单纯分享一下最近听的podcast
【心理敲敲门#119】能“接住彼此”的“好关系”
在30:49他们有示范如何敞开心房的沟通
我觉得这样的对话是需要练习的
练习察觉自己的感觉 练习向对方说出这些感觉
而对方要专注聆听 不做批判 接纳他的想法
说话与聆听都一样重要
原po另一伴可能情绪敏感度比较低
听完你说的内容没什么共鸣 也没有想法
或是害怕表达意见
我不知道你们聊天内容是什么
如果是聊乌俄战争对经济影响
中国打压新疆与西藏人之类的社会议题
没有想法应该是满正常的
你可以练习把话题带到情绪面
像是好多乌克兰人流离失所好可怜
西藏人对抗威权好勇敢
引导对话让他表达自己想法
鼓励他说出来 尝试了解他这样想的原因
当他发现他讲的话是能被接纳的
就可能会慢慢越说越多了
当然还有另一个原因是他没有专注在听
你要试着了解原因是什么 是他不想听 还是不敢表达
还是听了没想法
找到原因以后再调整自己做法
大概4酱

谢谢分享