运动这种事只能慢慢养成习惯
先从不用钱或不用花多少钱的开始的开始，不用一开始就上健身房
可以让他先从跳绳或壶铃深蹲开始，不用什么钱，也不会很多时间，也不用什么场地，然
后再增加一些简单的有氧或徒手训练
真的养成习惯后，自然会慢慢觉得强度不够自己加，器材慢慢根据需求增加，到了后面甚
至觉得自己姿势是不是正确，开始花钱找教练
看过太多一开始就去办健身房然后钱花了不去的= =
担心另一半健康是很正常的事，不过生活习惯这种东西只能花时间慢慢养成

这种自己不觉悟是没用的 例如身体出现大问题

通常要等到生大病才会醒悟