 因为专注对方太久而忘记照顾好自己 医师说的造作 有副作用都说 有建议加药就加 心理师也是勇敢说 至于所有疙瘩、担忧之类的全部排解出去给其他还跟她亲近的人负责了 不然也做不回了
每次想起的时间重叠都是痛苦和折磨 辛苦了 会过去的